Chạy bộ được coi là bài tập tim mạch có thể giúp bạn giữ dáng và khỏe mạnh. Mặc dù rất tốt cho sức khỏe, liệu có nguy cơ bị đau tim khi chạy bộ không?
Với nhịp sống hiện đại hối hả, ngày càng có nhiều người gặp phải tình trạng mất ngủ, ngủ không sâu giấc. Một trong những cách tự nhiên và hiệu quả để cải thiện giấc ngủ là áp dụng các phương pháp luyện tập thể chất...
Tuổi 17 của con gái cựu Hoa khôi bóng chuyền Kim Huệ sở hữu nhan sắc xinh đẹp rạng rỡ, chiều cao ấn tượng cùng thành tích thể thao đáng nể.
Có 3 khung giờ tuyệt vời trong ngày bạn có thể chọn để tập thể dục nếu muốn đốt mỡ, giảm cân và nâng cao thể lực.
Bằng niềm đam mê, tâm huyết, HLV Dung Lê – Chủ nhiệm 'CLB Aerobic Quy Nhơn - Chị em mình', đã vượt qua nhiều thử thách để mang bộ môn Aerobic đến với cộng đồng, giúp chị em phụ nữ 'khỏe bên trong, đẹp bên ngoài', tự tin tỏa sáng.
Chạy bộ không chỉ là môn thể thao giúp cải thiện sức khỏe mà còn là hành trình tìm lại sự tự tin và năng lượng tích cực của rất nhiều phụ nữ trên thế giới. Phong trào chạy bộ đang rất phát triển ở Việt Nam hiện nay đã và đang giúp nhiều phụ nữ Việt duy trì một cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng, đồng thời khẳng định rằng thể thao có thể thay đổi cuộc sống phụ nữ, mang lại niềm vui, sự tự tin và cải thiện chất lượng cuộc sống.
Con gái của cựu hoa khôi bóng chuyền Việt Nam mới 17 tuổi đã xinh đẹp rạng rỡ, chiều cao ấn tượng, thành tích thể thao còn đáng nể.
Song Hye Kyo khiến khán giả sốc khi ngắm vòng eo siêu thực của cô trên tạp chí Vogue. Để có được vòng eo đẹp như vậy, Song Hye Kyo đã làm gì?
Ngày 3/3, huyện Mường Ảng tổ chức Lễ ra quân huấn luyện và phát động phong trào thi đua năm 2025.
Tăng huyết áp ảnh hưởng đến mọi người ở mọi lứa tuổi. Vì thế, theo dõi chỉ số huyết áp thường xuyên và duy trì lối sống lành mạnh là điều cần thiết.
Đi bộ là hoạt động thể chất đơn giản, phù hợp với mọi lứa tuổi, có thể giúp cải thiện sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.
Đi bộ và đạp xe là hai hình thức tập thể dục phổ biến để giảm cân. Các bài tập tác động thấp này được coi là bài tập aerobic rất tốt cho người mới bắt đầu. Vậy đi bộ so với đạp xe thì phương pháp nào giảm cân hiệu quả hơn?
Không chỉ nổi tiếng với vai trò là người sáng lập sàn thương mại điện tử lớn của Trung Quốc, Lưu Cường Đông còn nổi tiếng về chuyện tình với 'hot girl trà sữa' kém ông 19 tuổi.
Đây hứa hẹn sẽ là sự kiện sôi động, tràn đầy năng lượng, thu hút đông đảo người yêu thích thể thao tham gia.
Tập luyện sức mạnh sẽ giúp bạn không bị mất cơ. Nó cũng giúp bạn kiểm soát cân nặng, cải thiện chất lượng sống, phát triển xương cứng cáp hơn.
Dù đã cận kề 80 nhưng 'hoa khôi cải lương' năm nào vẫn giữ được nét đẹp mặn mà, thần thái trẻ trung và sức khỏe hiếm có khiến nhiều người ngưỡng mộ.
Bệnh Kawasaki là một dạng viêm mạch máu có thể gây tổn thương động mạch vành, ảnh hưởng đến tim mạch về lâu dài. Việc tập luyện đối với người mắc bệnh Kawasaki cần được cá nhân hóa theo mức độ tổn thương tim mạch...
