Dạ dày của bạn có thể bị đe dọa bởi nhiều yếu tố như lối sống không lành mạnh, quá sức, mất ngủ, stress, ăn uống không điều độ… Hãy ăn những loại rau dưới đây để ''xoa dịu'' và bồi bổ cho dạ dày của bạn.
Những loại rau củ màu đỏ có thể giúp ngăn ngừa ung thư, chống lại các bệnh mãn tính và tăng cường hệ thống miễn dịch.
Ở tuổi 49, Lý Băng Băng, diễn viên người Trung Quốc, vẫn giữ được vóc dáng cân đối, tươi trẻ. Để có được điều đó, nữ diễn viên đã thực hiện một chế độ ăn uống, luyện tập khoa học.
Dưa chuột có tính hàn giúp giải nhiệt cho cơ thể vô cùng hiệu quả, nhưng các bà nội trợ chớ dại mà ăn dưa chuột theo những cách dưới đây.
Hãy tìm hiểu ngay loại thực phẩm tốt cho thận và gan dưới đây để bổ sung ngày vào thực đơn nếu bạn muốn thận và gan của mình luôn được khỏe mạnh.
Thực đơn cơm chiều nay gồm có: Canh hạt sen, cá tầm chiên muối sả, gỏi tôm rau cần.
Rau xanh không chỉ là nguồn cung cấp chất xơ dồi dào mà còn chứa nhiều dưỡng chất quan trọng khác.
Đây là một loại quả có tác dụng tiêu diệt tế bào ung thư nhờ một thành phần dinh dưỡng đặc biệt. Nếu biết cách tận dụng, nó có thể giúp bạn đẩy lùi ung thư.
Sức khỏe làn da thực sự phụ thuộc vào thực phẩm, dưới đây là các loại thực phẩm giúp bạn có một làn da sáng khỏe.
Thay vì giấu rau củ trong đồ ăn, ép con ăn rau, hãy để trẻ tự quyết định những gì các con muốn ăn và cùng chia sẻ hành trình khám phá thế giới ẩm thực.
Phụ nữ ăn 8 món này kích thích cơ thể tự sản sinh collagen, giúp trẻ lâu, da đẹp, khỏe mạnh mỗi ngày
Những thực phẩm này giúp chị em phụ nữ ngày càng trẻ trung, khỏe mạnh, ngừa lão hóa hiệu quả.
Cùng với những lợi ích khác, ăn uống lành mạnh và năng động có thể giúp bạn cải thiện được tối đa tình trạng thoái hóa khớp.
Rau củ không chỉ đơn giản là món canh rau trong mỗi bữa ăn mà nó còn mang tới những lợi ích không ngờ cho sức khỏe.
Nhiều chuỗi siêu thị lớn tại Anh như Tesco, Asda, hay Morrisons, đã ra thông báo 'mong nhận được sự thông cảm của khách hàng' vì phải giới hạn việc mua rau củ quả của từng người do những mặt hàng này đang trở nên thiếu hụt nghiêm trọng ở 'xứ sở sương mù'.
Trứng là một trong những nguyên liệu phổ biến nhất trong nấu ăn. Tuy nhiên, ngoài luộc hay ốp lết, người nội trợ có thể biến trứng thành vô số món ngon bằng những cách dưới đây.
Được ăn ngon, được quan tâm, chăm sóc và yêu thương sẽ khiến tất cả mẹ bỉm đều cảm thấy hạnh phúc.
Hãy bổ sung những thực phẩm dưới đây vào thực đơn hàng ngày của bạn để hỗ trợ cơ thể phòng ngừa ung thư và bệnh tim.
Thực đơn cơm chiều nay gồm có: Cá chiên chua ngọt, chả tôm thịt bọc sả, canh dưa chua đậu phụ.
Ngày lễ Valentine đang đến gần, nhiều bạn trẻ háo hức tìm hiểu những món ngon dễ làm tặng người yêu. Những món ăn đặc biệt sẽ thay lời yêu thương. Dưới đây là những gợi ý cho món ăn dễ làm ngày Valentine.
Thực đơn cơm cuối tuần gốm có: Ốc hương xào trứng muối, mực sốt cay, càng ghẹ nấu cần tây.
Cách làm rau củ trộn giòn giòn chua ngọt cho bữa ăn gia đình thêm ngon miệng.
Dưới đây là những loại thực phẩm làm sạch phổi cực tốt mà rất ít người biết.
Kể từ năm 2004, EWG đã xem xét 6 tiêu chí, trong đó có số lượng và dư lượng chất trừ sâu của 47 loại rau củ quả phổ biến trên thị trường nhằm đưa ra hướng dẫn tiêu dùng cho người mua sắm.
Không hầm xương thì nước dùng sao ngọt được?
Chất chống oxy hóa mạnh mẽ này rất cần thiết trong chế độ ăn uống của bạn.
Thực đơn cơm chiều nay gồm có: Gà xào chua ngọt, ếch xào măng, canh bông bí thịt băm.
Chế độ ăn uống có vai trò quan trọng giúp duy trì sức khỏe làn da, làm chậm lão hóa. Dưới đây là 10 loại thực phẩm giúp nuôi dưỡng làn da bên trong, mang lại vẻ ngoài căng mọng và trẻ trung hơn tuổi thật.
Điều kiện sống ngày càng được cải thiện, nhu cầu của con người cũng tăng lên, không chỉ muốn sống khỏe mạnh, sống lâu mà còn mưu cầu cả về sắc đẹp, gìn giữ nét tươi trẻ. Nếu bạn có một chế độ ăn uống hợp lý trong cuộc sống hàng ngày thì sự lão hóa của làn da sẽ đến chậm hơn và sự trẻ trung cũng được gìn giữ lâu hơn.
Nếu biết cách chế biến mề vịt bạn sẽ có được món ăn ngon miệng chẳng kém gì phần thịt của con vịt.
Hiện nay cách bổ sung collagen an toàn và lành mạnh nhất là chính là thông qua các thực phẩm mà chúng ta ăn mỗi ngày.
Đây chính là mẹo hay nhất để nấu thịt bò nhanh mềm, thơm ngon đúng vị ai ăn cũng thích.
Mâm cơm cúng làm từ những nguyên liệu chay là lựa chọn của nhiều gia đình vào ngày rằm tháng Giêng.
Việc tiếp xúc nhiều với công nghệ như điện thoại di động, máy tính vào ban đêm sẽ khiến mắt rất dễ bị tổn thương. Dưới đây là những thực phẩm bổ ích giúp đôi mắt bạn sáng, khỏe hơn.