Nước lá đinh lăng từ lâu được nhiều người sử dụng như một thức uống hỗ trợ thư giãn trước giờ ngủ. Loại lá quen thuộc này còn được y học cổ truyền sử dụng trong một số trường hợp suy nhược cơ thể và ngủ kém.
Đêm muộn ngày 20-6, đại diện UBND xã An Khánh cho biết, lực lượng chức năng địa phương này đang khẩn trương triển khai các biện pháp cấp bách nhằm khắc phụ hậu quả trận dông lốc vừa diễn ra trên địa bàn vào buổi tối cùng ngày.
Nhiều người cho rằng tập thể dục vào buổi tối có thể gây mất ngủ và ảnh hưởng đến quá trình nghỉ ngơi. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây cho thấy nếu lựa chọn thời điểm và cường độ phù hợp, việc vận động vào buổi tối vẫn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe...
Khi muốn giảm cân, nhiều người thường cắt giảm hoàn toàn các món ăn vặt nhưng việc để bụng đói cồn cào vào buổi tối không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà còn là nguyên nhân hàng đầu gây mất ngủ.
Tối 17 và 18-6, Thư viện Pleiku tổ chức đưa xe thư viện lưu động về cơ sở, phục vụ cho các em học sinh và bà con nhân dân tại xã Kbang.
Do ảnh hưởng của mưa, Ban tổ chức Festival Huế 2026 quyết định tạm hoãn chương trình bế mạc Tuần lễ Âm nhạc Quốc tế Huế 2026, dự kiến diễn ra vào tối 18-6.
Sau tuổi 50, sự suy giảm khối lượng cơ và những thay đổi tự nhiên của cột sống khiến nguy cơ đau lưng tăng cao. Chỉ với 10 phút tập luyện mỗi tối, người lớn tuổi có thể tăng cường sức mạnh cơ lưng, cải thiện khả năng vận động và hỗ trợ bảo vệ cột sống.
Thời điểm tập thể dục trong ngày thực sự có thể ảnh hưởng đến quá trình đốt mỡ và chuyển hóa năng lượng, nhưng không theo cách mà nhiều người vẫn nghĩ.
TP Hà Nội sẽ thí điểm vùng phát thải thấp từ ngày 1/7/2026 tại khu vực xung quanh hồ Hoàn Kiếm và chợ đêm vào buổi tối các ngày cuối tuần.
Khung giờ tính giá điện được Bộ Công Thương điều chỉnh theo hướng giờ cao điểm tập trung vào buổi tối và kéo dài hơn trước. Sự thay đổi này được dự báo sẽ tác động trực tiếp đến chi phí điện của nhiều doanh nghiệp, cơ sở kinh doanh dịch vụ và cả đời sống người dân.
Canxi và magie đều là những khoáng chất quan trọng đối với xương, cơ bắp và hệ thần kinh. Thế nhưng, không phải ai cũng biết rằng thời điểm bổ sung trong ngày có thể ảnh hưởng đáng kể đến khả năng hấp thu và phát huy hiệu quả của các khoáng chất này.
Thời gian qua, Quyết định 963/QĐ-BCT của Bộ Công Thương về khung giờ cao điểm, thấp điểm, giờ bình thường của hệ thống điện quốc gia thu hút sự chú ý của người dân; không chỉ vì điện là nhu cầu thiết yếu của mọi người, mọi nhà; mà còn vì một số nội dung của Quyết định này bị một số người hiểu chưa chính xác.
Đi bộ là hình thức vận động đơn giản, dễ thực hiện nhưng nhiều người vẫn băn khoăn nên đi vào buổi sáng hay buổi tối để giảm cân hiệu quả hơn.
Là địa phương vùng sâu, vùng xa với hơn 95% dân số là đồng bào Xơ Đăng, xã Tu Mơ Rông (Quảng Ngãi) đang từng bước tạo chuyển biến trong công tác lãnh đạo, điều hành bằng việc tăng cường đối thoại, gặp gỡ nhân dân ngay tại các thôn, làng.
Với khung giờ cao điểm mới dồn vào buổi tối, theo lãnh đạo Cục Điện lực, các nhà hàng, khách sạn có nhu cầu sử dụng điện cao vào buổi tối sẽ chịu tác động rõ nét.
