Nhiều người chọn ngủ trong những căn phòng hướng Đông để lợi dụng ánh sáng Mặt Trời. Có người lại chọn uống nhiều nước trước khi đi ngủ để có thể dậy sớm hơn.
iOS 17 có thể bổ sung tính năng tương tác với các widget trên màn hình chính, để chúng không còn là những cửa sổ 'chết', không khác gì biểu tượng ứng dụng như trước đây.
Biết được những điều dưới đây bạn hãy thiết lập kế hoạch dậy sớm ngay nhé.
Cho dù chúng ta có tuân thủ chúng hay không, tất cả chúng ta đều biết những nguyên tắc cơ bản của lối sống lành mạnh là: chế độ ăn uống cân bằng, tập thể dục thường xuyên, uống ít rượu và giao tiếp xã hội nhiều. Và quan trọng không kém là ngủ.
Một số thói quen không tốt vào buổi sáng có thể khiến một ngày của bạn thiếu năng lượng đấy nhé.
Một nhân viên làm việc tại ngân hàng nổi tiếng ở Mỹ chia sẻ với Fortune rằng đa số các nhà phát triển phần mềm đều rơi vào tình trạng 'vô công rồi nghề' khi mới được tuyển dụng.
Một số cách dưới dây giúp bạn ngủ ngon để khi thức dậy sẽ có một ngày tràn đầy năng lượng.
Redmi Watch 3 là một trong những mẫu đồng hồ thông minh mới nhất từ Xiaomi với nhiều tính năng thông minh, không những hỗ trợ tập luyện thể thao bổ ích và thiết thực, sản phẩm còn có tính năng nhận cuộc gọi cực đỉnh.
Khởi đầu năm mới, việc duy trì thói quen thức dậy vào 5h sáng đã tạo ra những thay đổi và lợi ích đáng kể cho sức khỏe.
Nói tới tự do tài chính, nhiều người sẽ nghĩ ngay đến cuộc sống sung túc, không phải lo lắng về đồng tiền. Tuy nhiên, 1 bài viết trên diễn đàn Toutiao lại gây chú ý mạnh mẽ vì quan điểm tự do tài chính thú vị, độc đáo.
Là một cuốn sách kể về hành trình chữa lành của cậu bé 12 tuổi nhập cư đến Mỹ, tiểu thuyết 'Truyện buồn chẳng có thật đâu (thật đấy)' từng được trao giải thưởng Michael L. Printz của Hiệp hội Thư viện Mỹ, giải thưởng Judy Lopez Memorial Award for Children's Literature và Middle East Book Award for Youth Literature. Mới đây, cuốn sách đã được NXB Kim Đồng in và phát hành.
Câu chuyện của một cậu bé 12 tuổi nhưng gây xúc động đối với bất cứ ai ở lứa tuổi nào bởi sự chân thật và chân thành. Một 'giấc mơ Mỹ' từ người trong cuộc.
Uống nước, tập giãn cơ, ăn lành mạnh... giúp buổi sáng bạn thức dậy, tràn đầy năng lượng.
Chúng ta thường được khuyên 'dậy sớm tốt cho sức khỏe'. Vậy nhưng, có kiểu dậy sớm hại sức khỏe, khiến cơ thể suy kiệt hơn cả thức khuya.
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng thời gian trong ngày bạn chọn để tập thể dục có thể ảnh hưởng đến việc tập luyện theo nhiều cách khác nhau.
Với những người phải làm việc căng thẳng, nhiều giờ, vấn đề 'lệch múi giờ' xảy ra thường xuyên. Tình trạng này kéo dài sẽ dẫn đến giảm chất lượng cuộc sống nghiêm trọng. Vậy đâu là giải pháp để ứng phó với tình trạng này?
Những thói quen như tắt đồng hồ báo thức để ngủ lại, uống cà phê khi còn quá sớm hay ăn quá gần giờ đi ngủ đều sẽ khiến cơ thể bạn mệt mỏi cả buổi sáng, thậm chí cả ngày.
Nhiều cha mẹ than phiền 'làm sao để con tự giác dậy đi học', 'có cách nào để trẻ tự giác đúng giờ mà không cần quát mắng'?
Một bà mẹ Trung Quốc nhận chỉ trích từ cộng đồng mạng vì để con gái bị bắt nạt do dùng điện thoại 'cục gạch'.
Năm 2023, Trung đoàn 888 (Bộ CHQS tỉnh Phú Yên) tiếp nhận, huấn luyện hàng trăm chiến sĩ mới, trong đó có 14 đồng chí là đảng viên. Đây là lực lượng nòng cốt, luôn gương mẫu trong huấn luyện, công tác, sinh hoạt, góp phần quan trọng để đơn vị hoàn thành tốt nhiệm vụ.
Sự lạc quan quá mức về giờ giấc có thể ảnh hưởng đến cuộc sống và các mối quan hệ xã hội.
Công việc nào cũng tồn tại những góc khuất khác nhau chỉ người trong cuộc mới hiểu rõ. Một tiếp viên hàng không có kinh nghiệm 7 năm trong nghề đã chia sẻ nhiều mặt trái của nghề này làm nhiều người bất ngờ.
Hơn nửa tháng qua, 80 chiến sỹ trẻ ở Tiểu đoàn Huấn luyện - Cơ động (BĐBP Hà Tĩnh) bước vào chương trình huấn luyện. Mỗi ngày trên thao trường của các chiến sỹ diễn ra trong không khí phấn khởi, khẩn trương, tích cực, hiệu quả và an toàn.
Chị em sẽ không lo lão hóa sớm, nếu áp dụng 4 điều này trước và sau khi bôi kem chống nắng.
Bí quyết để có một buổi sáng yên bình hơn bắt đầu bằng một chút công việc chuẩn bị vào đêm hôm trước.
Đồng hồ thông minh là một công cụ tiện lợi giúp bạn luôn đúng giờ và luôn cập nhật lịch trình của mình
Mức độ tiếp xúc ánh sáng mặt trời được cho là yếu tố tác động nhiều tới giấc ngủ của con người.
Ít ai biết rằng, có những thói quen mới nghe có vẻ kỳ lạ và rất 'ngược đời' nhưng lại khá hiệu quả trong việc chúng ta cải thiện sức khỏe. Mời các bạn cùng tham khảo!
Vậy là đã 2 tuần nhập ngũ, xếp hàng ăn cơm bộ đội, tắm chung nước bể, tôi thấy cuộc sống quân ngũ tuy giản dị nhưng tình đồng đội cũng rất đỗi ấm áp, thân tình.
Nhiều người bị khó chịu, mệt mỏi khi thức dậy trước báo thức, điều này có đúng hay không?