Nước hạt chia nha đam là thức uống thanh mát được nhiều người lựa chọn trong mùa hè nhờ khả năng bổ sung nước và cung cấp nhiều dưỡng chất có lợi cho cơ thể.
Mùa hè khiến cơ thể mất nước và điện giải nhanh hơn khi vận động. Trong một số trường hợp tập luyện kéo dài hoặc đổ nhiều mồ hôi, ngoài nước lọc, cơ thể cần bổ sung đồ uống thể thao để hỗ trợ bù nước, bổ sung điện giải và duy trì hiệu suất tập luyện.
Thời tiết vượt ngưỡng 40 độ C dễ gây quá tải cơ thể, do đó việc nhận biết sớm 3 tình trạng nguy hiểm dưới đây sẽ giúp bạn xử trí kịp thời, tránh hệ lụy đáng tiếc.
Mùa hè oi bức, việc tìm kiếm các giải pháp làm mát cơ thể trở thành nhu cầu cấp bách. Có người ăn hết nửa quả dưa hấu mỗi ngày hoặc uống liền 2-3 cốc nước ép trái cây để chống nóng.
Magie là một trong những khoáng chất thiết yếu cơ thể không tự tổng hợp được mà phải nạp vào thông qua chế độ ăn uống hằng ngày.
Nhận biết thời điểm rụng trứng giúp chị em chủ động thụ thai hoặc ngừa thai. Cơ thể sẽ luôn phát ra một số tín hiệu nhất định, chỉ cần tinh ý chị em sẽ nhận ra thời điểm này sắp đến.
Xoài thường bị xem là loại trái cây quá ngọt nhưng một nghiên cứu của Mỹ cho thấy loại quả nhiệt đới này có thể tốt cho đường huyết và giảm mỡ máu.
Nhiều người có thói quen bật quạt hoặc điều hòa hết công suất ngay sau khi đi ngoài trời nắng về để nhanh chóng hạ nhiệt. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo việc làm mát cơ thể quá đột ngột có thể gây mất nước, ảnh hưởng hệ hô hấp, thậm chí làm tăng nguy cơ liệt dây thần kinh mặt ngoại biên ở một số trường hợp.
Cường giáp là tình trạng tuyến giáp hoạt động quá mức, khiến cơ thể hoạt động ở tốc độ cao hơn bình thường. Chế độ ăn phù hợp giúp giảm kích thích tuyến giáp, bù đắp năng lượng hao hụt, hỗ trợ thuốc điều trị, từ đó cải thiện chất lượng cuộc sống cho người bệnh.
Tắm nước nóng ngay sau chuyến bay có thể giúp thư giãn, nhưng đôi khi lại khiến cơ thể thêm mệt mỏi.
Đổ mồ hôi liên tục khiến cơ thể nhanh chóng mất nước và điện giải. Các biểu hiện như nước tiểu sẫm màu, tim đập nhanh, khó thở, nôn nhiều hoặc rối loạn ý thức là những dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang ở tình trạng nguy hiểm cần được can thiệp y tế.
Nhiều người cho rằng chỉ cần uống bia vừa phải sẽ không ảnh hưởng nhiều đến vóc dáng. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, một số thói quen phổ biến khi uống bia lại là nguyên nhân khiến cơ thể dễ tích mỡ hơn.
Nước hạt chia nha đam là thức uống thanh mát được nhiều người lựa chọn trong mùa hè nhờ khả năng bổ sung nước và cung cấp nhiều dưỡng chất có lợi cho cơ thể.
Vitamin A là một chất dinh dưỡng thiết yếu mà cơ thể không thể tự tổng hợp được mà phải bổ sung thông qua chế độ ăn uống hằng ngày. Tham khảo một số loại thực phẩm giàu vitamin A giúp sáng mắt và tăng đề kháng.
Không phải những bài tập cường độ cao hay chế độ ăn kiêng khắt khe, đôi khi một thay đổi rất nhỏ trong thói quen hằng ngày cũng có thể mang lại lợi ích lâu dài cho sức khỏe, giúp bạn trẻ lâu hơn.
Xuất hiện trong phương pháp dưỡng sinh Bát Đoạn Cẩm từ hàng trăm năm trước, động tác nhún gót chân được y học cổ truyền xem là bài tập giúp lưu thông khí huyết, hỗ trợ chức năng thận, giảm mệt mỏi và tăng cường vận động cho cơ thể.