Các trường mầm non tổ chức nhiều hoạt động thiết thực và sân chơi trí tuệ để trẻ được tăng cường kỹ năng vận động, tư duy và phát triển toàn diện.
Tập aerobic 4-5 buổi mỗi tuần giúp giảm 2-4 kg sau khoảng 3 tháng, vóc dáng săn chắc hơn, cải thiện sức khỏe tim mạch.
Xác định một trong những mục tiêu quan trọng của giáo dục mầm non là giúp trẻ mạnh dạn, tự tin khi giao tiếp, Trường Mầm non thị trấn Thới Bình, huyện Thới Bình, đã triển khai phương pháp 'Cùng trẻ trải nghiệm', giúp bé được học tập thông qua các hoạt động thực tế, hình thành những kỹ năng quan trọng ngay từ nhỏ.
Bệnh mạn tính được coi là vấn nạn sức khỏe của thế kỷ 21, khi số người mắc ngày càng tăng với nhiều bệnh lý nguy hiểm như tim mạch, đái tháo đường, ung thư... Có nhiều biện pháp được khuyến nghị áp dụng để phòng ngừa tình trạng này, trong đó có các bài tập thể chất đáng lưu ý.
Từ người thừa cân, Wu Tiangen lấy lại vóc dáng nhờ tuân thủ chế độ ăn uống, tập luyện nghiêm ngặt. Anh thậm chí giành giải trong cuộc thi thể hình.
Bác sĩ Wu Tiangen tập thể hình chăm chỉ, ăn uống khoa học, ngủ đủ giấc để giảm từ 97,5kg xuống 73,5kg trong 42 ngày, trở thành tấm gương cho bệnh nhân béo phì.
LĨNH VỰC THỂ DỤC THỂ THAO
25 năm sau khi nổi tiếng, Richard Sandrak nói rằng tuổi thơ được cho là 'phi thường' của anh đầy rẫy sự lạm dụng và thao túng.
Sở GD&ĐT TPHCM yêu cầu 'Trường tiên tiến, hội nhập quốc tế' duy trì và ổn định việc tổ chức các hoạt động cho trẻ làm quen với tiếng Anh.
Ngày 8-2, Trung tâm Văn hóa - Thông tin và Thể thao huyện Đan Phượng tổ chức Giải cờ tướng mừng Đảng, mừng Xuân Ất Tỵ. Giải diễn ra với các trận đấu ở 5 nhóm tuổi: 17-30 tuổi; 31-40 tuổi; 41-50 tuổi; 51-60 tuổi và từ 61 tuổi trở lên.
Đi bộ ngày càng thu hút nhiều người tham gia do tính chất đơn giản, dễ thực hiện và lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều người băn khoăn đi bộ với tốc độ nhanh hay chậm thì tốt cho sức khỏe?
Nếu thực hành những thói quen này mỗi ngày, bạn sẽ có được một cuộc sống tràn đầy niềm vui và sự tích cực.
Sự khởi đầu của một năm mới sẽ mang lại năng lượng dồi dào, động lực cho mỗi cá nhân, để tập trung vào việc cải thiện sức khỏe. Hãy giảm cân nếu bạn thừa cân, béo phì và áp dụng lối khoa học để có lợi ích sức khỏe lâu dài.
Candice Swanepoel tập trung cho thương hiệu nội y riêng, chăm sóc hai con trai Anaca và Ariel. Gần đây, cô được bắt gặp sánh đôi người đàn ông bí ẩn.
Sáng 19-1, Nhà thiếu nhi Đồng Nai và Thành đoàn Biên Hòa đã phối hợp tổ chức chương trình nghệ thuật chào mừng kỷ niệm 95 năm Ngày thành lập Đảng Cộng sản Việt Nam (3-2-1930 - 3-2-2025); Xuân yêu thương và Phiên chợ ngày Tết năm 2025.
Một số thay đổi về chế độ ăn uống, thói quen sinh hoạt có thể giúp cải thiện sức khỏe tim mạch.