Nắng nóng kéo dài khiến nhu cầu sử dụng điện tăng mạnh, đặc biệt vào buổi tối. Trong bối cảnh điện mặt trời không thể phát điện sau khi mặt trời lặn, ngành điện buộc phải huy động thêm các nguồn điện có chi phí cao như LNG và điện dầu.
Bỏ qua nỗi lo về lượng cholesterol hay hệ tiêu hóa phải làm việc quá tải, các nghiên cứu mới cho thấy ăn trứng luộc vào buổi tối chính là cách để có giấc ngủ ngon, đốt mỡ và phục hồi cơ bắp.
PNVN gợi ý 5 thói quen nhỏ nhưng đủ sức làm ấm lại một gia đình nếu được duy trì đều đặn.
Sau tuổi 50, một số thói quen đơn giản trước khi đi ngủ có thể góp phần hỗ trợ giấc ngủ và sức khỏe tổng thể.
Nhãn là loại quả quen thuộc được dùng trong cả ẩm thực và y học cổ truyền. Một số cách kết hợp nhãn với thực phẩm khác có thể hỗ trợ thư giãn, dễ ngủ hơn, nhưng cần dùng đúng cách để tránh tác dụng ngược.
Bước qua tuổi 40, không ít người bắt đầu 'điều chỉnh' bữa ăn theo một cách khá quen thuộc: Giảm cơm. Có người ăn nửa bát, có người gần như bỏ hẳn tinh bột vào buổi tối với hy vọng kiểm soát cân nặng và đường huyết.
ẤN ĐỘ - Vừa làm công việc văn phòng toàn thời gian, vừa chạy xe ôm công nghệ đến đêm khuya, đồng thời theo đuổi chương trình tiến sĩ, một người đàn ông Ấn Độ đang thu hút sự chú ý trên mạng xã hội với câu chuyện vượt qua giới hạn của bản thân.
Sau ngày huấn luyện vất vả, buổi tối, khi cái nắng nóng đã dịu đi cũng là thời điểm các chiến sĩ mới ở Chi đoàn Đại đội 3, Tiểu đoàn 17, Sư đoàn 395 (Quân khu 3) háo hức dự buổi 'Sinh nhật đồng đội' đầu tiên trong quân ngũ.
Mệt mỏi cả ngày nhưng đêm đến vẫn trằn trọc, tâm trí luôn suy nghĩ miên man khó ngủ hoặc liên tục thức giấc giữa đêm là tình trạng nhiều người gặp phải. Tuy nhiên, khi thực hiện những thay đổi đơn giản trong lối sống có thể giúp cơ thể thư giãn, ngủ sâu hơn.
Tuổi U40, ca sĩ Noo Phước Thịnh nổi tiếng, giàu có và thành đạt vẫn không tránh khỏi cảm xúc cô đơn, vô vị, có lúc mất phương hướng.
Việc duy trì thói quen này buổi tối giúp tóc bớt xù rối khi thức dậy sẽ là bí quyết đơn giản để bạn bắt đầu ngày mới với mái tóc suôn mượt hơn.
Tập thể dục vào buổi sáng hay buổi tối sẽ giúp giảm cân nhanh hơn? Đây là thắc mắc chung của rất nhiều người khi bắt đầu lên kế hoạch rèn luyện thể chất.
Khung giờ cao điểm (17h30-22h30), thấp điểm (0h-6h) tính giá điện có thể được áp dụng sớm, nhiều doanh nghiệp lên kế hoạch thay đổi lịch sản xuất để kịp thích ứng.
Buổi tối là khoảng thời gian cơ thể được nghỉ ngơi, nhưng cũng là lúc tâm trí bộc lộ rõ nhất những cảm xúc bị che lấp bởi sự bận rộn ban ngày.
Nhiều doanh nghiệp đang bắt đầu tính chuyển ca sản xuất sang đêm muộn, cắt giảm vận hành thiết bị công suất lớn vào buổi tối để tránh chi phí điện tăng mạnh khi khung giờ cao điểm mới dự kiến kéo dài tới 22h30.