Cà phê đen mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng không phải ai cũng phù hợp với loại đồ uống này. Việc hiểu rõ ai nên hạn chế hoặc tránh hoàn toàn cà phê đen sẽ giúp bảo vệ sức khỏe và giảm thiểu các tác dụng phụ không mong muốn.
Bài viết này sẽ cho bạn thêm thông tin để quyết định nên đánh răng trước hay ăn sáng trước, tắm khuya là bình thường hay không tốt cho sức khỏe; trả lời giúp bạn câu hỏi để sạc điện thoại xuyên đêm có sao không và có bắt buộc phải luôn luôn đựng đồ ăn trong hộp thủy tinh?
Axit béo omega-3 đã được chứng minh là có nhiều lợi ích tiềm năng cho sức khỏe, bao gồm giảm nguy cơ mắc bệnh tim, chứng mất trí và một số dạng ung thư. Phát hiện mới đây còn cho thấy omega-3 có thể giúp ngăn ngừa sự phát triển của chứng cận thị ở trẻ em.
Viêm loét dạ dày thường nặng thêm bởi những thói quen hằng ngày tưởng chừng vô hại, khiến bệnh dễ tái phát và biến chứng.
Các nghiên cứu cho thấy giấm táo giàu hoạt chất sinh học, có thể giúp giảm nguy cơ bệnh tim, ổn định đường huyết, hỗ trợ hệ tiêu hóa, cải thiện miễn dịch và góp phần nâng cao chất lượng cuộc sống.
Kẽm có trong nhiều loại thực phẩm cả động vật và thực vật nhưng nguồn kẽm từ động vật được cơ thể hấp thụ tốt hơn. Nguyên nhân vì sao và những thực phẩm động vật nào giàu kẽm nhất?
Kawah Ijen hút hồn du khách bởi màu nước xanh siêu thực, kèm hiện tượng 'ngọn lửa xanh' độc nhất vô nhị chỉ xuất hiện trong đêm tối.
Sò huyết còn gọi là sò trứng hay sò tròn, chứa nhiều chất dinh dưỡng với nguồn chất đạm phong phú, ít mỡ, nhiều chất khoáng… rất tốt cho sức khỏe.
Nếu là một 'tín đồ' của cà phê buổi sáng, bạn nên biết những sai lầm dưới đây để tránh làm giảm chất lượng cuộc sống, thậm chí gây hại sức khỏe.
Nước kiềm hiện được nhiều người, đặc biệt là các influencer về sức khỏe, quảng cáo như một loại 'thần dược'.
Tại Đông Java, Indonesia, núi lửa Ijen khiến thế giới kinh ngạc với ngọn lửa lưu huỳnh cháy xanh kỳ ảo và hồ nước axit có độ pH thấp đến mức có thể ăn mòn kim loại.
Quên nước đi, sự sống ngoài hành tinh có thể tồn tại trong 'axit' trên các hành tinh nóng bỏng.
Dù không lăn bánh, dầu trong động cơ vẫn bị oxy hóa, nhiễm ẩm và mất khả năng bôi trơn, âm thầm biến thành mối đe dọa lớn nhất cho chiếc xe nằm im trong garage.
Cá cơm và cá chép là hai loại cá rẻ tiền, dễ mua nhưng lại có nhiều lợi ích cho sức khỏe như bảo vệ tim mạch, cải thiện thị lực, tốt cho phụ nữ mang thai.
Uống nước chanh ấm vào buổi sáng được nhiều người coi là thói quen lành mạnh, giúp thanh lọc cơ thể và tăng cường sức khỏe...
Đầy bụng, ợ hơi, khó tiêu… là tình trạng dạ dày thường gặp. Chỉ với 4 loại nước quen thuộc, rẻ tiền, bạn có thể xoa dịu và chăm sóc dạ dày hiệu quả mỗi ngày.
Các nghiên cứu khoa học cho thấy thực phẩm hữu cơ có nhiều chất chống oxy hóa và các chất dinh dưỡng khác, như axit béo thiết yếu omega-3 và CLA. Thêm vào đó, cây trồng hữu cơ đã được chứng minh là chứa hàm lượng cadmium (kim loại độc hại ngang bằng với chì và thủy ngân) thấp hơn đáng kể. Thực phẩm hữu cơ thực sự tốt hơn cho bạn. Và nó cũng ngon hơn.
