Đa số phụ nữ thời kỳ mãn kinh đều gặp khó khăn trong việc giảm cân và duy trì cân nặng. Tuy nhiên, một số loại hình tập luyện có thể hỗ trợ giảm cân hiệu quả...
Tại sao chạy bộ và tập aerobic lại gây đau sườn? Các bác sĩ chỉ ra hai nguyên nhân chính: Tắc nghẽn và khó thở.
Thâm hụt calo, tiêu thụ nhiều chất xơ và caffeine kết hợp tập luyện, ngủ đủ giấc giúp bạn giảm cân, giảm mỡ thừa toàn thân.
Sáng 17/12, tại Sân vận động huyện, UBND huyện Gia Viễn đã tổ chức lễ khai mạc Hội khỏe Phù Đổng huyện lần thứ VIII.
Tập thể dục thường xuyên từ lâu đã được biết đến là có tác dụng cải thiện và duy trì các khía cạnh quan trọng của chức năng nhận thức như sự chú ý, học tập và trí nhớ.
Là ứng viên đạt giải Tư Cuộc thi Tôi khỏe đẹp hơn lần 2, cảm giác hồi hộp, háo hức mong chờ Lễ trao giải, khiến Hà Thị Mái (Sơn La) không còn say xe như lần đầu tiên xuống Hà Nội.
Ngày 14/12, nội dung thi đấu Aerobic khối Tiểu học và THCS trong khuôn khổ Hội khỏe Phù Đổng tỉnh lần thứ XIX, năm 2023 đã khép lại sau một buổi sáng tranh tài sôi nổi và hấp dẫn tại Nhà đa năng, Trường THCS Văn Lang.
Phụ nữ khi bước sang tuổi 50, việc giữ dáng vóc thon gọn trở nên khó khăn hơn. Tuy nhiên, với 5 bài tập đơn giản dưới đây, giúp chị em tuổi 50 có thể sở hữu và duy trì được vóc dáng cân đối, thon gọn.
Tập thể dục phù hợp có thể giúp bạn sống một cách tốt nhất với bệnh đái tháo đường, giúp điều chỉnh lượng đường trong máu, cải thiện độ nhạy insulin và thậm chí giảm nguy cơ biến chứng lâu dài của bệnh…
Theo kế hoạch, lễ khai mạc Hội khỏe Phù Đổng tỉnh Thanh Hóa sẽ diễn ra vào 20h00, ngày 23/12 tại Nhà thi đấu TDTT tỉnh và được tường thuật trực tiếp trên sóng Đài Phát thanh - Truyền hình Thanh Hóa. Sau lễ khai mạc, các VĐV tranh tài ở 6 môn thi đấu còn lại của Hội khỏe, gồm: điền kinh, vovinam, teakwondo, đẩy gậy, thể dục aerobic và kéo co với sự tham gia của 2.000 VĐV
Ngày 11/12, tại Nhà luyện tập và thi đấu TDTT tỉnh đã diễn ra Lễ khai mạc Hội khỏe Phù Đổng tỉnh lần thứ XIX năm 2023.
Nhiều người cho rằng chạy bộ tại chỗ sẽ không hiệu quả, nhưng nếu bạn kiên trì đủ lâu… có thể giúp nâng cao mức độ thể chất, tăng cường giảm mỡ và mang lại nhiều lợi ích khác.
Những năm gần đây, phong trào thể dục - thể thao (TDTT) quần chúng trên địa bàn tỉnh An Giang có nhiều chuyển biến tích cực, với nhiều hoạt động đa dạng về hình thức, phong phú về nội dung thi đấu nên đã thu hút đông đảo người dân tham gia. Qua đó, từng bước góp phần đáp ứng nhu cầu tập luyện TDTT, rèn luyện sức khỏe của Nhân dân.
Trong khuôn khổ Lễ giỗ lần thứ 94 Cụ Phó bảng Nguyễn Sinh Sắc năm 2023, từ ngày 8 - 9/12 (nhằm ngày 26 và 27 tháng 10 năm Quý Mão), Trường Phổ thông Năng khiếu, Huấn luyện và Thi đấu thể thao tỉnh tổ chức giao lưu Lân - Sư - Rồng và biểu diễn Thể dục dưỡng sinh (TDDS) với sự tham gia của hàng trăm vận động viên thuộc 12 huyện, thành phố trong tỉnh.
Ngày 9/12, hơn 500 học sinh tiểu học (TH), trung học cơ sở (THCS) đến từ 23 trường trên địa bàn TX. Hương Thủy tham gia 2 hoạt động ý nghĩa liên quan đến an toàn giao thông (ATGT) và bảo vệ môi trường.
Đà Nẵng thí điểm tổ chức dịch vụ, phục vụ du lịch về đêm trên cầu Nguyễn Văn Trỗi- cây cầu đầu tiên bắc qua sông Hàn.
Giải bóng rổ sinh viên TP. Hồ Chí Minh năm 2023 diễn ra trong 2 tuần, từ ngày 6-20/12/2023 tại nhà thi đấu Lãnh Binh Thăng (quận 11). Giải đấu do Sở Văn hóa và Thể thao TP. Hồ Chí Minh cùng Liên đoàn Bóng rổ Thành phố phối hợp tổ chức, với sự đồng hành của nhãn hàng Nestlé MILO.
1.054 sinh viên đến từ 62 đội thuộc 33 trường đại học và cao đẳng cùng nhau tranh tài giải bóng rổ sinh viên diễn ra tại Nhà thi đấu Lãnh Binh Thăng (TP.HCM) từ ngày 6 đến 20-12.
Năng động, tâm huyết… là đặc điểm dễ nhận thấy khi tiếp xúc với cô Trần Thị Ánh Hồng, giáo viên Trường THCS Bình An, xã Bình An (H.Long Thành).
Có lẽ không mấy ai quên Lê Bống từng có những màn cosplay táo bạo đến mức nào.