Không chỉ dễ tìm và dễ chế biến thành nhiều món ăn thơm ngon, bí đỏ còn là 'kho báu' dinh dưỡng với nhiều lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc mà không phải ai cũng biết.
Loại hạt giá rẻ này không chỉ giàu protein mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, hỗ trợ làm đẹp.
Thận rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể của bạn. Cơ quan này chịu trách nhiệm cho nhiều chức năng, từ xử lý chất thải cơ thể đến tạo ra hormone.
Mít là loại quả phổ biến trong mùa hè, mít ngon, bổ dưỡng nhưng có một số trường hợp được khuyến cáo nên hạn chế ăn mít.
Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) Hoa Kỳ, một số biện pháp về lối sống không chỉ giúp quản lý huyết áp ở người bị tăng huyết áp, mà còn ngăn ngừa bệnh...
Muối không đơn thuần là gia vị mà còn được coi là sản phẩm bổ trợ cho sức khỏe. Tuy nhiên, mỗi loại muối lại có thành phần và lợi ích sức khỏe khác nhau.
Dưa hấu là trái cây ngon, bổ dưỡng nhiều người yêu thích, không chỉ có phần thịt đỏ mà cùi trắng bên ngoài cũng ăn được, thậm chí còn mang lại nhiều lợi ích bất ngờ.
Những tính chất, chất lượng đặc thù của quả na Lạng Sơn có được là do thích nghi với điều kiện tự nhiên của khu vực địa lý.
Trà vỏ chuối nghe có vẻ lạ tai nhưng lại có nhiều công dụng bất ngờ với sức khỏe.
Nước luộc chuối xanh tốt cho sức khỏe hơn bạn tưởng.
80% nguyên liệu, đồ ăn phục vụ 15.000 vận động viên Olympic đều có nguồn gốc từ Pháp, ngoại trừ 27 tấn cà phê và 3 triệu quả chuối.
Công ty Cổ phần Công nông nghiệp Tiến Nông (tỉnh Thanh Hóa) bị xử phạt số tiền hơn 1,3 tỷ đồng về hành vi sản xuất, tiêu thụ phân bón không đảm bảo chất lượng.
Chuối mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe tuy nhiên người dân cần tránh ăn chuối vào 2 thời điểm 'đại kỵ' này.
Ăn khoai sọ không chỉ cung cấp năng lượng cho cơ thể, tốt cho tiêu hóa, mà còn giúp điều hòa huyết áp, tốt cho sức khỏe tim mạch, tăng cường hệ thống miễn dịch, chống lão hóa.
Dưới đây là những thực phẩm bạn không nên kết hợp với sầu riêng để tránh ảnh hưởng sức khỏe.
Nhắc đến tên 2 loại rau này ai cũng bất ngờ bởi nó chỉ là rau dại nhưng công dụng 'vàng 10' rất tốt cho sức khỏe. Đặc biệt mua về không lo 'ngậm' thuốc trừ sâu.
Chế độ ăn và dinh dưỡng đã được chứng minh có liên quan chặt chẽ đến các bệnh lý tim mạch trong đó có tăng huyết áp. Đối với người đã có bệnh lý tim mạch, chế độ ăn không đúng sẽ làm trầm trọng hơn tình trạng bệnh, khó kiểm soát huyết áp.
Dưới đây là những lợi ích sức khỏe của quả bơ được chứng minh bởi các nghiên cứu khoa học.
Quả bơ chứa nhiều thành phần dinh dưỡng như chất béo, carbohydrate, protein, kali, chất xơ, vitamin B, vitamin E, vitamin C, vitamin K, gluxit và các chất khác.
Người tăng huyết áp nên bổ sung vào chế độ ăn một số loại thực phẩm chứa các chất dinh dưỡng quan trọng hoặc đặc tính độc đáo giúp mở rộng mạch máu và hạ huyết áp.
Nếu không có bất ổn sức khỏe, bạn có thể ăn 1-2 quả chuối mỗi ngày sẽ giúp giảm nguy cơ có sỏi thận.
Nhiều người thường nghĩ chỉ chuối chín mới tốt cho sức khỏe, tuy nhiên chuối xanh cũng mang lại nhiều tác dụng tuyệt vời.
