PNVN gợi ý 5 thói quen nhỏ nhưng đủ sức làm ấm lại một gia đình nếu được duy trì đều đặn.
Sau tuổi 50, một số thói quen đơn giản trước khi đi ngủ có thể góp phần hỗ trợ giấc ngủ và sức khỏe tổng thể.
Nhãn là loại quả quen thuộc được dùng trong cả ẩm thực và y học cổ truyền. Một số cách kết hợp nhãn với thực phẩm khác có thể hỗ trợ thư giãn, dễ ngủ hơn, nhưng cần dùng đúng cách để tránh tác dụng ngược.
Bước qua tuổi 40, không ít người bắt đầu 'điều chỉnh' bữa ăn theo một cách khá quen thuộc: Giảm cơm. Có người ăn nửa bát, có người gần như bỏ hẳn tinh bột vào buổi tối với hy vọng kiểm soát cân nặng và đường huyết.
ẤN ĐỘ - Vừa làm công việc văn phòng toàn thời gian, vừa chạy xe ôm công nghệ đến đêm khuya, đồng thời theo đuổi chương trình tiến sĩ, một người đàn ông Ấn Độ đang thu hút sự chú ý trên mạng xã hội với câu chuyện vượt qua giới hạn của bản thân.
Sau ngày huấn luyện vất vả, buổi tối, khi cái nắng nóng đã dịu đi cũng là thời điểm các chiến sĩ mới ở Chi đoàn Đại đội 3, Tiểu đoàn 17, Sư đoàn 395 (Quân khu 3) háo hức dự buổi 'Sinh nhật đồng đội' đầu tiên trong quân ngũ.
Mệt mỏi cả ngày nhưng đêm đến vẫn trằn trọc, tâm trí luôn suy nghĩ miên man khó ngủ hoặc liên tục thức giấc giữa đêm là tình trạng nhiều người gặp phải. Tuy nhiên, khi thực hiện những thay đổi đơn giản trong lối sống có thể giúp cơ thể thư giãn, ngủ sâu hơn.
Tuổi U40, ca sĩ Noo Phước Thịnh nổi tiếng, giàu có và thành đạt vẫn không tránh khỏi cảm xúc cô đơn, vô vị, có lúc mất phương hướng.
Việc duy trì thói quen này buổi tối giúp tóc bớt xù rối khi thức dậy sẽ là bí quyết đơn giản để bạn bắt đầu ngày mới với mái tóc suôn mượt hơn.
Tập thể dục vào buổi sáng hay buổi tối sẽ giúp giảm cân nhanh hơn? Đây là thắc mắc chung của rất nhiều người khi bắt đầu lên kế hoạch rèn luyện thể chất.
Khung giờ cao điểm (17h30-22h30), thấp điểm (0h-6h) tính giá điện có thể được áp dụng sớm, nhiều doanh nghiệp lên kế hoạch thay đổi lịch sản xuất để kịp thích ứng.
Buổi tối là khoảng thời gian cơ thể được nghỉ ngơi, nhưng cũng là lúc tâm trí bộc lộ rõ nhất những cảm xúc bị che lấp bởi sự bận rộn ban ngày.
Nhiều doanh nghiệp đang bắt đầu tính chuyển ca sản xuất sang đêm muộn, cắt giảm vận hành thiết bị công suất lớn vào buổi tối để tránh chi phí điện tăng mạnh khi khung giờ cao điểm mới dự kiến kéo dài tới 22h30.
Thời gian gần đây, hoạt động tập luyện thể thao vào buổi tối tại các tuyến phố, sân thể thao, phòng gym và sân pickleball ở trung tâm tỉnh Lào Cai ngày càng phổ biến. Sau giờ làm việc, học tập, nhiều người lựa chọn tập luyện buổi tối để nâng cao sức khỏe, giảm căng thẳng và kết nối bạn bè. Tuy nhiên, để bảo đảm hiệu quả và an toàn, người dân cần lưu ý một số vấn đề quan trọng khi tập luyện vào thời điểm này.
Thái Thị Thảo trải qua một buổi tối nhiều cảm xúc khi vinh dự nhận danh hiệu Cầu thủ xuất sắc nhất, song lại không thể cùng Hà Nội I đăng quang Cúp quốc gia 2026.
Bộ Công Thương đang đề xuất áp dụng ngay khung giờ cao điểm điện mới từ tháng 6/2026 nhằm phản ánh đúng biến động cung cầu điện trong bối cảnh điện mặt trời, điện gió tăng mạnh. Khung giờ mới dồn vào buổi tối, tác động trực tiếp đến doanh nghiệp sản xuất dùng điện theo biểu giá 3 thời điểm.
