Cần đi bộ bao lâu để giảm được 1 kg?

Đi bộ là hình thức vận động phổ biến nhưng để giảm được 1 kg thông qua đi bộ cần bao nhiêu thời gian?

Đường trơn, dốc đứng và bài toán an toàn giao thông vùng cao mùa mưa lũ

Mùa mưa ở Cao Bằng (từ tháng 5 đến tháng 10 hằng năm) không chỉ mang theo những cơn mưa rừng bất chợt mà còn đặt ra thử thách khắc nghiệt đối với những người tham gia giao thông trên các cung đường vùng cao. Khi mặt đường phủ nước, bùn đất; tầm nhìn bị hạn chế; taluy, sườn núi tiềm ẩn nguy cơ sạt trượt, đá lăn, đá rơi, mỗi hành trình qua những con đèo, dốc không còn đơn thuần là câu chuyện đi nhanh hay chậm mà là hành trình thử thách với địa hình và thời tiết. Trong điều kiện ấy, chủ động phòng ngừa, nhận diện nguy cơ và hình thành thói quen lái xe an toàn mùa mưa lũ trở thành yêu cầu cấp thiết, để mỗi cung đường miền núi thực sự là con đường nối những hành trình bình an.

Cận cảnh siêu xe địa hình Scarbo SV Rover 1.500 mã lực giá 1,5 triệu USD

Nếu Mercedes-AMG G63 hay Lamborghini Urus đã được xem là những mẫu SUV địa hình hạng sang đắt đỏ, Scarbo SV Rover lại đưa khái niệm này lên một cấp độ khác khi có giá tới 1,5 triệu USD và sở hữu động cơ công suất tối đa 1.500 mã lực.

Lợi dụng địa hình biên giới phức tạp, nhiều đường mòn, lối mở, vùng biển rộng, nhiều luồng lạch và bến bãi tự nhiên, các đối tượng buôn lậu tìm cách vận chuyển trái phép khí N₂O (khí cười) vào nội địa với phương thức, thủ đoạn ngày càng tinh vi. Trước diễn biến đó, Bộ đội Biên phòng tỉnh Quảng Ninh đã tăng cường nắm tình hình, tuần tra, kiểm soát, phối hợp chặt chẽ với các lực lượng chức năng, tập trung ngăn chặn các đường dây vận chuyển trái phép khí cười ngay từ khu vực biên giới.

Nissan giới thiệu xe SUV thiết kế hầm hố, giá hơn 750 triệu đồng

Nissan Kicks Rock Creek 2027 đã chính thức được giới thiệu tại thị trường Mỹ, trở thành phiên bản hướng đến nhóm khách hàng yêu thích phong cách SUV địa hình và những chuyến phiêu lưu ngoài đường nhựa.

Tân Hợp khánh thành hai công trình giao thông trị giá gần 3 tỷ đồng

Ngày 16/8, xã Tân Hợp (tỉnh Lào Cai) tổ chức khánh thành và đưa vào sử dụng hai công trình giao thông tại thôn Nà Hẩu và thôn Làng Bang sau gần 2 tháng thi công. Đây là những công trình có ý nghĩa thiết thực đối với việc đi lại của người dân, nhất là tại các khu vực thường chịu ảnh hưởng của mưa lũ và địa hình chia cắt.

Land Rover đưa xe đua địa hình ra phố với Defender bản giới hạn

Thương hiệu Land Rover mới đây công bố dự án phát triển Defender Dakar - phiên bản thương mại giới hạn được phát triển từ mẫu xe đua D7X-R từng giành chiến thắng giải Dakar Rally 2026.

Đảm bảo an toàn hành lang lưới điện mùa mưa bão ở miền núi

Bước vào mùa mưa bão, khu vực miền núi luôn tiềm ẩn nhiều nguy cơ ảnh hưởng đến vận hành lưới điện do địa hình đồi núi, sông suối phức tạp, thường xuyên xảy ra mưa lớn, dông lốc và sạt lở đất. Từ thực tế trên, Công ty Điện lực Thanh Hóa đã triển khai đồng bộ nhiều giải pháp nhằm đảm bảo an toàn hành lang lưới điện, góp phần cung cấp điện ổn định phục vụ đời sống Nhân dân và phát triển kinh tế - xã hội.

Vững vàng nơi biên cương

HNN - Dù đường sá xa xôi, địa hình cách trở, thời tiết khắc nghiệt, đơn vị đóng quân xa địa bàn, nhưng cán bộ, chiến sĩ (CBCS) Đồn Biên phòng Hương Nguyên đã vững vàng vượt qua mọi khó khăn, hoàn thành tốt mọi nhiệm vụ, nhiều năm đạt danh hiệu “Đơn vị Quyết thắng”.

