Dưới đây là những loại cá giàu canxi hơn cả sữa, bạn có thể mua ở bất cứ chợ nào.
Thiếu hụt protein, đồng, kẽm, canxi và vitamin B12 khiến chân tóc không đủ dinh dưỡng để phát triển, dễ gãy rụng và chuyển màu bạc sớm.
Hàu là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng có thể ăn được hàu.
Nếu bạn muốn giảm mỡ tăng cơ để giữ dáng khỏe đẹp nhưng chỉ thích ăn thịt thì cũng đừng lo lắng. Chọn đúng loại thịt vẫn sẽ giúp bạn đạt mục đích này.
Thịt chim bồ câu hay gà bổ hơn là câu hỏi được nhiều người quan tâm khi sử dụng hai loại thực phẩm này bồi bổ cơ thể.
Dầu quả bơ đem lại nhiều lợi ích trong việc chăm sóc da, chống lão hóa, điều trị bệnh vẩy nến,...
Những thực phẩm cùng các món ăn, đồ uống dễ làm sau rất tốt cho người bị thiếu máu, giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch và có một cơ thể khỏe mạnh hơn.
Bệnh viện Đa khoa tỉnh Thanh Hóa mới tiếp nhận một nữ bệnh nhân 19 tuổi bị ngộ độc khí N2O sau 1 thời gian dài lạm dụng bóng cười.
Bóng cười đang phá hủy hệ thần kinh của người trẻ; Ô tô khách va chạm với xe máy, một học sinh tử vong... là các tin nổi bật.
Một cô gái 19 tuổi nhập viện vì bị tổn thương thần kinh tủy sống cổ, do hút khí N20 trong bóng cười với số lượng 5 bình mỗi ngày, tương đương với 100 quả bóng cười.
Ngày 21/9, Bệnh viện đa khoa tỉnh Thanh Hóa cho biết, Khoa Thần kinh-Đột quỵ hiện điều trị ngộ độc khí N2O cho một trường hợp nữ bệnh nhân 19 tuổi lạm dụng sử dụng bóng cười.
Một nữ bệnh nhân 19 tuổi bị tổn thương tủy cổ ngang, tê yếu tay chân, đi lại khó khăn do ngộ độc khí N2O sau một thời gian dài lạm dụng sử dụng bóng cười.
Cô gái 19 tuổi ở Thanh Hóa nhập viện trong tình trạng nguy kịch vì hít 5 bình bóng cười liên tục trong 4 tháng, tương đương 100 quả bóng cười/ngày.
Một cô gái 19 tuổi ở Thanh Hóa nhập viện do hít bóng cười với số lượng 5 bình/ngày, tương đương với 100 quả bóng cười.
Một cô gái 19 tuổi ở Thanh Hóa hít hàng trăm quả bóng cười mỗi ngày, liên tục trong 4 tháng đã bị tổn thương tủy, tê yếu tay chân, đi lại khó khăn.
Chế độ ăn thuần chay mang lại một số lợi ích cho sức khỏe nhưng nếu hoàn toàn ăn thức ăn thực vật có thể dẫn đến thiếu hụt chất dinh dưỡng và không phù hợp với một số người. Dưới đây là những điều bạn cần biết về chế độ ăn thuần chay để có lựa chọn phù hợp nhất.
Tuân thủ chế độ ăn giàu sắt, tăng cường vitamin C, B12, bổ sung nước ép lựu và hạn chế tiêu thụ trà, cà phê trong bữa ăn là các cách để cải thiện mức huyết sắc tố của cơ thể.
Tóc khỏe đẹp nhờ rất nhiều yếu tố, trong đó, việc tuân theo chế độ ăn nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe nang tóc là rất quan trọng, để duy trì mái tóc khỏe mạnh và hỗ trợ sự phát triển của tóc.
Để giảm cân hiệu quả, bạn cần kết hợp giữa chế độ dinh dưỡng khoa học, lành mạnh cùng các bài tập cardio, uống đủ nước. Bên cạnh đó, 5 loại vitamin và vi chất hàng đầu sau đây có thể hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ thừa.
Acid béo omega-3 là chất béo lành mạnh có nhiều lợi ích khác nhau với cơ thể như hỗ trợ sức khỏe tim mạch và trí não... Thay vì lạm dụng các chất bổ sung, chúng ta đừng bỏ qua những thực phẩm là nguồn cung cấp omega-3 dồi dào.
Trứng là nguồn cung cấp protein chất lượng cao nhưng có một số thực phẩm giàu protein hơn trứng mà chúng ta nên đưa vào thực đơn hàng ngày.