Sau những ngày vui chơi dưới nắng biển, không ít người rơi vào tình trạng da đỏ rát, bỏng nắng, thậm chí bong tróc và sạm màu. Theo các chuyên gia da liễu, đây không chỉ là vấn đề thẩm mỹ mà còn là dấu hiệu tổn thương viêm cấp do tia cực tím gây ra.
Protein là dưỡng chất giúp tăng tốc độ trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa và bảo vệ cơ bắp. Do đó ăn thực phẩm giàu protein là cách hiệu quả giúp giảm cân và có vóc dáng thon gọn hơn.
Xu hướng khẩu trang chống nắng 'không kẽ hở' tại Trung Quốc bị đặt dấu hỏi sau vụ một người phụ nữ bị nổi mẩn đỏ, ngứa da dữ dội.
Mặt nạ dưỡng ẩm và làm sáng da giúp phục hồi làn da của bạn, bằng cách điều trị da xỉn màu và da bị kích ứng. Trong mặt nạ có kết hợp với tinh chất tốt của gạo có tác dụng tẩy tế bào chết và thêm độ sáng khỏe.
Tắm là hoạt động thiết yếu hằng ngày, nhưng thời điểm tắm cũng có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ, mức năng lượng và sức khỏe tổng thể. Lựa chọn thời điểm phù hợp giúp cơ thể thư giãn, phục hồi và phát huy tối đa những lợi ích của việc tắm.
Cà chua giàu vitamin và chất chống oxy hóa, đặc biệt là lycopene, mang lại nhiều lợi ích cho làn da. Thực phẩm này có thể hỗ trợ cải thiện độ sáng da và góp phần bảo vệ da trước tác động của tia UV từ môi trường.
Căng thẳng kéo dài và thiếu ngủ không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà còn âm thầm đẩy nhanh quá trình lão hóa, làm suy giảm miễn dịch và ảnh hưởng đến làn da. Việc kiểm soát stress và cải thiện chất lượng giấc ngủ được xem là 'chìa khóa' giúp duy trì sức khỏe thể chất, tinh thần và vẻ ngoài trẻ trung...
Rau má không chỉ là loại rau quen thuộc mà còn là bí quyết giúp làm dịu, phục hồi và dưỡng da hiệu quả.
Da chảy xệ thường được xem là dấu hiệu khó tránh khỏi của tuổi tác. Tuy nhiên, đằng sau sự thay đổi này là cả một quá trình lão hóa phức tạp diễn ra ở nhiều tầng cấu trúc khác nhau, từ làn da đến mô mỡ, cơ và hệ xương nâng đỡ khuôn mặt.
Măng cụt là loại trái cây giàu chất chống oxy hóa, vitamin C và chất xơ nhưng bác sĩ Bùi Thanh Hoài, Bệnh viện 19-8 khuyến cáo 3 nhóm người nên thận trọng khi ăn.
Nhờ chứa các khoáng chất cùng đặc tính kháng khuẩn, muối biển có thể hỗ trợ làm sạch da, loại bỏ bụi bẩn, giảm bã nhờn và góp phần cải thiện tình trạng da xỉn màu.
Mùi hôi chân khi đi giày là nỗi ám ảnh của không ít người, đặc biệt trong những ngày thời tiết nóng ẩm hoặc phải mang giày nhiều giờ liên tục.
Nắng nóng, tia UV, điều hòa và tình trạng mất nước là những yếu tố khiến làn da chịu áp lực lớn trong mùa hè. Điều đáng nói là nhiều thói quen tưởng như vô hại lại đang âm thầm thúc đẩy quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn mà không phải ai cũng nhận ra.
Đôi môi khô ráp, xỉn màu không chỉ ảnh hưởng đến vẻ ngoài mà còn khiến nhiều người mất tự tin. Thay vì tìm đến các sản phẩm đắt tiền, bạn hoàn toàn có thể tận dụng những nguyên liệu quen thuộc trong gian bếp để nuôi dưỡng đôi môi mềm mại, tươi tắn hơn mỗi ngày.
Bột đậu nành từ lâu đã trở thành thức uống quen thuộc của nhiều chị em phụ nữ nhờ giá trị dinh dưỡng dồi dào và những lợi ích đối với sức khỏe.
Một số thao tác tưởng giúp làm sạch răng hiệu quả thực chất lại có thể làm mòn men răng, tổn thương nướu và giảm tác dụng của kem đánh răng.