Trên thực tế, vỏ của nhiều loại trái cây chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ hơn cả phần ruột. Dưới đây là 5 loại quả 'vỏ vàng ruột ngọc' mà bạn nên không nên gọt vỏ để tận dụng tối đa dưỡng chất.
Muối là một thành phần thiết yếu trong chế độ ăn uống của chúng ta, nhưng không phải tất cả các loại muối đều giống nhau. Muối hồng và muối trắng là hai loại muối phổ biến, mỗi loại có những đặc điểm và lợi ích sức khỏe riêng. Hãy cùng tìm hiểu sự khác biệt giữa chúng.
Nước ép cà rốt là nguồn cung cấp dồi dào các chất dinh dưỡng thiết yếu, bao gồm vitamin A, C, K và B6, kali và chất chống oxy hóa. Các chất dinh dưỡng này giúp duy trì sức khỏe tổng thể và bảo vệ cơ thể khỏi nhiều loại bệnh.
Không chỉ là loại quả ăn ngon, sầu riêng còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe chúng ta.
Nước sắn dây là thức uống giải nhiệt hiệu quả, giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa, bảo vệ gan, và tăng cường sức khỏe tim mạch. Đặc biệt, nam giới nên sử dụng để cải thiện sức khỏe.
Trên thực tế chuối chín được ưa chuộng hơn chuối xanh, liệu đó có phải là do chuối xanh không tốt bằng chuối chín?
Ăn quá nhiều muối làm tăng huyết áp, tăng nguy cơ đột quỵ và suy tim. Giảm lượng muối tiêu thụ hằng ngày giúp ngăn ngừa các tình trạng này.
Bơ là một loại trái cây được yêu thích trên toàn thế giới nhờ hương vị thơm ngon, béo ngậy và giá trị dinh dưỡng cao. Tuy nhiên, bơ cũng 'đại kỵ' với một số nhóm người đặc biệt dưới đây.
Nước sắn dây từ lâu đã được biết đến như thức uống giải nhiệt, thanh lọc cơ thể hiệu quả. Tuy nhiên, nhiều người, đặc biệt là nam giới, vẫn băn khoăn liệu bản thân có nên sử dụng loại thức uống này hay không.
Củ từ lông (hay còn gọi là củ từ, khoai từ) là một loại củ quen thuộc trong ẩm thực Việt Nam. Với vẻ ngoài xù xì, đầy lông, ít ai ngờ rằng loại củ này lại chứa đựng nhiều giá trị dinh dưỡng tuyệt vời sánh ngang nhân sâm.
Các loại thực phẩm màu tím không chỉ đẹp mắt mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng và hợp chất sinh học có thể cải thiện sức khỏe tổng thể. Hãy cùng khám phá những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của thực phẩm màu tím qua bài viết dưới đây.
Sữa đậu nành không chỉ là một thức uống ngon miệng mà còn mang lại vô số lợi ích sức khỏe. Hãy cùng khám phá những tác động tích cực khi bạn uống sữa đậu nành hàng ngày.
Sầu riêng nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe, nhưng không phải ai cũng nên ăn.
Hôm nay chúng tôi giới thiệu cho bạn 3 loại thực phẩm có hàm lượng kali cao và cách nấu món ngon từ những nguyên liệu này để bạn có thể làm phong phú hơn cho thực đơn của gia đình mình nhé!
Chuối rất tốt cho cơ thể, nhưng ăn ngay sau khi ngủ dậy, lúc bụng đang đói liệu có tốt?
Dưa hấu là loại trái cây quen thuộc, được nhiều người yêu thích bởi hương vị thơm ngon, mát ngọt và khả năng giải nhiệt tốt trong những ngày hè nóng bức. Tuy nhiên, ít ai biết rằng, phần cùi trắng của dưa hấu cũng ẩn chứa nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời mà bạn không nên bỏ qua.
Chuối có nhiều carbohydrate và kali, cả hai đều cần thiết cho hiệu suất tập luyện và xây dựng cơ bắp.
Cũng như dưa hấu đỏ, dưa hấu vàng là loại trái cây lý tưởng cho những tháng hè nóng nực giúp bổ sung nước và giải khát. Dưa hấu vàng có hương vị riêng biệt và nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Loại sữa này rất giàu các nguyên tố vi lượng khác nhau, chẳng hạn như: kali, magie...