Trong nhịp sống hối hả hiện nay, giấc ngủ thường bị xem là một yếu tố có thể linh động, dễ dàng hy sinh cho công việc, giải trí hay các thú vui khác. Tuy nhiên, đằng sau sự thỏa hiệp tưởng chừng vô hại đó là những hệ lụy nghiêm trọng mà bạn có thể không ngờ tới. Lịch trình ngủ thất thường không chỉ khiến bạn mệt mỏi nhất thời mà còn âm thầm phá hoại sức khỏe thể chất và tinh thần về lâu dài. Bác sĩ Sameer Bhati, chuyên gia y tế công cộng tại Ấn Độ, đã chỉ ra những tác động tiêu cực của thói quen này.
Nếu cơn đau đầu, tâm trạng buồn bực xuất hiện sau vài giờ không sử dụng cà phê như thường lệ, có thể bạn đã nghiện thức uống này.
Từ ngày 22-30/9, tại Nhà Triển lãm 16 Ngô Quyền (Hoàn Kiếm, Hà Nội), công chúng yêu mỹ thuật có dịp thưởng thức triển lãm 'Bay nhảy' của ba họa sĩ: Hà Huy Mười, Trần Cường (Kuolg Trần) và Lê Thừa Hải.
Chuối là loại trái cây quen thuộc, giàu dinh dưỡng nên được nhiều người yêu thích, vậy ăn chuối vào mỗi bữa sáng, cơ thể sẽ thay đổi thế nào?
Nhiều nghiên cứu cho thấy, hạnh phúc không chỉ đến từ số tiền kiếm được mà phụ thuộc vào cách mỗi người quản lý tiền bạc thông minh và chi tiêu có mục đích.
Lịch ngủ không điều độ sẽ khiến đồng hồ sinh học bị đảo lộn, rối loạn hormone, ảnh hưởng sức khỏe tinh thần, lâu dài có thể gây các bệnh chuyển hóa như tiểu đường loại 2.
Burnout hay hội chứng kiệt sức nghề nghiệp đang trở thành một vấn đề sức khỏe đáng lo ngại trong xã hội hiện đại. Tình trạng này không chỉ làm giảm hiệu suất công việc mà còn gây tổn hại nghiêm trọng đến sức khỏe thể chất và tinh thần.
Chúng ta đều mong muốn con mình thông minh. Vậy bạn có biết, một đứa trẻ thông minh được nuôi dưỡng như thế nào không?
Cận thị đang bùng phát mạnh ở học sinh khu vực Đông Á và Đông Nam Á, không chỉ là tật khúc xạ mà đã trở thành bệnh lý với nguy cơ biến chứng nặng. Dù có nhiều phương pháp kiểm soát và phòng ngừa, gánh nặng cận thị vẫn chưa được giải quyết, cảnh báo một thách thức y học toàn cầu.
Nếu danh dự thế gian chỉ là chiếc bóng thay hình đổi dạng, thì danh dự trong đạo Phật là ánh sáng từ nội tâm, không bị thời gian hay hoàn cảnh làm phai mờ.
Sau fan meeting đầu tiên tại TP Hồ Chí Minh, Dương Domic sẽ mang không khí sôi động của hành trình 2025 đến với người hâm mộ Hà Nội ngày 20/9.
Quả ổi không chỉ là trái cây thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Tìm hiểu một số lợi ích của quả ổi với sức khỏe.
Đinh lăng là vị thuốc dân gian quen thuộc của người Việt Nam, đặc biệt bộ phận lá được sử dụng rất nhiều, vậy lá đinh lăng có tác dụng gì?
Fan meeting của Dương Domic bắt đầu mở bán vé từ ngày 9/9, chỉ bấy nhiêu thôi cũng khiến cộng đồng Dopamine phấn khích vì nhiều ý nghĩa.
Nhiều nghiên cứu cho thấy, suy nghĩ lạc quan có thể giảm căng thẳng, tăng cường miễn dịch, cải thiện giấc ngủ, thậm chí kéo dài tuổi thọ.
Sống chung với HIV không chỉ là cuộc chiến về thể chất mà còn là thử thách lớn về tinh thần. Nhiều người bệnh phải đối mặt với cảm giác cô đơn, mặc cảm và lo lắng kéo dài. Đây là những yếu tố khiến nguy cơ trầm cảm, lo âu ở họ cao hơn so với người bình thường.
Khi bị người khác làm tổn thương, phản ứng tự nhiên là trả thù họ. Tuy nhiên, liệu suy nghĩ trả thù có mang lại lợi ích hay không? Tất cả được giải thích trong 'The Science of Revenge', theo Wall Street Journal.
Qua bộ sách 'Khai mở cảm xúc' và 'Khai mở hạnh phúc', chuyên gia tâm lý Emma Hepburn đã chia sẻ 3 loại 'bông giấy niềm vui' nhằm giúp chúng ta xoa dịu áp lực và tìm lại sự cân bằng.
Trong nhịp sống hiện đại hối hả, chúng ta dường như đã quá quen với những cơn đau bụng, những đợt đầy hơi, táo bón hay tiêu chảy kéo dài. Thay vì tìm hiểu tận gốc vấn đề, chúng ta thường chỉ đơn giản đổ lỗi cho 'bụng dạ kém' rồi lờ đi. Nhưng bạn có biết, 'ống dẫn' mà chúng ta vẫn nghĩ đến ấy thực ra lại là một hệ sinh thái phức tạp và có sức ảnh hưởng lớn hơn nhiều so với những gì chúng ta tưởng tượng?
Ham muốn tình dục là một phần quan trọng của sức khỏe sinh sản và chuyện lứa đôi. Khi cơ thể thiếu hụt các chất dinh dưỡng cần thiết, nhiều khía cạnh của cuộc sống có thể bị ảnh hưởng, bao gồm cả ham muốn tình dục.
Từ những cụm tế bào não nuôi cấy trong phòng thí nghiệm, các nhà khoa học phát triển máy tính sống có khả năng học hỏi, ghi nhớ và xử lý thông tin.
Dọc các tuyến phố có đoàn diễu binh đi qua, nhiều quán cà phê mở cửa xuyên đêm đón khách, từ phục vụ miễn phí chỗ ngồi đến cho thuê với giá hàng triệu đồng.
Mối quan hệ tình cảm của các cặp đôi mang lại một số thay đổi về thể chất, tăng cường sự thân mật và thúc đẩy hệ miễn dịch khỏe mạnh.
Mặc dù đường được thêm vào với số lượng ít thường vô hại, nhưng việc tiêu thụ nhiều đường thường xuyên có thể góp phần gây ra một số biến chứng về sức khỏe. Dưới đây là 7 dấu hiệu cảnh báo đang ăn quá nhiều đường cần điều chỉnh lại gấp.