Với một số mẹo nhỏ dưới đây, bạn có thể bảo quản chanh cả tháng mà vẫn tươi ngon, mọng nước, giữ nguyên hương vị.
Dù được chăm sóc cẩn thận, trang sức vẫn có thể xuống cấp bởi mồ hôi, kem chống nắng và thời tiết oi bức nếu người dùng bỏ qua những nguyên tắc bảo quản cơ bản.
Bên cạnh các sản phẩm dưỡng da chuyên dụng, nhiều loại củ quả quen thuộc trong căn bếp như dưa chuột, cà chua, cà rốt, khoai tây hay bơ cũng được xem là nguồn dưỡng chất tự nhiên giúp cấp ẩm, làm dịu và phục hồi làn da hiệu quả.
Ánh nắng mùa hè ngày càng mạnh, đi kèm với đó là ngày càng nhiều người tìm đến tư vấn do bị cháy nắng.
Nhiều người cho rằng vo gạo càng kỹ thì cơm càng sạch, trong khi số khác lại bỏ hẳn công đoạn này vì sợ mất dinh dưỡng. Thực tế, các chuyên gia cho biết vo gạo vẫn cần thiết, nhưng cách thực hiện mới là yếu tố quyết định chất lượng bữa cơm và sự an toàn cho sức khỏe.
Con bọ chết là bài tập cơ lõi đơn giản nhưng được đánh giá cao nhờ khả năng tăng sức mạnh cơ bụng sâu, bảo vệ cột sống và giảm áp lực lên khớp. Với một số đối tượng, bài tập này thậm chí còn hiệu quả hơn plank truyền thống.
Mỹ phẩm high-end được xem là biểu tượng cao cấp với mức giá không hề rẻ. Nhưng liệu những sản phẩm này có thực sự vượt trội và đáng để đầu tư hay không?.
Mùi hôi chân khi đi giày gây khó chịu và mất tự tin, áp dụng ngay những mẹo khử mùi đơn giản, hiệu quả dưới đây để giúp chân luôn khô thoáng, thơm tho suốt cả ngày.
Dưới đây là hướng dẫn chi tiết để tự làm chanh gừng mật ong tại nhà cùng những lưu ý quan trọng khi sử dụng.
Mái tóc chắc khỏe không chỉ được quyết định bởi dầu gội hay các sản phẩm chăm sóc bên ngoài mà còn phụ thuộc rất lớn vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày.
Da tay thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng, hóa chất tẩy rửa và các tác động từ môi trường. Do vậy, bạn cần chú trọng chăm sóc kỹ cả vùng da này.
Nếu bảo quản không đúng cách, vi khuẩn trong cơm có thể sinh sôi nhanh chóng, làm giảm chất lượng và tiềm ẩn nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe.
Chăn ga gối tiếp xúc trực tiếp với cơ thể mỗi ngày nên dễ bám bụi bẩn, vi khuẩn, áp dụng các mẹo đơn giản sau để giặt chăn ga sạch thơm mà không làm hỏng vải.
Nghêu (ngao) hấp sả sẽ mất đi sự hoàn hảo nếu nước dùng bị gợn cát; các mẹo làm sạch nghêu sau đây sẽ khiến chúng nhả sạch chất bẩn một cách triệt để.
Nếu sử dụng sai cách, máy sấy tóc có thể khiến mái tóc trở nên khô xơ, chẻ ngọn và yếu đi theo thời gian mà nhiều người không hề nhận ra.
Sau tuổi 50, quá trình lão hóa làm giảm khối cơ, chậm trao đổi chất và khiến mỡ dễ tích tụ quanh vòng eo. Một số biến thể đi bộ đơn giản không chỉ giúp tăng tiêu hao năng lượng mà còn kích hoạt cơ lõi, cải thiện tư thế và hỗ trợ kiểm soát mỡ bụng hiệu quả.
Chỉ với những nguyên liệu dễ tìm, bạn hoàn toàn có thể tự chuẩn bị những ly sinh tố vừa giải nhiệt, vừa hỗ trợ nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp trong mùa hè.
Nhiều người đầu tư không ít tiền cho các sản phẩm chăm sóc tóc nhưng vẫn loay hoay với tình trạng tóc thưa, dễ gãy rụng. Thực tế, việc lựa chọn dầu gội phù hợp đóng vai trò quan trọng trong việc tạo môi trường da đầu khỏe mạnh, giúp mái tóc trông dày dặn và chắc khỏe hơn theo thời gian.
