6h30 sáng, khi nhiều tuyến phố Hà Nội bắt đầu đông đúc cũng là lúc các nhà ga metro đón những hành khách đầu tiên của ngày mới. Thay vì tất bật nổ máy xe len lỏi giữa dòng phương tiện, nhiều người lựa chọn đi bộ vài phút đến nhà ga thong thả bước lên chuyến tàu. Không chỉ tiết kiệm được thời gian, chi phí metro còn đang dần trở thành một thói quen của nhiều hành khách.
Cầu đi bộ vượt đường Điện Biên Phủ (thành phố Đà Nẵng) đã đưa vào sử dụng hơn 5 năm nay bỗng nhiên 'hot', đông đảo người dân, du khách, đặc biệt là các bạn trẻ đến check-in.
Bờ Seine sau cải tạo không chỉ thay đổi diện mạo đô thị, mà còn trở thành biểu tượng cho cách Paris tổ chức lại không gian thành phố, giảm ưu tiên cho ô tô, mở rộng không gian công cộng và đưa dòng sông trở lại gần hơn với đời sống người dân.
Không có thời gian đi bộ mỗi ngày, nhiều người chọn dồn việc tập luyện vào cuối tuần. Liệu thói quen này có đủ để cải thiện sức khỏe hay vẫn cần duy trì vận động đều đặn trong cả tuần?
Sau tuổi 50, mỡ bụng thường tích tụ nhiều hơn do tốc độ chuyển hóa giảm, khối lượng cơ suy giảm và những thay đổi về nội tiết. Đi bộ và bơi lội đều là những môn thể thao được khuyến khích ở lứa tuổi này, nhưng cách tập luyện nào hỗ trợ giảm mỡ bụng hiệu quả hơn?
Erling Haaland tạo ra một khoảnh khắc đầy thú vị trong trận thắng 2-1 của Na Uy trước Brazil ở vòng 16 đội World Cup 2026 hôm 6/7.
Khu vực trước cổng Công viên Thống Nhất trên phố Trần Nhân Tông sẽ được cải tạo, chỉnh trang đồng bộ để hình thành một quảng trường mở, kết nối trực tiếp với phố đi bộ Trần Nhân Tông và không gian công viên.
Khu vực phố đi bộ Trần Nhân Tông và cổng Công viên Thống Nhất sẽ được cải tạo, chỉnh trang đồng bộ với nhiều hạng mục mới như quảng trường, đài phun nước, hệ thống chiếu sáng, cây xanh và các công trình hạ tầng phục vụ sinh hoạt cộng đồng, góp phần hoàn thiện không gian công cộng khu vực trung tâm Thủ đô.
Chiều 6/7, Sở Văn hóa Thể thao và Du lịch tổ chức cuộc họp thống nhất thí điểm Không gian văn hóa đường Hùng Vương theo hình thức phố đi bộ đêm.
Khu vực phố đi bộ Trần Nhân Tông và cổng Công viên Thống Nhất sẽ cải tạo đồng bộ với quảng trường mới, đài phun nước, đá granite, cây xanh.
Phường Hai Bà Trưng (Hà Nội) sẽ xây dựng quảng trường phố đi bộ và cải tạo chỉnh trang đồng bộ hạ tầng trước khu vực công viên Thống Nhất trên phố Trần Nhân Tông.
Hà Nội sẽ xây dựng quảng trường phố đi bộ và cải tạo chỉnh trang đồng bộ hạ tầng trước khu vực Công viên Thống Nhất trên phố Trần Nhân Tông.
Khu vực phố đi bộ Trần Nhân Tông và cổng Công viên Thống Nhất sẽ được cải tạo. Nơi đây sẽ thay toàn bộ vỉa hè bằng đá granite, có đài phun nước, trụ nước uống công cộng.
Gần 1 tuần qua, sự quan tâm của người dân Hà Nội đang hướng về việc thành phố miễn phí vé bus đối với các chuyến đi từ khu vực vành đai 1 (bắt đầu từ ngày 1/7).
Phường Hai Bà Trưng (Hà Nội) dự kiến cải tạo hè phố Trần Nhân Tông, xây dựng quảng trường đi bộ mới với đài phun nước trung tâm nhằm kết nối hồ Thiền Quang và Công viên Thống Nhất.
Trích đoạn 'Đêm cuối Lý Chiêu Hoàng' diễn ra tối 5.7, giữa không gian phố đi bộ hồ Hoàn Kiếm đã đưa công chúng trở về với một giai đoạn đặc biệt của lịch sử dân tộc, tạo nên điểm nhấn cho chương trình 'Âm nhạc cộng đồng'.