Hà Tĩnh: 120 tỷ đồng xây dựng tuyến kè chống sạt lở bờ sông Ngàn Sâu

UBND tỉnh Hà Tĩnh phê duyệt Dự án Kè chống sạt lở bờ sông Ngàn Sâu đoạn qua xã Tứ Mỹ với tổng mức đầu tư 120 tỷ đồng, triển khai trong giai đoạn 2026 - 2027.

Cát Thịnh gắn huấn luyện dân quân với yêu cầu thực tiễn

Với địa hình đồi núi, thường xuyên chịu ảnh hưởng của mưa lũ, sạt lở đất, xã Cát Thịnh chú trọng đổi mới nội dung, phương pháp huấn luyện dân quân theo hướng sát địa bàn, sát nhiệm vụ. Qua huấn luyện, mỗi cán bộ, chiến sĩ dân quân không chỉ được nâng cao bản lĩnh chính trị, trình độ kỹ thuật, chiến thuật mà còn rèn luyện khả năng ứng phó thiên tai, tìm kiếm cứu nạn và bảo vệ cuộc sống bình yên của Nhân dân.

'Cơn mưa' tia laser đang hé lộ những thành phố biến mất dưới rừng nhiệt đới

LiDAR đang giúp các nhà khảo cổ nhìn xuyên qua rừng rậm và địa hình để phát hiện những thành phố từng bị thời gian che giấu.

SUV địa hình mạnh 829 mã lực, trang bị tiên tiến, giá hơn 1,3 tỷ đồng

Mẫu xe SUV địa hình cỡ lớn Freelander 8 2026 đã chính thức mở bán trước tại Trung Quốc với 4 phiên bản, giá từ 339.900-429.900 Nhân dân tệ (tương đương 1,318-1,667 tỷ đồng).

Hơn 200 người nỗ lực dập lửa trên vách núi dựng đứng ở Ninh Bình

Đám cháy bùng phát từ đỉnh núi Mâm Xôi trong lúc giông gió, địa hình vách núi dựng đứng khiến việc tiếp cận gặp nhiều khó khăn.

Drone mở ra hướng mới trong phục hồi rừng ở địa hình hiểm trở

Máy bay không người lái (drone) đang trở thành công cụ hỗ trợ hiệu quả trong công tác phục hồi rừng tại nhiều quốc gia.

[GALLERY] Nissan Kicks Rock Creek 2027 'bản phượt' ra mắt, thêm dẫn động AWD

Nissan Kicks Rock Creek 2027 chính thức được giới thiệu tại Mỹ với diện mạo hầm hố hơn, hệ dẫn động AWD tiêu chuẩn cùng một số trang bị hỗ trợ đi địa hình nhẹ.

Huy động lực lượng tìm cụ ông mất tích khi đi cắt cỏ

Sau khi vào rừng cắt cỏ cho bò, một cụ ông 92 tuổi ở xã Tri Lễ (Nghệ An) không trở về nhà. Nhiều lực lượng cùng người dân địa phương đã tổ chức tìm kiếm suốt 3 ngày qua nhưng vẫn chưa phát hiện tung tích.

Cận cảnh Toyota Land Cruiser FJ - SUV địa hình giá dưới 1,2 tỷ đồng

Mẫu "xe chơi" Toyota Land Cruiser FJ được nhập khẩu Thái Lan, là cái tên nhỏ nhất trong gia đình Toyota Land Cruiser tại thị trường Việt Nam.

Đến bán đảo Sơn Trà, đừng vượt biển cấm!

Bán đảo Sơn Trà là điểm đến hấp dẫn của Đà Nẵng với hệ sinh thái tự nhiên đặc thù, cảnh quan rừng núi và biển. Tuy nhiên, địa hình hiểm trở cùng thời tiết diễn biến phức tạp khiến một số khu vực tiềm ẩn nguy cơ mất an toàn.

[GALLERY] Chi tiết xe ga địa hình Honda NS150XC 2026 - công nghệ vượt trội

Honda NS150XC 2027 mới ra mắt - dù chỉ ở phân khúc maxi scooter 150cc, nhưng sở hữu nhiều công nghệ độc đáo hơn cả nhiều mẫu adventure cao cấp trên 1.000cc.

Xe tay ga địa hình 249cc, trang bị ngang Honda SH, giá hơn 89 triệu đồng

Ariic Gobi 250 2026 vừa trình làng tại thị trường Malaysia với giá 13.988 Ringgit (tương đương 89,21 triệu đồng) chưa bao gồm thuế đường bộ, bảo hiểm và phí đăng ký.