Từ một cô gái sở hữu phần lưng dày, vai tròn và dáng đứng thiếu cân đối, một người dùng trên nền tảng Xiaohongshu đã khiến nhiều người bất ngờ khi chia sẻ hành trình cải thiện vóc dáng chỉ nhờ dây kháng lực. Không chỉ giúp phần lưng thon gọn hơn, những bài tập này còn được cho là góp phần làm nổi bật đường viền hàm, cải thiện tư thế và mang lại vẻ ngoài trẻ trung hơn.
Không phải lúc nào cũng cần đến những sản phẩm dưỡng da đắt đỏ. Ngay trong căn bếp của mỗi gia đình đã có nhiều loại củ quả giàu vitamin, chất chống oxy hóa và độ ẩm tự nhiên, giúp làn da khô ráp, bong tróc được 'giải cứu' hiệu quả nếu sử dụng đúng cách.
Khi mua thịt về, thay vì để thẳng vào ngăn đá tủ lạnh, bạn nên làm thêm một vài bước nhỏ sẽ giúp việc trữ đông tiện dụng, không mất chất.
Trà xanh là thức uống lành mạnh nhờ hàm lượng chất chống oxy hóa và là chất xúc tác tự nhiên giúp đốt cháy mỡ thừa, tăng cường trao đổi chất. Tuy nhiên, nhiều người vẫn băn khoăn nên sử dụng lá trà xanh tươi hay trà khô để giảm cân.
Không phải cứ cho trứng vào tủ lạnh là đủ an toàn và có thể dùng lâu dài. Bảo quản trứng sai cách có thể ảnh hưởng trực tiếp tới chất lượng của loại thực phẩm quen thuộc này.
Chỉ với vài phút vào mỗi buổi sáng, những tư thế yoga đơn giản này có thể giúp cơ thể tỉnh táo, tràn đầy năng lượng và khởi động ngày mới hiệu quả hơn. Điều bất ngờ là một số động tác còn hỗ trợ cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng và tăng sự tập trung ngay từ khi thức dậy.
Các thủ thuật thẩm mỹ nội khoa như: laser, mesotherapy, peel da hay sóng RF vi điểm ngày càng được nhiều người lựa chọn nhờ hiệu quả cải thiện làn da và thời gian hồi phục ngắn. Tuy nhiên, theo các chuyên gia da liễu, thành công của một liệu trình không chỉ phụ thuộc vào công nghệ hay tay nghề bác sĩ mà còn nằm ở cách chăm sóc da sau điều trị. Đây là giai đoạn quyết định làn da có phục hồi nhanh, hạn chế biến chứng và đạt được kết quả thẩm mỹ như mong muốn hay không.
Nhiều người có thói quen rửa rau dưới vòi nước rồi đem chế biến ngay. Tuy nhiên, cách làm này chưa chắc đã loại bỏ hết dư lượng thuốc bảo vệ thực vật và các tạp chất bám trên bề mặt. Một vài mẹo sơ chế đơn giản dưới đây có thể giúp thực phẩm sạch hơn và an toàn hơn cho cả gia đình.
Nồi chiên không dầu là trợ thủ quen thuộc trong nhiều căn bếp hiện đại, nhưng sau một thời gian sử dụng, thiết bị này rất dễ lưu lại mùi dầu mỡ, thịt nướng hay hải sản. Nếu không xử lý đúng cách, những mùi này có thể ảnh hưởng đến hương vị món ăn ở những lần chế biến tiếp theo.
Việc bổ sung vitamin E thông qua các loại đồ uống cũng là cách giúp nuôi dưỡng làn da từ bên trong, hỗ trợ chống oxy hóa và phục hồi tổn thương do ánh nắng.
Dầu dừa được nhiều người tin dùng trong chăm sóc da, không chỉ bởi mùi thơm dịu nhẹ đặc trưng mà còn bởi khả năng làm dịu và dưỡng ẩm.
Mặt nạ giấy, mặt nạ ngủ hay mặt nạ đất sét đều được quảng bá là những 'trợ thủ' giúp cải thiện làn da nhanh chóng. Nhưng loại nào mới thực sự tốt cho làn da của bạn?