Trong bối cảnh nhu cầu sử dụng điện liên tục tăng cao, đặc biệt vào các khung giờ buổi tối mùa nắng nóng, việc Bộ Công Thương đề xuất sớm áp dụng khung giờ cao điểm, thấp điểm và giờ bình thường mới được đánh giá là giải pháp quan trọng nhằm điều tiết phụ tải, nâng cao hiệu quả vận hành hệ thống điện và giảm áp lực cung ứng điện quốc gia.
Bộ Công Thương đang lấy ý kiến dự thảo Thông tư sửa đổi, bổ sung một số điều của Thông tư 60/2025 quy định về thực hiện giá bán điện, nhằm sớm áp dụng khung giờ cao điểm, thấp điểm và giờ bình thường mới.
Bộ Công Thương vừa ban hành quyết định quy định khung giờ cao điểm, thấp điểm và giờ bình thường. Giá điện các khung giờ cũng phụ thuộc vào từng cấp điện áp và làm thế nào để không bị tăng tiền điện?
Giá điện giờ cao điểm hiện đang cao gần gấp 3 lần so với giờ thấp điểm, trong đó mức cao nhất lên tới 5.422 đồng/kWh. Các chuyên gia cảnh báo người dân và doanh nghiệp cần thay đổi thói quen sử dụng điện, đặc biệt trong khung giờ buổi tối từ 17h30 đến 22h30 để tránh chi phí tăng mạnh.
Có những cuộc hôn nhân không đổ vỡ vì mâu thuẫn lớn, mà lặng lẽ nguội lạnh bởi vợ chồng dần không còn biết nói gì với nhau. Khi đối thoại biến mất, khoảng cách cũng âm thầm lớn lên trong một mái nhà từng đầy ắp yêu thương.
MỸ - Chàng kỹ sư trẻ tranh thủ làm thêm nghề dắt chó đi dạo cho giới nhà giàu, kiếm thu nhập gần 160 triệu đồng/tháng.
Hành tinh xa xôi kỳ lạ lộ diện với buổi sáng ngập mây đá, buổi tối bốc hơi vì nóng 1.000 độ C.
Một buổi tối ở Cao Bằng, chàng trai Nga bắt gặp một lễ hội náo nhiệt. Vài phút sau, anh xuất hiện giữa vòng tròn nhảy múa và nâng chén cùng người dân bản địa.
Chính quyền xã Vĩnh Hải (TP Hải Phòng) đã triệu tập nhóm nam nữ để xác minh về hành vi đánh nữ sinh (15 tuổi) dã man giữa cánh đồng vào buổi tối, xảy ra một tuần trước khiến dư luận bức xúc.
Theo quy định mới của Bộ Công Thương, giờ cao điểm sẽ tập trung vào buổi tối từ 17h30-22h30 hằng ngày, trong khi giờ thấp điểm là từ 0-6h.
Hiện giá điện giờ cao điểm đắt gấp 3 lần giá điện giờ thấp điểm. Bộ Công Thương cũng vừa ban hành quyết định quy định khung giờ cao điểm, thấp điểm và giờ bình thường. Vậy khung giờ điện mới khác khung giờ cũ thế nào?
Giữa những ngày nắng nóng gay gắt, nhiều bà con nông dân Hà Tĩnh tranh thủ thời tiết mát mẻ vào buổi tối để xuống đồng làm đất, đẩy nhanh tiến độ sản xuất hè thu.
Trước những thay đổi trong nhu cầu sinh hoạt của người trẻ, nhiều quán cà phê, cửa hàng tiện lợi ở Hà Tĩnh đang chủ động đổi mới, góp phần tạo diện mạo đô thị năng động, văn minh.
Bởi vì chúng ta chỉ có 24 tiếng 1 ngày thôi, muốn tự do thì không thể để deadline đeo bám 24/7.
Nhu cầu điện tăng kỷ lục, Công ty Vận hành hệ thống điện và thị trường điện quốc gia (NSMO) đề xuất khung giờ cao điểm mới từ 17h30–22h30 để giảm áp lực hệ thống và điều tiết phụ tải mùa nắng nóng.
Nhờ nghề tay trái là dịch vụ dắt chó đi dạo chỉ phục vụ giới nhà giàu, chàng kỹ sư máy tính kiếm thêm mỗi tháng 6.000 USD ((gần 158 triệu đồng).