Nhiều người thích tắm thư giãn sau bữa ăn, nghĩ rằng sẽ giúp chúng ta cảm thấy sảng khoái, nhưng thói quen hàng ngày này có thể âm thầm gây hại cho hệ tiêu hóa…
Hạt chia và nước dừa đều là nguồn cung cấp dinh dưỡng dồi dào, vậy nước dừa hạt chia có tác dụng gì?
Axit béo Omega-3 là vi chất quan trọng đóng vai trò thiết yếu trong cơ thể, nhưng rất nhiều người đang thiếu loại chất béo có lợi này.
Nước cam bổ sung vitamin C, tăng sức đề kháng nhưng uống sai cách không tốt cho sức khỏe và một số nhóm người cần cẩn trọng với thức uống này.
Bình giữ nhiệt tiện lợi nhưng không nên đựng nước chua, nước có tính axit cao để tránh sinh độc tố, gây hại sức khỏe và tăng nguy cơ ung thư.
Hạt chia và nước dừa đều là nguồn cung cấp dinh dưỡng dồi dào. Khi kết hợp với nhau, sẽ tạo thành một thức uống cung cấp năng lượng tức thì cho cơ thể…
Mặc dù mỗi loại trái cây sẽ có giá trị dinh dưỡng khác nhau, nhưng cần lưu ý một số loại trái cây không được ăn quá nhiều, nếu không sẽ có hại.
Khi bị đau họng, việc lựa chọn đúng loại thực phẩm có thể giúp bệnh nhân nhanh phục hồi. Một số loại thực phẩm làm dịu kích ứng, giảm viêm… trong khi một số thực phẩm làm trầm trọng thêm các triệu chứng và trì hoãn quá trình lành bệnh.
Thực phẩm bám vào răng của chúng ta có nhiều khả năng làm hỏng răng nhất và đường là 'kẻ thù' đang âm thầm hủy hoại sức khỏe răng miệng, không chỉ gây sâu răng mà còn phá hủy cấu trúc răng chúng ta mỗi ngày.
Mặc dù có rất nhiều lợi ích nhưng trà xanh không phù hợp với tất cả mọi người. Trong một số trường hợp, trà xanh có thể gây hại nhiều hơn lợi, đặc biệt nếu tiêu thụ quá mức hoặc ở những người có một số vấn đề sức khỏe nhất định.
Khi nhiệt độ mùa hè tăng cao, nhiều người có xu hướng tìm đến các món giải nhiệt như cà phê đá, kem, trái cây có vị ngọt để làm mát cơ thể.
Phần lớn các trường hợp chai chân gây khó chịu và mất thẩm mỹ. Nếu không giải quyết kịp thời, các vết chai có thể gây đau đớn.
Axit béo omega-3 được gọi là 'chất béo tốt', đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sự minh mẫn cho não bộ, sức khỏe tim mạch và sự linh hoạt của khớp… Vậy khi nào là thời điểm tốt nhất để uống omega-3?
Vitamin và chất dinh dưỡng rất quan trọng ở mọi lứa tuổi, nhưng chúng đặc biệt quan trọng khi bạn bước sang tuổi 40. Vậy ở lứa tuổi này nên bổ sung vitamin và chất dinh dưỡng nào?
Ợ nóng thường không nguy hiểm và có thể tự khỏi, nhưng nếu kéo dài và đi kèm các triệu chứng khác, có thể là dấu hiệu của các vấn đề tiêu hóa nghiêm trọng hơn…
Vấn đề ăn uống có ảnh hưởng trực tiếp đến bệnh trào ngược dạ dày nếu chúng ta sử dụng những loại thực phẩm không tốt. Vì thế để phòng tránh và giảm các triệu chứng khó chịu của bệnh, nên sử dụng một số loại thực phẩm sau đây.
Loài cá này chứa nhiều axit béo omega-3 nhờ nguồn gốc từ biển. Loại chất béo này có tác dụng chống viêm và hỗ trợ sức khỏe não, tim, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất.
Axit béo Omega-3 là vi chất quan trọng đóng vai trò thiết yếu trong cơ thể, nhưng rất nhiều người đang thiếu loại chất béo có lợi này.