Đưa tiện ích số đến với người dân vùng phên giậu

Địa hình chia cắt, giao thông cách trở, hạ tầng viễn thông còn nhiều hạn chế cùng những nét văn hóa đặc thù của đồng bào khiến hành trình triển khai Đề án 06 tại xã biên giới Keng Đu, tỉnh Nghệ An gặp không ít khó khăn. Thế nhưng, bằng sự kiên trì bám bản, bám dân và cách làm linh hoạt, cán bộ công an xã đã và đang từng bước đưa những tiện ích số đến với đồng bào nơi miền biên viễn.

Đưa tiện ích số đến với người dân vùng phên giậu

Địa hình chia cắt, giao thông cách trở, hạ tầng viễn thông còn nhiều hạn chế cùng những nét văn hóa đặc thù của đồng bào khiến hành trình triển khai Đề án 06 tại xã biên giới Keng Đu, tỉnh Nghệ An gặp không ít khó khăn. Thế nhưng, bằng sự kiên trì bám bản, bám dân và cách làm linh hoạt, cán bộ công an xã đã và đang từng bước đưa những tiện ích số đến với đồng bào nơi miền biên viễn.

Toyota Land Cruiser FJ về Việt Nam, giá 1,198 tỷ đồng

Land Cruiser FJ được Toyota Việt Nam công bố giá bán 1,198 tỷ đồng. Mẫu SUV sở hữu thiết kế vuông vức, khung gầm rời, hệ dẫn động 4WD và loạt trang bị phục vụ khả năng vận hành địa hình.

Cứu nữ sinh viên rơi xuống vực sâu ở bán đảo Sơn Trà

Một nữ sinh viên trong lúc chụp ảnh không may trượt chân rơi xuống vực sâu tại bán đảo Sơn Trà (Đà Nẵng) đã được lực lượng chức năng tiếp cận, đưa lên nơi an toàn trong đêm.

Nữ sinh viên rơi xuống vực sâu bán đảo Sơn Trà

Trong lúc đứng chụp ảnh, L không may bị trượt chân và rơi xuống vực ở bán đảo Sơn Trà, Đà Nẵng.

Sinh viên rơi xuống vực tại bán đảo Sơn Trà trong đêm

Trong đêm tối, địa hình bán đảo Sơn Trà hiểm trở và tiềm ẩn nhiều nguy hiểm, rất may lực lượng chức năng đã cứu sống được nạn nhân.

Đà Nẵng: Cứu hộ sinh viên rơi xuống vực ở núi Sơn Trà

Ngày 12/8, Ban Chỉ huy Quân sự (CHQS) phường Sơn Trà, TP Đà Nẵng cho biết, đơn vị vừa phối hợp lực lượng cứu hộ, cứu nạn kịp thời ứng cứu một sinh viên gặp nạn tại khu vực núi Sơn Trà.

Tiếp tục quy tập 12 bộ hài cốt liệt sĩ tại Công viên Lê Thị Riêng

Lực lượng tìm kiếm, quy tập hài cốt liệt sĩ thuộc Bộ Tư lệnh TP.HCM tiếp tục triển khai nhiệm vụ tại vị trí tìm kiếm thứ 2 (Khu B), Công viên Lê Thị Riêng, qua đó phát hiện và quy tập thêm 12 bộ hài cốt liệt sĩ.

Cô gái đạp xe qua cầu như 'đi trên dây' khiến dân mạng trầm trồ

Một cô gái khiến nhiều người trầm trồ khi thể hiện khả năng giữ thăng bằng cực tốt trên xe đạp khi di chuyển qua cầu. Từng động tác đều khá điêu luyện, chiếc xe gần như không bị chao đảo dù địa hình không dễ đi.

SUV địa hình dài gần 5,3 mét, di chuyển 310km không cần đổ xăng, giá chưa tới 900 triệu đồng

Thương hiệu Fang Cheng Bao thuộc BYD đã chính thức hé lộ mẫu SUV Ti 9, mẫu SUV hybrid cắm điện cỡ lớn với cấu hình 6 chỗ ngồi 2+2+2.

Phát triển 'Lũy tre biên giới Việt' ở nơi phên giậu Tổ quốc

Ba Sơn là xã biên giới có vị trí quan trọng của tỉnh Lạng Sơn, với nhiều đường mòn, lối mở, địa hình đồi núi phức tạp, đời sống của một bộ phận nhân dân còn khó khăn.

Phạt 300 triệu đồng doanh nghiệp tự ý 'san phẳng' gần 1 ha đất nông nghiệp

Chủ tịch UBND phường Bỉm Sơn (Thanh Hóa) vừa xử phạt vi phạm hành chính đối với Công ty Cổ phần Công nghệ mới NHQ về hành vi làm biến dạng địa hình đất sản xuất nông nghiệp.Chủ tịch UBND phường Bỉm Sơn (Thanh Hóa) vừa xử phạt vi phạm hành chính đối với Công ty Cổ phần Công nghệ mới NHQ về hành vi làm biến dạng địa hình đất sản xuất nông nghiệp.

