Không chỉ là món ăn dân dã, bí xanh còn là 'trợ thủ' giúp giải nhiệt, làm đẹp da và bảo vệ sức khỏe trong những ngày nắng nóng.
Không phải ai cũng thoải mái với giày cao gót, nhưng điều đó không đồng nghĩa với việc bạn phải 'chịu thua' về tỷ lệ cơ thể. Thực tế, cách phối đồ mới là yếu tố quyết định bạn trông cao ráo hay không. Chỉ cần điều chỉnh một vài chi tiết nhỏ trong trang phục, bạn hoàn toàn có thể tạo hiệu ứng kéo dài dáng người mà vẫn giữ được sự thoải mái.
Không chỉ được sử dụng phổ biến trong ẩm thực, mùi tây còn mang lại nhiều công dụng trong hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường miễn dịch và bảo vệ các cơ quan trong cơ thể.
Một lon coca mỗi ngày tưởng chừng vô hại nhưng thói quen nhỏ này có thể âm thầm 'bào mòn' cơ thể theo thời gian. Từ rối loạn chuyển hóa, tổn hại xương khớp đến nguy cơ tiểu đường và tim mạch, những gì diễn ra sau 5 năm có thể khiến nhiều người giật mình.
Đi tiểu là nhu cầu sinh lý tự nhiên của cơ thể, nhưng nếu tần suất tăng bất thường, đó có thể là dấu hiệu cảnh báo sức khỏe mà nhiều người thường bỏ qua.
Thận là cơ quan quan trọng trong việc lọc máu, đào thải chất độc và duy trì cân bằng nội môi cho cơ thể. Tuy nhiên, nhiều người lại vô tình làm tổn hại đến chức năng thận từ chính những thói quen sinh hoạt hàng ngày.
Nước tiểu sậm màu có thể chỉ là phản ứng bình thường của cơ thể do thiếu nước hoặc chế độ ăn uống. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, đây lại là dấu hiệu cảnh báo các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn, cần được theo dõi và thăm khám kịp thời.
Bên cạnh những lợi ích đã được biết đến rộng rãi, không phải ai cũng hiểu rõ những tác động lâu dài của nước dừa đối với cơ thể, đặc biệt là chức năng thận khi sử dụng thường xuyên.
Thời tiết trên cả nước hiện nay đang bước vào giai đoạn nắng nóng kéo dài, hiện tượng này không chỉ gây cảm giác mệt mỏi mà còn khiến cơ thể âm thầm mất nước và rối loạn điện giải. Đáng lo ngại, nếu không được phát hiện và xử trí kịp thời, tình trạng này có thể tiến triển thành kiệt sức do nhiệt, thậm chí sốc nhiệt đe dọa tính mạng.
Cơ thể luôn phát ra những dấu hiệu cảnh báo sức khỏe, nếu thấy 3 dấu hiệu sau đây khi ngủ dậy cảnh báo sức khỏe đang suy kiệt, tuổi thọ thấp.
Uống nước dừa buổi sáng khi bụng đói không chỉ bổ sung nước sau một đêm ngủ dài, mà còn mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cho làn da, hệ tiêu hóa và cả cơ thể.
Từ cú ngã định mệnh thuở nhỏ, 'dị nhân' này đã phát hiện bản thân mình sở hữu khả năng phi thường. Hành trình của 'người cao su' không chỉ khiến thế giới kinh ngạc mà còn chứng minh con người có thể vượt xa mọi giới hạn.
Không cần thực phẩm đắt tiền để làm mát gan, chỉ với các món quen thuộc như dưa chuột, rau muống hay mướp đắng... cơ thể bạn sẽ khỏe mạnh hơn trong mùa hè này.
Vi chất tham gia vào nhiều cơ chế hoạt động của nhiều cơ quan trong cơ thể, duy trì sự cân bằng của hệ thống nội môi, giúp phục hồi các tế bào, các mô tổn thương.
Nhiều thói quen uống nước tưởng giúp giải nhiệt ngày nóng nhưng thực tế lại khiến cơ thể mất nước nhanh hơn nếu thực hiện sai cách.
Giữa vô vàn phương pháp chăm sóc sức khỏe hiện đại, nhiều người mải mê tìm kiếm bí quyết bên ngoài mà quên mất một điều cốt lõi: sức khỏe bền vững bắt đầu từ bên trong. Khi tâm an, thân mới ổn. Khi lòng rộng mở, cơ thể cũng dần nhẹ nhõm. Dưỡng sinh, suy cho cùng, chính là dưỡng tâm.
Nhiều người nhìn gầy nhưng vùng bụng vẫn tích mỡ khiến cơ thể kém săn chắc. Liệu nguyên nhân nằm ở chế độ ăn, thiếu vận động hay những thói quen hàng ngày mà nhiều người vẫn vô tình bỏ qua?
