Khối lượng cơ bắp của bạn có thể giảm nhẹ theo tuổi tác, trong khi chất béo tăng lên. Mất khối lượng cơ bắp cũng làm giảm tốc độ cơ thể bạn sử dụng calo, điều này có thể khiến việc duy trì cân nặng khỏe mạnh trở nên khó khăn hơn.
Người phụ nữ 62 tuổi này có những cách giảm cân giữ dáng rất đặc biệt.
Rất may, những yếu tố sau đây sẽ giúp bạn thoát khỏi nỗi ám ảnh kinh hãi về mất ngủ.
Một nghiên cứu cho thấy chơi golf có ảnh hưởng mỡ máu và quá trình chuyển hóa glucose, giữ lượng đường trong máu ổn định.
Ngày 9/2, Liên đoàn Thể dục Việt Nam đã gửi công văn tới Ủy ban Olympic Việt Nam nhằm đề xuất đưa nội dung thi đấu Thể dục dụng cụ dành cho nữ và Khiêu vũ thể thao vào chương trình thi đấu chính thức của SEA Games 32.
Lãnh đạo Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch vừa làm việc với Tổng cục Thể dục thể thao về công tác chuẩn bị cho Đại hội Thể thao Đông Nam Á năm 2023 (SEA Games 32) tại Campuchia.
Từng lập kỷ lục giành 205 huy chương Vàng tại SEA Games 31, song ở SEA Games 32, đoàn Việt Nam đặt chỉ tiêu khiêm tốn 100 huy chương Vàng, đồng thời quyết liệt hạn chế các trường hợp VĐV dương tính doping ngoài mong muốn.
Ngoài cách ăn konjac thay cơm mà Song Hye Kyo áp dụng gần đây, nữ diễn viên còn uống nước chanh hằng ngày, ăn đậu phụ thay bữa tối, cố định thời gian biểu của các bữa trong ngày.
Nghiên cứu trên thế giới để chỉ ra rằng, tắm nước ấm hàng ngày giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và đột quỵ.
Để lấy lại vóc dáng thon thả sau dịp Tết ăn uống 'thả phanh', bạn có thể tham khảo 5 bí kíp của cô nàng người Nhật.
Những cách dưới đây giúp bạn giảm mỡ bắp tay hiệu quả bạn hãy thực hiện ngay nhé.
Những thói quen dưới đây giúp bạn đốt cháy calo hiệu quả chị em hãy chú ý nhé.
Động tác này tác động trực tiếp vào bụng, có thể tạo đường siết eo và cơ bụng thon gọn cho phái đẹp.
Chế độ ăn giàu năng lượng trong dịp Tết Nguyên Đán dễ khiến chúng ta bị thừa cân, béo phì. Chính vì vậy, chúng ta cần phải duy trì những thói quen sống lành mạnh để cân bằng lại sức khỏe.
Hận bạn gái cũ có tình mới, 'chuyên gia tình yêu' người Pháp đã chém hơn 80 nhát dao khiến nạn nhân tử vong, còn người thân của cô cũng bị chém 30 nhát, may mắn được giải cứu kịp thời.
Giáo sư Ken Nosaka - chuyên gia về Khoa học thể dục và thể thao thuộc Đại học Edith Cowan (Australia) cho rằng việc tập thể dục hằng ngày là rất cần thiết để duy trì và nâng cao sức khỏe.
Ung thư vòm họng dễ mắc phải ở những người có thói quen sống không lành … Sau vài ngày, cổ họng bắt đầu đau rát nặng hơn dẫn tới hiện tượng khản tiếng.
Dưới đây là những bí quyết chống lão hóa của Madonna và một số trong số đó đơn giản hơn những gì chúng ta tưởng tượng.
Tối 7/1, Công ty TNHH Phát triển Thể dục Thể thao (TDTT) Việt Nam đang hoạt động tại Đà Lạt đã tổ chức tổng kết hoạt động năm 2022, khen thưởng cho các CLB và cá nhân có thành tích xuất sắc trong năm; đồng thời, đưa ra phương hướng hoạt động cho năm 2023.