Bước vào tuổi 30, nhiều phụ nữ bắt đầu cảm nhận rõ hơn những thay đổi trên cơ thể. Đây cũng là giai đoạn mà việc tự chăm sóc bản thân trở nên cần thiết hơn bao giờ hết.
Công an TPHCM vừa khởi tố, bắt tạm giam 3 đối tượng trong đường dây cung cấp dịch vụ truyền trắng da trái phép tại nhà, dẫn đến cái chết thương tâm của một phụ nữ. Vụ án một lần nữa gióng lên hồi chuông cảnh báo về sự gia tăng của các ca tai biến do làm đẹp 'dạo'.
Mỹ phẩm và làm đẹp không chỉ để chúng ta chạy theo xu hướng, mà còn mang một ý nghĩa rất khác đã bị bỏ quên, đó là khoảng thời gian để mẹ và con gái ở bên nhau, chăm sóc sắc đẹp và cùng tạo nên những ký ức khó quên.
Mặt nạ dưỡng ẩm và làm sáng da giúp phục hồi làn da của bạn, bằng cách điều trị da xỉn màu và da bị kích ứng. Trong mặt nạ có kết hợp với tinh chất tốt của gạo có tác dụng tẩy tế bào chết và thêm độ sáng khỏe.
Bốc hỏa, mệt mỏi, lo âu hay mất ngủ là những vấn đề nhiều phụ nữ gặp phải trong giai đoạn tiền mãn kinh. Một bài tập kéo dài khoảng 20 phút mỗi ngày không chỉ giúp cơ thể dẻo dai hơn mà còn hỗ trợ kiểm soát các triệu chứng, cải thiện thể chất và tinh thần một cách tự nhiên.
Yoga mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần, nhưng không ít người tập luyện trong thời gian dài mà vẫn chưa đạt kết quả như mong muốn. Theo các chuyên gia, nguyên nhân có thể đến từ những sai lầm tưởng chừng rất nhỏ trong quá trình tập luyện.
Trước khi thưởng thức dứa vàng óng và mọng nước, nhiều người thường có thói quen cắt thành miếng rồi ngâm vào bát nước muối loãng vài phút.
Sau khi đi biển, nhả nắng là một bước quan trọng để giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh và tránh tác động tiêu cực từ ánh nắng mặt trời. Bạn có thể tham khảo kết hợp những cách làm dưới đây để hỗ trợ 'chữa cháy' cho làn da của mình.
10 loại sữa rửa mặt, kem dưỡng da Hàn Quốc do một công ty nhập khẩu, bán ở Việt Nam bị Bộ Y tế yêu cầu thu hồi, tiêu hủy. Doanh nghiệp phân phối bị phạt 162,5 triệu đồng.
Nhiệt độ cao, độ ẩm thay đổi và cường độ tia UV mạnh khiến làn da có những nhu cầu khác biệt so với các mùa còn lại. Vì vậy, thay vì giữ nguyên quy trình skincare quanh năm, bạn nên điều chỉnh tần suất sử dụng một số sản phẩm để hạn chế kích ứng, ngăn ngừa bít tắc lỗ chân lông và giúp da khỏe mạnh hơn.
Nếu bạn đang muốn xây dựng chế độ dinh dưỡng lành mạnh, hãy cẩn thận với một số loại thực phẩm được quảng cáo là 'tốt cho sức khỏe' này.
Yoga không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn cải thiện sự cân bằng giữa thể chất và tinh thần. Nếu đã tập một thời gian nhưng chưa đạt hiệu quả như mong muốn, có thể bạn đang mắc phải những sai lầm phổ biến dưới đây.
Sau tuổi 50, mỡ bụng thường tích tụ nhiều hơn do tốc độ trao đổi chất giảm, khối lượng cơ suy giảm và những thay đổi nội tiết. Tập luyện với dây kháng lực giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp, nâng mức tiêu hao năng lượng và hỗ trợ giảm mỡ bụng khi kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý.
Khi nhắc đến dinh dưỡng tuổi trung niên, protein thường bị xem nhẹ so với các dưỡng chất khác, dù giữ vai trò nền tảng. Một chế độ ăn đủ đạm, nếu được duy trì hợp lý, có thể tạo ra khác biệt rõ rệt cho sức khỏe và diện mạo theo thời gian.
Sau tuổi 55, tăng cường sức mạnh cơ chân giúp duy trì khả năng vận động, cải thiện thăng bằng và giảm nguy cơ té ngã. Với người ít vận động hoặc mới bắt đầu tập luyện, các bài tập đơn giản thực hiện ngay trên giường là lựa chọn phù hợp để kích hoạt các nhóm cơ chi dưới.
Hai lô mỹ phẩm Dr. Clean và Young Rau Má bị thu hồi trên toàn quốc do công thức thực tế không trùng khớp với hồ sơ công bố. Nếu đang sử dụng các sản phẩm này, người tiêu dùng nên làm gì?
