Không cần thực phẩm đắt tiền, chỉ 5 loại quả quen thuộc này cũng đủ giúp hệ tiêu hóa 'nhẹ tênh'

Những loại trái cây quen thuộc như táo, kiwi hay việt quất không chỉ dễ ăn mà còn chứa nhiều chất xơ và dưỡng chất quan trọng, giúp cải thiện hệ vi sinh đường ruột và hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả.

Họp lớp sau 20 năm: Khi người ta thôi khoe thành tựu

Sau hơn hai thập kỷ, những buổi họp lớp không còn xoay quanh sự nghiệp hay con cái mà lặng lẽ chuyển sang một chủ đề khác. Khi thời gian đủ dài để bào mòn tham vọng, người ta mới nhận ra giữ được chính mình đứng vững mới là thành tựu lớn nhất.

Những cung hoàng đạo không biết giận lâu: Sống bao dung nên đời nhẹ tênh

Không phải ai cũng đủ rộng lượng để bỏ qua tổn thương, nhưng có những cung hoàng đạo lại xem sự tha thứ như một lựa chọn tự nhiên.

Về thăm chái bếp sau hè

TPHCM những ngày nghỉ lễ, không ít người dân tranh thủ thu xếp công việc để về quê, có khi chỉ cách đôi ba giờ chạy xe mà lòng vẫn nao nao nhớ.

Du lịch dịp lễ nhẹ tênh với 5 món phụ kiện 'nhỏ mà có võ', giá chưa tới 200.000 đồng

Không phải cứ chi nhiều tiền mới có một chuyến đi thoải mái. Thực tế, chỉ cần chuẩn bị đúng những món đồ nhỏ, giá hợp lý, bạn đã có thể cải thiện đáng kể trải nghiệm du lịch của mình.

'Góp gạo' tuổi trung niên: Yêu sòng phẳng, sống nhẹ tênh

Khi bóng xế chiều đổ xuống cuộc đời, người ta thường khao khát một bến đỗ bình yên. Nhưng với nhiều người đã bước qua những giông bão của một cuộc hôn nhân 'trầy da tróc vẩy', bến đỗ ấy không nhất thiết phải là một tờ giấy đăng ký kết hôn hay một đám cưới rình rang. Họ chọn một lối đi khác, mang tên 'góp gạo' - một kiểu chung sống sòng phẳng đến lạnh lùng trong mắt người đời, nhưng lại mang đến sự tự do và hạnh phúc nhẹ tênh cho người trong cuộc.

Cho vợ cũ 200 triệu chữa bệnh, con gái cô ấy đưa tôi một lá thư khiến tôi bật khóc

Trong lá thư chỉ là những dòng chữ nguệch ngoạc của một đứa trẻ, nhưng tôi không thể đọc hết trong một lần.

Bí quyết ăn uống giúp bụng phẳng, nhẹ tênh trước chuyến du lịch

Những ngày trước chuyến du lịch, việc lựa chọn thực phẩm phù hợp không chỉ giúp giảm đầy bụng mà còn hỗ trợ giữ vóc dáng gọn gàng, nhẹ người.

Đọc một bài báo về 'cơm treo'

Cái hay của 'cơm treo' nằm ở chữ 'treo'. Treo là để phần, như người nhà phần cho nhau vậy. Treo ở đây, lại là nghĩ tới một người mình chưa biết...

Lấp lánh vị biển Quy Nhơn

Giữa cái nắng vàng đặc trưng của biển Quy Nhơn, nhịp sống bỗng chậm lại theo từng bước chân kéo lưới. Không ồn ào, không vội vã, chỉ có tiếng sóng vỗ rì rào và những mẻ cá lấp lánh như những mảnh bạc nhỏ rơi xuống từ phía mặt trời. Một khoảnh khắc bình dị khiến lòng người nhẹ tênh.

5 kiểu váy vừa mát vừa xinh, các nàng nhất định phải có trong mùa hè

Không cần quá nhiều item cầu kỳ, chỉ với vài kiểu váy nhẹ, thoáng và dễ phối, bạn vẫn có thể vừa thoải mái trong ngày nắng nóng vừa giữ được vẻ ngoài thời trang.

Những kiểu váy nhẹ tênh cho mùa hè 2026

Mùa hè là lúc tủ đồ cần được 'giảm tải': ít lớp, ít chi tiết nhưng vẫn phải đủ đẹp để tự tin xuất hiện mỗi ngày. Thay vì chạy theo quá nhiều xu hướng, những chiếc váy nhẹ, thoáng và dễ mặc lại đang trở thành lựa chọn được ưu tiên. Chỉ cần chọn đúng kiểu, bạn không chỉ thấy dễ chịu hơn mà còn ghi điểm phong cách một cách rất tự nhiên.

Fan SOOBIN đấu giá tiền tỷ 'nhẹ tênh', hạ gục cả Hòa Minzy - Ngô Kiến Huy

Hai năm liên tiếp tại giải thưởng Cống Hiến, fan của SOOBIN đấu giá thành công chiếc cúp họa mi phiên bản đặc biệt để góp vào quỹ xây trường. Đây không phải là sự kiện duy nhất fan nữ này 'gây choáng' với màn ra giá 'lực vô cùng' của mình.

Khoảnh khắc trớ trêu mà nữ sinh gặp phải khiến dân mạng cười ngất.