Tối 5-7, tại không gian phố đi bộ hồ Hoàn Kiếm, trích đoạn cải lương 'Đêm cuối Lý Chiêu Hoàng' đã đưa công chúng trở về với một giai đoạn đặc biệt của lịch sử dân tộc, trở thành điểm nhấn trong chương trình 'Âm nhạc cộng đồng'.
Ngày 5-7, phường Bình Tiên (TPHCM) tổ chức Chương trình đi bộ đồng hành phường Bình Tiên lần thứ I - năm 2026, với chủ đề 'Bình Tiên - Nghĩa tình và Phát triển', thu hút hơn 1.000 vận động viên đi bộ đồng hành.
Công an xã Tây Yên Tử (tỉnh Bắc Ninh) vừa kịp thời cứu nạn một nam du khách người Hải Phòng bị kiệt sức trong rừng khi đi bộ leo núi từ khu vực chân chùa Yên Tử.
Ngày 5/7, Công an tỉnh Bắc Ninh cho biết đã kịp thời cứu nam du khách bị kiệt sức trong rừng khi đi bộ leo núi từ khu vực chân chùa Yên Tử thuộc phường Yên Tử, tỉnh Quảng Ninh, sang Khu du lịch tâm linh sinh thái Tây Yên Tử thuộc xã Tây Yên Tử (Bắc Ninh).
Câu chuyện sân chơi cho trẻ em tại không gian công cộng nói riêng, người dân nói chung đặt ra bài toán cho Đà Nẵng về đầu tư, nâng cấp hệ thống công viên, vườn dạo, quảng trường, tuyến đi bộ, không gian công cộng và các thiết chế văn hóa - thể thao trên địa bàn.
Chiều 4/7, Công an xã Tây Yên Tử, tỉnh Bắc Ninh đã kịp thời cứu nạn một nam du khách bị kiệt sức trong rừng khi đi bộ leo núi từ khu vực chân chùa Yên Tử thuộc phường Yên Tử, tỉnh Quảng Ninh sang Khu du lịch tâm linh sinh thái Tây Yên Tử thuộc xã Tây Yên Tử, tỉnh Bắc Ninh.
Chiều 4-7, Công an xã Tây Yên Tử, tỉnh Bắc Ninh đã kịp thời cứu một nam du khách bị kiệt sức trong rừng khi đi bộ leo núi từ khu vực chân Chùa Yên Tử thuộc phường Yên Tử - tỉnh Quảng Ninh sang Khu du lịch tâm linh sinh thái Tây Yên Tử thuộc xã Tây Yên Tử, tỉnh Bắc Ninh.
Dành 10-20 phút đi bộ nhẹ sau bữa ăn giúp kiểm soát đường huyết tốt hơn, hỗ trợ tiêu hóa, giảm nguy cơ tích mỡ và hỗ trợ giảm cân.
Trong ngày đầu Hà Nội triển khai thí điểm vùng phát thải thấp, giao thông quanh khu vực hồ Hoàn Kiếm vẫn diễn ra ổn định. Nhiều người dân, tài xế giao hàng và xe công nghệ đã chủ động điều chỉnh lộ trình, từng bước thích ứng với quy định mới, hướng tới xu hướng giao thông xanh.
Đang đi bộ qua căn biệt thự liền kề bị cháy tại phường Kiến Hưng (Hà Nội), ông Trần Văn Lễ hoảng hốt khi thấy người đàn ông bị bỏng toàn thân lao ra ngoài, hô hoán nhờ cứu 2 người mắc kẹt.
Tại vùng phát thải thấp trong vành đai 1, UBND TP Hà Nội giao Sở Giáo dục và Đào tạo tổ chức vận động học sinh, giáo viên, phụ huynh ưu tiên sử dụng phương tiện giao thông công cộng, đi bộ, xe đạp...
Hơn 5.000 người đã cùng sải những bước chân trong chương trình đi bộ đồng hành 'Hành trình di sản - Tiến bước tương lai' trong dịp kỷ niệm 50 năm thành phố Sài Gòn - Gia Định vinh dự mang tên Chủ tịch Hồ Chí Minh.
Theo clip trích xuất từ camera an ninh, trước khi ra tay với nạn nhân, nghi phạm mặc áo màu xanh lá, dừng xe máy gần hiện trường rồi đi bộ vào quán nước.