Thường bị xem là phần 'bỏ đi' sau khi chế biến, bì lợn ít khi được đánh giá cao về giá trị dinh dưỡng. Tuy nhiên, đằng sau lớp da tưởng chừng vô dụng ấy lại là nguồn collagen tự nhiên dồi dào cùng nhiều vi chất có lợi cho cơ thể.
Cả trà và cà phê đều là những thức uống tốt để khởi đầu ngày mới nhưng chúng cũng tác động đến cơ thể theo cách khác nhau. Vậy ai nên uống cà phê và ai nên uống trà vào buổi sáng?
Nhiều người ngủ đủ 7–8 tiếng mỗi đêm nhưng sáng thức dậy vẫn mệt mỏi, thiếu tỉnh táo và buồn ngủ cả ngày. Đằng sau cảm giác tưởng chừng 'do làm việc nhiều' này đôi khi lại là những vấn đề sức khỏe âm thầm mà cơ thể đang cố lên tiếng cảnh báo.
Ở tuổi 42, Han Hye Jin vẫn được xem là một trong những biểu tượng về phong cách sống lành mạnh và khả năng quản lý cơ thể hàng đầu của làng giải trí Hàn Quốc.
Mùa hè là thời điểm trẻ vận động nhiều hơn, đồng thời nhiệt độ cao cũng khiến cơ thể dễ mất nước. Uống nước đúng cách giúp trẻ duy trì sức khỏe, phòng ngừa kiệt sức do nắng nóng.
Các biện pháp phòng ngừa được WHO hướng dẫn cụ thể, cập nhật để ngăn ngừa các bệnh liên quan đến nhiệt.
Tắm nước lạnh ngay sau khi đi nắng, uống nước đá liên tục hay lạm dụng điều hòa có thể khiến cơ thể đối mặt với hàng loạt nguy cơ về tim mạch, hô hấp, sức đề kháng.
Buổi tối là khoảng thời gian cơ thể được nghỉ ngơi, nhưng cũng là lúc tâm trí bộc lộ rõ nhất những cảm xúc bị che lấp bởi sự bận rộn ban ngày.
Nắng nóng cực đoan không chỉ gây mệt mỏi, mất nước mà còn làm tăng nguy cơ đột quỵ, tim mạch và tổn thương cơ thể. WHO khuyến cáo người dân chủ động bảo vệ sức khỏe để giảm tác động nguy hiểm do nhiệt độ tăng cao.
Theo y học cổ truyền, mùa hè thuộc hành Hỏa, dễ gây hao tổn tân dịch (dịch cơ thể), từ đó ảnh hưởng đến chức năng tạng phủ, đặc biệt là thận. Nguyên tắc 'Thanh nhiệt - Sinh tân' được xem là nền tảng trong dự phòng bệnh lý liên quan đến mất nước và rối loạn chuyển hóa…
Sau nhiều ngày chịu đựng cơn đau rát như điện chích dọc cơ thể, người đàn ông được chẩn đoán mắc zona thần kinh.
Không phải ai cũng có thời gian hoặc đủ thể lực để theo đuổi những buổi tập cường độ cao. Tuy nhiên, sức khỏe không chỉ đến từ việc tập thật nhiều, mà còn được xây dựng từ những thói quen nhỏ lặp lại mỗi ngày.
Trong những ngày hè oi bức, nước tía tô là thức uống quen thuộc được nhiều người sử dụng để giải khát và bổ sung nước cho cơ thể.
Cơ thể chúng ta có thể tự sản sinh collagen và cần các chất dinh dưỡng để hỗ trợ quá trình này. Có một số loại thực phẩm nhất định có thể giúp tăng cường sản sinh collagen một cách tự nhiên.
Trong thời đại mà hình ảnh 'sạch sẽ hoàn hảo' phủ kín mạng xã hội, câu chuyện của cô gái này lại đi theo hướng hoàn toàn trái ngược. Cô gây tranh cãi khi gần như nói không với việc tắm rửa suốt nhiều tháng và còn khẳng định cơ thể mình khỏe hơn trước.
Một phụ nữ 44 tuổi ở Hà Nội bị bỏng độ 1, 2 tại nhiều vị trí trên cơ thể sau khi nồi xông hơi bất ngờ phát nổ trong lúc gội đầu dưỡng sinh tại spa. Vụ việc dấy lên lo ngại về nguy cơ mất an toàn từ các thiết bị xông hơi áp suất cao tại cơ sở làm đẹp.