Nhạc sĩ Ngô Tùng Văn qua đời

Sự ra đi của nhạc sĩ Ngô Tùng Văn đã để lại nhiều tiếc thương cho các nhạc sĩ, ca sĩ và khán giả yêu thích những sáng tác của ông

Du thuyền trên hồ sông Đà

Du thuyền trên hồ sông Đà

3 chữ 'xả' - 3 chữ 'phúc': Bí quyết để đời người nhẹ tênh và thong dong

Cuộc sống vốn phức tạp, nhưng đạo lý sống tốt lại rất giản đơn. Khi chúng ta học được cách 'xả' để nhận về 'phúc', mỗi ngày trôi qua đều sẽ trở nên nhẹ nhàng và ý nghĩa hơn.

Bông gòn nở rộ 'gây sốt', hút khách ở Vũng Tàu

Những ngày qua, hàng bông gòn trên Núi Nhỏ Vũng Tàu trở thành 'tọa độ sống ảo' mới, thu hút du khách từ sáng sớm đến chiều muộn

Cuộc sống rực rỡ của chàng trai bại não đảo Phú Quý

Đi và nói đều khó, 10 tuổi Bảo mới bắt đầu biết chữ, 13 tuổi tự hỏi làm gì để nuôi mình, 19 tuổi độc lập tài chính và tự biết mình đang sống rực rỡ theo cách riêng.

Trước tuổi 60 đạt được 3 điều, cuộc sống về sau nhẹ tênh

Khi bước gần đến tuổi 60, tiêu chuẩn về 'người chiến thắng' không còn nằm ở danh vọng hay tiền bạc, mà ở 3 điều dưới đây.

Huỳnh Hiểu Minh lên tiếng sau khi trượt tiến sĩ

Huỳnh Hiểu Minh cho biết anh từng nghiêm túc thi Tiến sĩ để trở thành người đầu tiên trong gia đình đạt học vị này, nhưng vẫn giữ tâm thế thoải mái khi không trúng tuyển.

Mang 5 tỷ đồng đi mua chung cư vẫn bị môi giới chê 'hẻo'

Từng nghĩ 5 tỷ là đủ để mua nhà, khi bước chân vào thị trường mới nhận ra tiền vẫn đó, nhưng cơ hội thì cứ như đang chạy trước mặt mình...

Lai Châu rực rỡ mùa hoa

Lai Châu mùa nào cũng đẹp, mỗi mùa lại có những loài hoa đặc trưng khoe sắc. Nhưng có lẽ mùa xuân là đẹp nhất - khi cả đất trời như bừng tỉnh, bởi khắp nơi rực rỡ những tầng hoa nối nhau. Không ồn ào, không phô trương, vẻ đẹp ấy cứ lặng lẽ lan tỏa, rồi thấm sâu vào lòng người lúc nào chẳng hay.

Tôi dọn ra ở riêng, mẹ chồng không giữ lại, nhưng đúng 1 tháng sau bà làm một việc khiến tôi không biết nên quay về hay đi tiếp

Ngày hai vợ chồng xách vali ra ở riêng, mẹ chồng chỉ nói đúng một câu: 'Ở đâu cũng được, miễn các con thấy thoải mái'. Tôi tưởng mọi thứ đã nhẹ nhàng hơn. Nhưng đúng một tháng sau, bà xuất hiện trước cửa nhà mới với một túi đồ và một hành động khiến tôi đứng lặng rất lâu.

Trục Ngọc: Sự thật cảnh Điền Hi Vi cõng Trương Lăng Hách nhẹ tênh, có hỗ trợ nhỏ

Dù là vác heo, cõng bà lão hay Trương Lăng Hách trong 'Trục Ngọc', Điền Hi Vi đều tự mình thực hiện, lên hình trông nhẹ tênh.

Thầy còn ở đó không?

Những lần lái xe về quê, đến khúc đường quanh co lên đồi, tôi hay tự hỏi: 'Không biết thầy mình còn ở đó không nhỉ?'. Câu hỏi tưởng chừng nhẹ tênh mà sao cứ vương mãi trong đầu, như tiếng gọi xa xăm từ một thời đã qua.

Quà tặng bạn đọc: Nhận túi tote đa-zi-năng và tham gia workshop bắn len sáng tạo

Cửa hàng quà tặng Hoa Học Trò đã mở cửa. Thương mời các 'thợ săn' quà hãy nhanh chóng gửi thư đến nhà Hoa nhé!

Chuyện cuối tuần: Miếng bánh chưng thừa

Cuộc đời rồi sẽ có những lúc ta vùng vằng như đứa trẻ năm nào. Có khi chỉ vì một lời nói không vừa ý, ta im lặng suốt cả bữa cơm. Có khi vì tự ái, ta để lỡ một cuộc điện thoại, bỏ qua một tin nhắn chưa kịp trả lời. Có những điều rất nhỏ, nhưng khi ngoảnh lại mới thấy mình đã vô tình gạt đổ biết bao điều quý giá.

Tiếng cựa mình của nắng

Ra Giêng, cái lạnh bắt đầu thưa dần, trả lại bầu trời sự trong trẻo khi những cơn nồm ẩm cuối cùng cũng chịu rời đi. Nền nhà không còn rịn nước, sân vườn cũng thôi vẻ nhớp nháp khó chịu, vạn vật như vừa trút bỏ lớp áo sũng sịu để khoác lên mình cái khô khén, nhẹ tênh của mùa mới.