Quả táo là một trong những thực phẩm lành mạnh được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích bổ sung trong chế độ ăn hàng ngày.
Mùa hè cũng là mùa thu hoạch dứa. Đây là loại trái cây rất giàu vitamin và khoáng chất, đặc biệt là vitamin C, A, K, B6, mangan, thiamine, choline, canxi, phốt pho, kẽm và selen, cũng như một số hợp chất dễ bay hơi tạo cho dứa có hương vị đặc trưng.
Củ dền đỏ là một trong những thực phẩm quen thuộc được nhiều người yêu thích, vậy củ dền đỏ có tốt không và những điều cần lưu ý khi sử dụng củ dền đỏ như thế nào?
Vải thiều là một loại trái cây vô cùng nhiều chất dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe, nhiều người thích ăn. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể vô tư ăn. Những người sau nên hạn chế ăn kẻo nóng trong và ngộ độc.
Dưới đây là những tác dụng của quả đu đủ chín với sức khỏe bạn không nên bỏ qua.
Nhiều người nghĩ rằng ăn chuối giúp họ giảm cân nhưng thực sự đây là trái cây có hàm lượng calo cao nhất, cung cấp đường cho cơ thể rất nhanh.
Nhắc đến món ăn giải nhiệt mùa hè, mọi người sẽ nghĩ ngay đến cháo đậu xanh, canh đậu xanh ngon miệng lại có lợi cho sức khỏe và sắc đẹp.
Dứa là trái cây phổ biến trong mùa hè, chứa nhiều vitamin A, B, C và các axit hữu cơ tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, dứa cũng có nhiều axit gây hại men răng, nôn ói nếu ăn quá nhiều.
Khoảng 300g quả nhãn cung cấp lượng đường tương đương với 1 chén (bát) cơm. Tuy nhiên, những người bị bệnh tiểu đường hay thai phụ không nên ăn quá nhiều loại quả này.
Quả dứa nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, khi sử dụng dứa, bạn cần chú ý về liều lượng để tránh gây ảnh hưởng sức khỏe.
Sấu ngâm đường là thức uống được nhiều người yêu thích trong mùa hè, dưới đây là tác dụng của quả sấu ngâm đường bạn không nên bỏ qua.
Nước mía là đồ uống nguyên chất ngon miệng cung cấp nhiều vitamin, dưỡng chất cho cơ thể. Tuy nhiên, với mẹ bầu loại nước uống này có thực sự tốt?
Dứa là loại quả mùa hè thơm ngon, bổ dưỡng. Loại trái cây rẻ tiền này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Tôi đang mang thai ở tháng thứ 5 và khá thích uống nước mía vì giải khát tốt trong thời tiết nóng bức. Tôi uống loại nước này thường xuyên có ảnh hưởng gì tới thai nhi không?
Trẻ em hầu hết chỉ thích ăn đồ chiên, rán và không thích ăn rau, ăn quả. Vậy làm thế nào để giúp trẻ ăn đầy đủ rau và chất xơ giúp bé bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng?
Theo thống kê của WHO, tuổi thọ trung bình của người Nhật là 84 tuổi và vẫn có xu hướng gia tăng mỗi năm.
Chanh leo có quá nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe, nhưng lại rất nguy hiểm nếu ăn sai cách.
Mỗi ngày, mẹ tôi thường chuẩn bị cho cả gia đình một ly nước cam để uống sau khi ăn cơm trưa xong. Xin hỏi bác sĩ uống nước vào thời điểm này có phù hợp không?
Bà bầu uống nước mía vào thời điểm nào tốt nhất là băn khoăn của không ít mẹ bầu, hãy cùng xem câu trả lời trong bài viết dưới đây.
Mặc dù chế độ ăn nhiều trái cây tốt cho sức khỏe nhưng nếu lạm dụng có thể khiến bạn lão hóa nhanh, giảm tuổi thọ.
Dứa là loại quả tốt cho sức khỏe và được nhiều người yêu thích, nhưng vẫn có những người không nên ăn dứa vì có thể gây hại cho sức khỏe.
Nước hầm xương thường được dùng để nấu canh, nấu cháo giúp món ăn thêm ngọt, thơm. Tuy nhiên, nếu bạn cho 3 loại gia vị này vào thì sẽ làm hỏng cả nồi nước hầm xương.
Hai loại rau này giờ lại trở thành đặc sản, không phải lúc nào cũng có thể mua về ăn.
Quả nhót có thể giúp bạn chữa nhiều bệnh nhưng không phải ai cũng biết đâu nhé.
Dưới đây là những tác dụng của quả đu đủ chín với sức khỏe bạn không nên bỏ qua.
Những loại quả sau không những ngon lành mà còn bỏ dưỡng, tốt cho gan và sức khỏe con người.