Tập thể dục là rất cần thiết cho sức khỏe cũng như tốt cho tâm trạng và ngoại hình. Nhất là đối với những người làm việc văn phòng phải ngồi lâu một chỗ, hay căng thẳng.
Ăn nhẹ trước khi chạy là thói quen tốt để cung cấp năng lượng giúp buổi tập hiệu quả, tuy nhiên hãy tránh 3 món sau vì có thể gây ảnh hưởng.
Sau khi khỏi Covid-19, nhiều người cảm thấy việc tập luyện là trở ngại lớn. Dù tình trạng này khá phổ biến, các nhà nghiên cứu vẫn chưa tìm ra nguyên nhân chính xác cho việc này.
Tối 13/10, tại Nhà luyện tập và thi đấu TDTT tỉnh, Ban tổ chức Đại hội Thể dục thể thao (TDTT) tỉnh đã tổ chức tổng duyệt chương trình khai mạc Đại hội TDTT tỉnh Phú Thọ lần thứ IX, năm 2022.
Nhà nghiên cứu y khoa Leana Wen và giáo sư William Roberts của Đại học Minnesota (Mỹ) chỉ ra những thói quen giúp bạn có một sức khỏe tốt và sống trường thọ, thậm chí có thể tăng 18 năm tuổi thọ nếu duy trì tốt.
Nhìn vóc dáng này không ai tin là người mẹ trẻ đã trải qua 4 lần sinh nở.
Dữ liệu nghiên cứu cho thấy nam giới tuổi trung niên duy trì 5 thói quen này có thể sống thêm khoảng 8 năm không bệnh tật; với nữ giới là 8 năm.
Khoảnh khắc một nhóm khách hàng hoảng loạn chạy trốn khỏi một quán bar ở phía bắc Brazil vì một lý do hết sức bất ngờ đã được camera an ninh của nhà hàng ghi lại.
Về bí quyết sống thọ có 2 luồng ý kiến trái chiều. Có người cho rằng người già tập thể dục sẽ sống lâu nhưng ý kiến khác lại nói, người già được nghỉ ngơi tĩnh dưỡng mới kéo dài tuổi thọ.
Huyết áp cao thường diễn tiến âm thầm nhưng lại gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng, đặc biệt là đột quỵ. Vì vậy, mọi người nên quản lý chỉ số huyết áp thường xuyên và có những biện pháp cải thiện, nhất là khi thời tiết chuyển lạnh.
Sau thời gian dài ảnh hưởng của đại dịch COVID-19, Trượt băng Nghệ thuật đã trở lại với Giải vô địch Trượt băng Nghệ thuật quốc gia 2022, tổ chức theo tiêu chuẩn chuyên môn của Liên đoàn Trượt băng quốc tế.
Ngày 22/9, tại Nhà thi đấu đa năng Trung tâm Huấn luyện và Thi đấu Thể dục Thể thao tỉnh Bình Dương đã diễn ra Lễ khai mạc giải vô địch các câu lạc bộ thể dục Aerobic quốc gia năm 2022.
HLV Park Hang-seo được đề cử ở hạng mục Chuyên gia nước ngoài xuất sắc của năm trong lễ công bố Cúp Chiến thắng 2022 tổ chức sáng nay (22/9) tại Hà Nội.
Các lớp thể dục nhịp điệu phổ biến trong những năm 1980 đang trở lại nhờ vào việc dễ thực hiện tại nhà cùng chi phí thấp qua hình thức tập luyện trực tuyến.