Ngoài việc lựa chọn thứ quả phù hợp cho cơ thể, việc lựa chọn thời gian để sử dụng cũng là một trong những điều đáng lưu tâm.
Miya Katayama (Nhật Bản) thu hút hàng nghìn lượt theo dõi trên mạng xã hội nhờ các tác phẩm khắc hình người nổi tiếng trên nhiều loại trái cây như dưa hấu, táo.
Cam, táo, xoài hay dưa hấu là những loại quả bạn nên ăn cả vỏ để hấp thụ được nhiều chất dinh dưỡng nhất.