Chỉ một khoảnh khắc cúi nhìn xuống mặt nước đã đủ khiến nhóm du khách sững người khi phát hiện một thứ gì đó 'đáng sợ' đang chuyển động ngay bên dưới.
Một đối tượng mặc áo màu xanh lá cây có chữ Grab điều khiển xe mô tô màu trắng đỏ dừng gần số nhà 176 Trần Nhật Duật (phường Buôn Ma Thuột, Đắk Lắk), sau đó đi bộ tiến đến và dùng vật nghi là súng (chưa xác định được chủng loại) bắn 5 phát vào vùng đầu bên trái người đàn ông đang ngồi uống nước, tử vong tại chỗ.
Chỉ cần 10 phút mỗi ngày với những bài tập phù hợp và duy trì đều đặn, bạn vẫn có thể cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng sức mạnh cơ bắp và làm chậm quá trình lão hóa theo thời gian.
Nghĩ chồng đưa con đi học, chị Thảo đi làm như thường lệ. Cậu bé 5 tuổi sau đó tự đi bộ 1 km đến cơ quan tìm mẹ và may mắn được người tốt đưa lên tận nơi.
Sau 5 năm nghỉ hưu, điều khiến tôi tiếc nhất không phải là đã bỏ lỡ cơ hội kiếm thêm tiền, mà là từng dành quá nhiều thời gian cho những việc không thực sự mang lại bình yên. Đến bây giờ, tôi mới hiểu tuổi già hạnh phúc đôi khi chỉ cần biết bớt một vài điều.
Sau tuổi 50, duy trì sức mạnh cơ bắp không chỉ giúp vận động linh hoạt mà còn giảm nguy cơ té ngã và kéo dài khả năng sống độc lập. Đi bộ mang tạ (Farmer's Carry) là bài tập đơn giản nhưng tác động đến hầu hết các nhóm cơ lớn, phù hợp với nhiều người nếu thực hiện đúng kỹ thuật.
Thiền kết hợp đi bộ, hatha yoga tác động trực tiếp đến não bộ, giúp giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng và hạn chế những suy nghĩ tiêu cực.
Chỉ cần thêm một đĩa rau vào bữa ăn và dành 15-30 phút đi bộ mỗi ngày, bạn đã có thể cải thiện đáng kể sức khỏe, giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính, hỗ trợ kiểm soát cân nặng và tăng tuổi thọ.
Từ hôm nay (1/7) đến hết năm 2026, Hà Nội triển khai giai đoạn đầu vùng phát thải thấp tại hai khu vực thuộc phường Hoàn Kiếm, với nhiều biện pháp hạn chế phương tiện nhằm giảm ô nhiễm không khí, khuyến khích giao thông xanh và từng bước mở rộng trên toàn Vành đai 1.
Nhiều người lo ngại đi bộ nhiều sẽ làm mòn các khớp gối nên không tập luyện trong khi nhóm khác lại tập luyện quá đà dẫn đến những chấn thương nghiêm trọng.
Nhiều người tin rằng chỉ cần đi bộ đều đặn mỗi ngày là có thể kiểm soát đường huyết. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây cho thấy đi bộ với cường độ thông thường chỉ mang lại hiệu quả hạn chế. Hai hình thức vận động khác mới là 'chìa khóa' giúp cải thiện độ nhạy insulin và ổn định đường huyết tốt hơn.
Đi bộ là hình thức vận động đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích lâu dài cho tim mạch, cơ xương khớp và tuổi thọ. Tuy nhiên, không phải ai cũng cần đạt mục tiêu số bước mỗi ngày giống nhau, bởi nhu cầu vận động thay đổi theo từng độ tuổi.
Đợt nắng nóng kỷ lục tại châu Âu khiến nhiều người Việt ở Pháp, Anh đảo lộn sinh hoạt, khi nhà ở, tàu điện ngầm, trường học phần lớn không có điều hòa.
Sáng sớm 3-6, đi bộ tập thể dục quanh thôn Thái Lai (xã Kim Anh), ông An bắt gặp một nhóm người đang tỉa cỏ, tưới nước, bón phân cho hai hàng cây dọc tuyến đường của thôn.
Ngồi lâu liên tục nhiều giờ mỗi ngày không chỉ gây đau cổ, đau lưng mà còn làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch và nhiều bệnh mạn tính khác. Đi bộ và vận động thường xuyên là những cách đơn giản nhưng hiệu quả để hạn chế tác hại của lối sống ít vận động.