Xạ thủ chuẩn bị đua tài

Các thành viên Đội tuyển bắn tỉa Quân khu 5 đang tích cực luyện tập chuẩn bị cho Hội thao Xạ thủ bắn tỉa toàn quân năm 2026. Quyết tâm giành thứ hạng cao, cả đội cùng nêu cao tinh thần đoàn kết, hiệp đồng, lập công tập thể, vượt qua mọi khó khăn về thời tiết, hoàn thành tốt các nội dung.

Đâu có thể là nơi cư trú cuối cùng cho sự sống trong hệ Mặt Trời?

Các lớp trầm tích chứa ammonia và băng nước đang củng cố bằng chứng về một đại dương ẩn sâu dưới Pluto, nơi có thể duy trì điều kiện cho sự sống tồn tại qua hàng tỷ năm.

Khánh Hòa: Nguồn nước hồ chứa nước Sông Biêu đổi màu, người dân lo lắng cho mùa màng, vật nuôi

Dòng nước có màu xám đục theo địa hình chảy về hồ chứa nước Sông Biêu đang khiến người dân xã Phước Hà, tỉnh Khánh Hòa lo lắng. Nhiều hộ dân cho biết, tình trạng này xuất hiện trong thời gian dài, trong khi cây trồng có dấu hiệu kém phát triển, vật nuôi phát sinh những biểu hiện bất thường.

Cập nhật bảng giá xe hãng Jeep mới nhất tháng 8/2026

Bảng giá xe hãng Jeep của các dòng xe Wrangler, Grand Cherokee L và Gladiator sẽ được cập nhật chi tiết nhất bên trong bài viết dưới đây.

Cận cảnh Toyota Land Cruiser Hybrid 2026 vừa ra mắt tại Indonesia

Toyota Land Cruiser Hybrid 2026 vừa được giới thiệu tại Indonesia trong khuôn khổ GIIAS 2026, đánh dấu bước tiến mới của dòng SUV địa hình biểu tượng sang công nghệ điện hóa.

Kawasaki KLE 500 2026 trình làng, dành cho dân mê phượt, giá hợp lý

Mới đây, Kawasaki đã chính thức trình làng KLE 500 2026 tại thị trường Thái Lan.

Kawasaki KLE 500 2026 ra mắt tại Malaysia, giá hơn 211 triệu đồng

Kawasaki KLE 500 2026 được giới thiệu tại Malaysia với giá 32.900 Ringgit, tương đương khoảng 211,25 triệu đồng, chưa gồm thuế đường bộ, bảo hiểm và phí đăng ký. Mẫu adventure 451cc sở hữu ABS hai kênh, vành nan hoa 21/17 inch cùng hệ thống treo hành trình dài.

Toyota Land Cruiser Hybrid 2026 ra mắt tại Indonesia, giá gần 4 tỷ đồng

Toyota Land Cruiser Hybrid 2026 lần đầu được giới thiệu tại Indonesia, với hai phiên bản VX-R và GR Sport, giá từ khoảng 3,98 tỷ đồng. Mẫu SUV địa hình cỡ lớn được trang bị hệ truyền động hybrid mới nhưng vẫn duy trì khả năng off-road đặc trưng của dòng Land Cruiser.

SUV dài gần 5,4 mét, công suất 594 mã lực, giá hơn 1,7 tỷ, khách hàng thi nhau 'chốt đơn'

Stelato Auto vừa công bố mẫu SUV địa hình hạng sang G9 đã nhận hơn 15.000 đơn đặt trước chỉ trong vòng 72 giờ kể từ khi mở bán.

Xe bán tải mạnh 904 mã lực, lội nước 900 mm, giá hơn 1,2 tỷ đồng

Jetour Zongheng F700 2026 đã chính thức ra mắt tại Trung Quốc, trở thành mẫu xe bán tải địa hình hybrid cắm điện đáng chú ý với khả năng vận hành mạnh mẽ và nhiều công nghệ hỗ trợ hiện đại.

Top 10 môtô địa hình giá rẻ tốt nhất năm 2026: Suzuki SV 7GX đứng đầu

Suzuki SV 7GX, CFMoto 700MT, Kawasaki KLE500 SE, QJ SRT600 SX, Royal Enfield Himalayan 450, KTM 390 Adventure R, Triumph Scrambler 400XC… là những mẫu môtô địa hình giá rẻ tốt nhất năm 2026.