Chế độ ăn uống giàu một số chất dinh dưỡng thiết yếu như canxi, vitamin D, sắt, protein, omega-3... sẽ giúp phụ nữ khỏe mạnh, sống lâu hơn.
Không thể phủ nhận dưa chuột rất tốt cho sức khỏe, nhưng bạn có biết tác dụng phụ của nó đáng sợ như thế nào nếu tiêu thụ quá mức?
Theo các chuyên gia, ăn trái cây tươi thường xuyên sẽ giúp cơ thể bạn bổ sung nhiều vitamin nhưng ăn sai cách lại gây hại cho sức khỏe.
Bổ sung vitamin cho bà bầu không chỉ hỗ trợ sức khỏe cho mẹ mà còn hỗ trợ trong việc phát triển của thai nhi ngay từ khi bé chưa lọt lòng. Vậy trong quá trình mang thai, bà bầu cần bổ sung những loại vitamin nào?
Người sau 50 tuổi xương khớp bắt đầu bị lão hóa và dần gặp các vấn đề như đau khớp, sưng khớp,... Do đó, ở độ tuổi này chúng ta cần bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho xương. Dưới đây là 5 loại vitamin tốt cho xương khớp của người sau 50 tuổi.
Mùa hè là thời điểm da dầu thường sản xuất nhiều dầu hơn do nhiệt độ và độ ẩm cao. Vì vậy, chúng ta cần chăm sóc da đúng cách để có làn da khô mịn, tươi sáng suốt ngày hè.
Theo nghiên cứu, Vitamin E, B, A, C và hoạt chất Sodium Chondroitin Sulfate, Potassium L-Aspartate là những chất có khả năng cải thiện thị lực cũng như rất có lợi cho mắt.
Mùa hè là thời điểm da dầu thường sản xuất nhiều dầu hơn do nhiệt độ và độ ẩm cao. Vì vậy, chúng ta cần chăm sóc da đúng cách để có làn da khô mịn, tươi sáng suốt ngày hè.
Chuyên gia dinh dưỡng Elena Paravantes chỉ ra hàm lượng carotenoid cao trong cà chua giúp bảo vệ da tương tự việc thoa kem chống nắng, đội mũ khi ra ngoài trời.
Nước chanh dây (chanh leo) là loại nước được nhiều người yêu thích, vậy uống nước chanh dây mỗi ngày có tốt không?