Cô gái 28 tuổi ở Hà Nội phải nhập viện điều trị vì bị viêm da tiếp xúc cấp, sưng kín mặt, nổi dày đặc mụn nước và mụn mủ.
Yoga không chỉ là những tư thế uyển chuyển mà còn là hành trình rèn luyện sự dẻo dai, cân bằng và kết nối với cơ thể. Tuy nhiên, một vài sai lầm tưởng chừng nhỏ khi mới bắt đầu cũng có thể làm giảm hiệu quả tập luyện, thậm chí tăng nguy cơ chấn thương...
Chỉ với 2 nguyên liệu nhà ai cũng có này, bạn có thể rã đông miếng thịt cực nhanh mà vẫn tươi mềm như mới.
Cách dùng rau củ quả tươi làm mặt nạ với thành phần tự nhiên an toàn cho da trong khi chi phí bỏ ra thấp, phù hợp với nhiều người khác nhau.
Trong những năm gần đây, chạy bộ 'siêu chậm' ngày càng được nhiều người lựa chọn. Khác với chạy nhanh, phương pháp này khuyến khích duy trì tốc độ thoải mái, ít gắng sức nhưng vẫn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Nhiều người giảm cân thành công nhưng cơ thể lại trở nên yếu hơn, dễ mệt mỏi, da kém săn chắc và cân nặng nhanh chóng tăng trở lại. Nguyên nhân là trong quá trình giảm cân, không chỉ mỡ mà cả khối cơ cũng bị mất đi.
Đây là cách đội tuyển quốc gia Tây Ban Nha phục hồi sau mỗi trận đấu tại World Cup 2026: Liệu pháp lạnh, ánh sáng đỏ và buồng tăng áp.
Vùng da quanh mắt là nơi đầu tiên xuất hiện các dấu hiệu lão hóa do có cấu trúc mỏng và nhạy cảm hơn nhiều so với những vùng da khác trên khuôn mặt. Chính vì vậy, việc lựa chọn đúng thời điểm và cách sử dụng kem dưỡng mắt sẽ góp phần nâng cao hiệu quả chăm sóc da.
Bạn có biết việc rót bia sai cách sẽ làm ảnh hưởng lớn tới hương vị của bia? Vậy rót bia có bọt hay không có bọt uống sẽ ngon hơn?
Hoa hiên chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Bên cạnh giá trị dinh dưỡng và ứng dụng trong y học cổ truyền, các hợp chất sinh học trong hoa hiên còn hỗ trợ chăm sóc da nhờ khả năng chống oxy hóa và cung cấp vi chất thiết yếu.
Lỗ chân lông to khiến bề mặt da kém mịn màng và dễ tích tụ dầu, bụi bẩn. Tình trạng này có thể chịu ảnh hưởng của khí hậu nóng ẩm, ô nhiễm, tăng tiết bã nhờn và quá trình lão hóa da.
Chăm sóc đúng cách sau khi phun môi không chỉ giúp môi nhanh lành mà còn quyết định màu môi có đều, tự nhiên và giữ được lâu hay không. Chỉ cần tuân thủ một số nguyên tắc đơn giản trong những tuần đầu, bạn có thể hạn chế tình trạng khô nứt, bong tróc và đạt hiệu quả thẩm mỹ tốt hơn.
Không cần sở hữu quá nhiều sản phẩm làm đẹp, bạn vẫn có thể chăm sóc làn da và mái tóc từ những nguyên liệu tự nhiên quen thuộc.
Midu mới đây đã khiến khán giả sốc với lễ kỷ niệm 2 năm ngày cưới hoành tráng bên chồng thiếu gia ngành nhựa. Ngoài câu chuyện gây chú ý này, cô còn khoe trọn làn da đẹp, 'hack tuổi'.
Gừng là loại gia vị quen thuộc trong gian bếp của nhiều gia đình Việt, kết hợp ngâm cùng rượu trắng đúng cách sẽ nhận được nhiều lợi ích cho cơ thể.
Ổi không chỉ là loại trái cây quen thuộc với mức giá bình dân mà còn chứa lượng vitamin C dồi dào cùng nhiều dưỡng chất có lợi. Khi đang vào chính vụ, đây là thời điểm thích hợp để bổ sung ổi vào thực đơn nhằm tận dụng tối đa giá trị dinh dưỡng.
Chỉ với một ít phèn chua, bạn có thể khử mùi hôi nách trên áo hiệu quả, giúp áo sạch thơm và kéo dài tuổi thọ của sợi vải nếu áp dụng đúng cách.
Cách trị nám da mặt lâu năm giúp chị em nhanh chóng sở hữu làn da trắng hồng rạng rỡ để thêm tự tin mỗi khi xuất hiện. Dưới đây là tổng hợp phương pháp điều trị bằng nguyên liệu thiên nhiên mà chị em có thể tham khảo.
Nồi nhôm vẫn là dụng cụ nấu ăn quen thuộc trong nhiều gia đình nhờ giá thành phải chăng và khả năng truyền nhiệt nhanh. Tuy nhiên, nếu sử dụng không đúng cách hoặc chọn sản phẩm kém chất lượng, nguy cơ nhôm thôi nhiễm vào thực phẩm có thể tăng lên, ảnh hưởng đến sức khỏe về lâu dài.