Thói quen uống nước trước khi đi ngủ được nhiều người duy trì với kỳ vọng cải thiện sức khỏe và giấc ngủ. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích nhất định, việc uống nước không đúng thời điểm lại có thể gây gián đoạn giấc ngủ và ảnh hưởng tiêu cực đến cơ thể. Vậy nên uống nước trước khi ngủ như thế nào là hợp lý?
Có những ngày vừa kết thúc ca lọc máu, Yến rơi vào trạng thái tụt huyết áp, mắt tối sầm, cảm giác sự sống tuột khỏi cơ thể. Trong khoảnh khắc ấy, cô từng nghĩ đó có thể là ngày cuối cùng của mình.
Ung thư có thể xuất hiện ở bất kỳ cơ quan nào trong cơ thể, nhưng một số bộ phận có nguy cơ cao hơn do đặc điểm chức năng và mức độ tiếp xúc với các tác nhân gây hại từ môi trường.
Có một cảm giác mà nhiều người trung niên gặp phải nhưng ít khi để ý: sau bữa ăn, thay vì thấy dễ chịu, cơ thể lại trở nên mệt mỏi, buồn ngủ, thiếu năng lượng.
Nước đậu đen rang thường được xem là thức uống 'giảm mỡ' tự nhiên, dễ áp dụng mỗi ngày, nhưng liệu thói quen này có thực sự giúp cơ thể giảm mỡ?
Nhiều phụ huynh chú trọng ăn uống nhưng lại quên rằng nước là thành phần chiếm tới 60–70% cơ thể trẻ. Trẻ uống không đủ nước có thể là nguyên nhân dẫn đến học kém tập trung, hay mệt mỏi.
Uống nước đậu bắp không chỉ cung cấp dưỡng chất mà còn mang lại những lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên mà bạn không thể bỏ qua.
Cảm giác uể oải, thiếu năng lượng hay da dẻ xuống sắc thường bị xem là do làm việc quá sức. Tuy nhiên, đây có thể là những tín hiệu cho thấy cơ thể đang thiếu dinh dưỡng mà nhiều người vô tình bỏ qua.
Câu hỏi về thời điểm tốt nhất để ăn sữa chua luôn là chủ đề gây tranh cãi. Vậy nên ăn sữa chua thời điểm nào để có lợi cho hệ tiêu hóa và tăng cường protein cho cơ thể?
Chất béo lành mạnh rất quan trọng đối với sức khỏe, cung cấp năng lượng, hỗ trợ hormone và cải thiện sức khỏe tổng thể. Việc tránh hoàn toàn chất béo có thể làm rối loạn chức năng cơ thể.
Điều đáng nói là nếu xét trên cơ chế chuyển hóa trực tiếp, protein không làm trẻ cao lên. Thế nhưng protein lại quyết định trẻ có cao được hay không. Khi đủ protein, hệ thống tăng trưởng hoạt động trơn tru thì trẻ mới có cơ hội chạm tới chiều cao di truyền.
Các tế bào miễn dịch vốn có nhiệm vụ chống lại mầm bệnh xâm nhập vào cơ thể hóa ra lại đóng một vai trò hỗ trợ vô cùng quan trọng đối với cơ bắp trong quá trình tập thể dục. Đây là kết luận từ một nghiên cứu mới trên chuột vừa được công bố trên tạp chí Cell.
Một tư thế ngủ tốt có thể tối đa hóa việc phục hồi cơ thể và sức khỏe vào ban đêm không? Câu hỏi này chính là mối băn khoăn của nhiều người.
Không chỉ giúp cơ thể dẻo dai, các bài tập chân còn đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường tuần hoàn máu lên não. Duy trì thói quen vận động đúng cách mỗi ngày có thể hỗ trợ cải thiện trí nhớ, sự tập trung và sức khỏe não bộ lâu dài.
Vitamin B6 - một cái tên ít được nhắc đến, đảm nhận vai trò âm thầm nhưng vô cùng quan trọng trong việc hỗ trợ cơ thể sản sinh năng lượng và duy trì sự tỉnh táo suốt cả ngày dài.
Nước ép bí đao giúp thanh lọc cơ thể và giải nhiệt cấp tốc. Việc bổ sung thức uống này vào thực đơn buổi sáng không chỉ giúp bù đắp điện giải mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Cà phê giúp tỉnh táo và tăng hiệu suất làm việc, nhưng nếu uống sai thời điểm hoặc lạm dụng, thức uống quen thuộc này có thể ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe.
Chỉ đến khi chụp X-quang, người phụ nữ 26 tuổi mới bàng hoàng nhận ra nguyên nhân thật sự phía sau cơn ho dai dẳng lại là chiếc khuyên mũi đã trôi sâu vào trong cơ thể, suýt gây nguy hiểm đến tính mạng.
Nội quan, theo nghĩa Hán, 'nội' có nghĩa là bên trong; 'quan' là cửa ải. Tên gọi của huyệt vị này cũng đã cho thấy tác dụng đặc thù của nó, đó chính là 'cánh cửa' đi vào bên trong cơ thể.