Thiết lập thói quen để trái cây, rau củ chiếm 50% khẩu phần mỗi bữa, ăn uống chánh niệm giúp cải thiện tiêu hóa, hạn chế tích tụ mỡ thừa.
Ngoài vẻ đẹp hấp dẫn bên ngoài của quả ớt chuông, nó còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như: ngăn ngừa ung thư, giúp giảm cân và duy trì trọng lượng, giảm đau.
Bên cạnh việc dùng kem chống nắng và mỹ phẩm dưỡng trắng, bạn cần chăm sóc da từ sâu bên trong. Dưới đây là 9 thực phẩm càng ăn càng trắng da từ sâu bên trong.
Chuyên gia dinh dưỡng Courtney D'Angelo và Trista Best chỉ ra, bông cải xanh, củ cải, cà rốt là những loại rau củ giúp tiêu mỡ bụng nhanh.
Nếu bạn muốn giảm cân thì hãy cân đối bổ sung những loại vitamin dưới đây.
Loại ớt này được miêu tả ăn giòn tan, không hăng, thay vì cay thì lại có vị ngọt, hiện đang được chị em săn mua dù có giá khá đắt đỏ.
Ngoài cách nhồi thịt hay xào trứng thì mướp đắng đúc trứng cũng là món ăn cực ngon cho bữa cơm gia đình.
Thay vì tặng nhau hoa tươi, hãy nghĩ đến những bó hoa từ rau củ, trái cây vừa độc đáo, mới lạ lại thiết thực. Người nhận chắc sẽ bất ngờ lắm đấy!
Được miêu tả ăn giòn tan, không hăng, thay vì cay thì lại có vị ngọt nên loại ớt có tên Sweet palermo được ăn trực tiếp như trái cây. Loại ớt này bỗng nhiên thành hàng hot, được chị em săn mua dù giá khá đắt đỏ.
Hãy tích cực bổ sung những thực phẩm này cho cơ thể vì chúng chứa lượng nước tốt gấp 10 lần chỉ uống nước lọc thông thường mỗi ngày.
Biết các kết hợp thực phẩm, bạn sẽ tạo ra hương vị tuyệt vời cho món ăn, đồng thời giúp cơ thể bạn hấp thụ tối đa dinh dưỡng từ thực phẩm.
Bò lúc lắc với hương vị thơm ngon đã trở thành món ăn yêu thích của nhiều người. Cách làm bò lúc lắc đơn giản cho bữa cơm của gia đình thêm hấp dẫn sẽ được hướng dẫn chi tiết trong nội dung bài viết này của VietNamNet.
Dạ dày của bạn có thể bị đe dọa bởi nhiều yếu tố như lối sống không lành mạnh, quá sức, mất ngủ, stress, ăn uống không điều độ… Hãy ăn những loại rau dưới đây để ''xoa dịu'' và bồi bổ cho dạ dày của bạn.
Những loại rau củ màu đỏ có thể giúp ngăn ngừa ung thư, chống lại các bệnh mãn tính và tăng cường hệ thống miễn dịch.
Ở tuổi 49, Lý Băng Băng, diễn viên người Trung Quốc, vẫn giữ được vóc dáng cân đối, tươi trẻ. Để có được điều đó, nữ diễn viên đã thực hiện một chế độ ăn uống, luyện tập khoa học.
Dưa chuột có tính hàn giúp giải nhiệt cho cơ thể vô cùng hiệu quả, nhưng các bà nội trợ chớ dại mà ăn dưa chuột theo những cách dưới đây.
Hãy tìm hiểu ngay loại thực phẩm tốt cho thận và gan dưới đây để bổ sung ngày vào thực đơn nếu bạn muốn thận và gan của mình luôn được khỏe mạnh.
Thực đơn cơm chiều nay gồm có: Canh hạt sen, cá tầm chiên muối sả, gỏi tôm rau cần.
Rau xanh không chỉ là nguồn cung cấp chất xơ dồi dào mà còn chứa nhiều dưỡng chất quan trọng khác.
Đây là một loại quả có tác dụng tiêu diệt tế bào ung thư nhờ một thành phần dinh dưỡng đặc biệt. Nếu biết cách tận dụng, nó có thể giúp bạn đẩy lùi ung thư.
Sức khỏe làn da thực sự phụ thuộc vào thực phẩm, dưới đây là các loại thực phẩm giúp bạn có một làn da sáng khỏe.
Thay vì giấu rau củ trong đồ ăn, ép con ăn rau, hãy để trẻ tự quyết định những gì các con muốn ăn và cùng chia sẻ hành trình khám phá thế giới ẩm thực.
Phụ nữ ăn 8 món này kích thích cơ thể tự sản sinh collagen, giúp trẻ lâu, da đẹp, khỏe mạnh mỗi ngày
Những thực phẩm này giúp chị em phụ nữ ngày càng trẻ trung, khỏe mạnh, ngừa lão hóa hiệu quả.
Cùng với những lợi ích khác, ăn uống lành mạnh và năng động có thể giúp bạn cải thiện được tối đa tình trạng thoái hóa khớp.
Rau củ không chỉ đơn giản là món canh rau trong mỗi bữa ăn mà nó còn mang tới những lợi ích không ngờ cho sức khỏe.
Nhiều chuỗi siêu thị lớn tại Anh như Tesco, Asda, hay Morrisons, đã ra thông báo 'mong nhận được sự thông cảm của khách hàng' vì phải giới hạn việc mua rau củ quả của từng người do những mặt hàng này đang trở nên thiếu hụt nghiêm trọng ở 'xứ sở sương mù'.
Trứng là một trong những nguyên liệu phổ biến nhất trong nấu ăn. Tuy nhiên, ngoài luộc hay ốp lết, người nội trợ có thể biến trứng thành vô số món ngon bằng những cách dưới đây.
Được ăn ngon, được quan tâm, chăm sóc và yêu thương sẽ khiến tất cả mẹ bỉm đều cảm thấy hạnh phúc.
Hãy bổ sung những thực phẩm dưới đây vào thực đơn hàng ngày của bạn để hỗ trợ cơ thể phòng ngừa ung thư và bệnh tim.
Thực đơn cơm chiều nay gồm có: Cá chiên chua ngọt, chả tôm thịt bọc sả, canh dưa chua đậu phụ.
Ngày lễ Valentine đang đến gần, nhiều bạn trẻ háo hức tìm hiểu những món ngon dễ làm tặng người yêu. Những món ăn đặc biệt sẽ thay lời yêu thương. Dưới đây là những gợi ý cho món ăn dễ làm ngày Valentine.
Thực đơn cơm cuối tuần gốm có: Ốc hương xào trứng muối, mực sốt cay, càng ghẹ nấu cần tây.
Cách làm rau củ trộn giòn giòn chua ngọt cho bữa ăn gia đình thêm ngon miệng.
Dưới đây là những loại thực phẩm làm sạch phổi cực tốt mà rất ít người biết.
Kể từ năm 2004, EWG đã xem xét 6 tiêu chí, trong đó có số lượng và dư lượng chất trừ sâu của 47 loại rau củ quả phổ biến trên thị trường nhằm đưa ra hướng dẫn tiêu dùng cho người mua sắm.