Không chỉ là nguyên liệu quen thuộc trong làm đẹp tự nhiên, dầu dừa còn mang đến nhiều lợi ích cho làn da khi được sử dụng đúng cách. Dưới đây là 6 lợi ích nổi bật của việc thoa dầu dừa lên mặt mỗi ngày.
không ít tài xế Việt từng trải qua cảm giác 'tá hỏa' khi phát hiện những vệt phân chim chễm chệ trên nóc hay nắp capo. Nhiều người thường dùng giẻ lau vội, nhưng theo các chuyên gia, hành động này có thể đang trực tiếp 'giết chết' lớp sơn xe.
Lông mi cũng có chu kỳ sinh trưởng tự nhiên và cần được chăm sóc đúng cách để luôn chắc khỏe. Thay vì phụ thuộc vào nối mi hay uốn mi thường xuyên, bạn có thể áp dụng những phương pháp đơn giản dưới đây để nuôi dưỡng hàng mi dày và khỏe hơn theo thời gian.
Sung Si Kyung cho biết bản thân đã duy trì quá trình kiểm soát cân nặng suốt 5 tháng qua.
Muốn giảm cân bằng khoai lang, chọn đúng màu mới phát huy tối đa lợi ích và tránh nạp thừa tinh bột.
Nhờ công thức dịu nhẹ, ít chất tẩy rửa mạnh, sữa tắm trẻ em có thể trở thành một 'trợ thủ' đa năng trong chăm sóc cơ thể và nhiều công việc hằng ngày.
Tẩy tế bào chết định kỳ là bước chăm sóc da quan trọng giúp loại bỏ lớp sừng già, làm sạch bề mặt da và hỗ trợ dưỡng chất thẩm thấu tốt hơn. Chỉ với những nguyên liệu quen thuộc trong gian bếp, bạn hoàn toàn có thể tự thực hiện tại nhà vừa an toàn, vừa tiết kiệm.
Giảm cân giúp cải thiện sức khỏe và vóc dáng nhưng nếu áp dụng các phương pháp cực đoan hoặc thiếu khoa học, cơ thể không chỉ suy kiệt mà còn có thể lão hóa nhanh hơn. Từ làn da, khối cơ đến sức khỏe tổng thể đều có nguy cơ bị ảnh hưởng nếu giảm cân sai cách.
Sau 2 tháng kiên trì thay đổi chế độ ăn uống và tập luyện, Bảo Thy giảm 6kg, sở hữu vóc dáng săn chắc, trẻ trung ở tuổi 38 khiến nhiều người không khỏi bất ngờ.
Nhiều người cho rằng tắm lâu giúp da được cấp ẩm tốt hơn, nhưng sự thực hoàn toàn ngược lại. Theo Hiệp hội Da liễu Hoa Kỳ, thời gian tắm lý tưởng chỉ nên kéo dài 5 đến 10 phút. Vì sao?
Điều hòa là thiết bị không thể thiếu trong những ngày nắng nóng, giúp duy trì nhiệt độ dễ chịu khi làm việc và nghỉ ngơi. Tuy nhiên, việc ở trong phòng lạnh liên tục nhiều giờ cũng có thể khiến không khí trở nên khô hơn, làm da mất độ ẩm, cổ họng khó chịu, mắt khô và cơ thể dễ mệt mỏi nếu không có biện pháp cân bằng.
Mùa hè nắng nóng, nhiều người thường cảm thấy khó ngủ hay thậm chỉ bị mất ngủ, tuy nhiên chỉ cần thay đổi vài thói quen là tình trạng này sẽ thuyên giảm.
Đầu gối là một trong những khớp phức tạp và phải chịu áp lực lớn nhất của cơ thể. Khi xuất hiện các cơn đau, dù là do chấn thương hay lão hóa, phản xạ tự nhiên của nhiều người là cố gắng tập luyện để làm khỏe vùng cơ xung quanh. Tuy nhiên, không phải mọi bài tập đều mang lại lợi ích.
Đổ mồ hôi là một quá trình bình thường, giúp bạn loại bỏ lượng muối và chất thải dư thừa trong cơ thể. Nhưng đôi khi tình trạng này trở thành bệnh.
Các mảng dầu đóng bánh hay màng mỡ bám dính trên dụng cụ nhà bếp sẽ không còn khó xử lý nếu bạn áp dụng đúng các mẹo làm sạch chúng bằng nước nóng.
Plank là bài tập nổi tiếng giúp tăng cường sức mạnh cơ lõi, tuy nhiên không phải ai cũng dễ dàng tập luyện, đặc biệt là người đau cổ tay hoặc lưng dưới. Có nhiều bài tập sử dụng trọng lượng cơ thể cũng giúp kích hoạt nhóm cơ bụng, cơ lõi hiệu quả, cải thiện khả năng giữ thăng bằng và kiểm soát chuyển động.