Dầu cá là nguồn giàu axit béo omega-3. Đây là dưỡng chất thiết yếu mà cơ thể cần cho nhiều chức năng khác nhau. Thậm chí, một số người tin rằng dầu cá có thể giúp giảm cân. Điều này liệu có đúng?
Theo ThS.BS Phạm Minh Ngọc, có một số thực phẩm có thể ảnh hưởng đến suy giảm ham muốn ở quý ông.
Ổi là loại quả giàu chất dinh dưỡng, thơm ngon, nhưng nhiều người thắc mắc nếu ăn cả vỏ ổi thì có tốt cho sức khỏe không.
Khoai tây là thực phẩm thơm ngon, giàu dinh dưỡng, tuy nhiên ăn khoai tây sai cách có thể gây hại sức khỏe.
Những thực phẩm khiến da bạn lão hóa nhanh hơn thường có một số điểm chung, đó là chúng có tính gây viêm cao, thiếu chất xơ, thiếu chất chống oxy hóa và thường có nguồn gốc từ động vật.
Atiso không chỉ là nguyên liệu cho những món ăn ngon mà còn được xem như một 'thần dược' cho sức khỏe. Với thành phần giàu dưỡng chất và hoạt chất sinh học quý giá, atiso mang đến nhiều lợi ích đáng kinh ngạc cho cơ thể.
Bệnh nhân ung thư đáp ứng đủ dinh dưỡng khi điều trị sẽ mang lại lợi ích như duy trì được sức khỏe, hạn chế được độc tính và tác dụng phụ của thuốc hóa trị, xạ trị, phục hồi sức khỏe nhanh sau phẫu thuật, cải thiện tâm trạng người bệnh...
Người mắc bệnh tiểu đường nên ưu tiên sử dụng thực phẩm giàu chất xơ, chẳng hạn như trái cây có vỏ, rau tươi và ngũ cốc nguyên hạt. Tuy nhiên, chỉ nên sử dụng ở mức độ vừa phải, bởi vì mặc dù lành mạnh, chúng vẫn chứa carbohydrate có thể làm tăng đường huyết.
Gan nhiễm mỡ làm giảm chức năng bình thường của gan và dẫn đến một số bệnh lý nguy hiểm. Sau đây là những biện pháp thay đổi lối sống hỗ trợ điều trị căn bệnh này.
Món ăn từ nhiều loại nấm không chỉ ngon miệng mà còn mang lại chất dinh dưỡng phong phú. Ăn nấm thường xuyên giúp tăng cường sức khỏe.
Hầu hết các trường hợp bị gan nhiễm mỡ không có triệu chứng và chỉ được phát hiện qua khám sức khỏe định kỳ. Vậy ai có nguy cơ mắc phải căn bệnh này?
Chế độ ăn này chú trọng nhiều loại thực phẩm có nguồn gốc thực vật giàu chất xơ và chất béo lành mạnh giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
Dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình điều trị bệnh cũng như phát triển tầm vóc con người.
Bản thân dầu ăn lâu hỏng, có thể bảo quản lâu, nhưng để giữ nguyên chất lượng và dinh dưỡng thì nên dùng sớm, vậy hạn sử dụng của dầu ăn sau khi mở nắp là bao lâu?
Chế độ ăn uống cân bằng và bổ dưỡng khi còn trẻ có thể giúp não bộ, bảo vệ chức năng nhận thức của bạn khi về già.
Nhiều bà nội trợ có thói quen dùng nước luộc thịt để nấu canh vì cho rằng chúng chứa nhiều vitamin, chất béo, dinh dưỡng.
Gan nhiễm mỡ là bệnh rất phổ biến nhưng thường ít được quan tâm do diễn tiến âm thầm nên không có triệu chứng rõ ràng. Những thói quen nào trong sinh hoạt hàng ngày khiến nam giới mắc bệnh gan nhiễm mỡ.
Thịt cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe, nhưng với người bệnh đái tháo đường (tiểu đường), không phải loại thịt nào cũng tốt.
Dưới đây là danh sách các 'thủ phạm' phổ biến nhất gây ra tình trạng năng lượng thấp, cảm giác đói dai dẳng và đau bụng.
Khoai lang chứa nhiều chất xơ, ít chất béo tốt cho đường ruột, hệ miễn dịch nhưng có 3 nhóm người cần hạn chế ăn.
Giảm cân sau tuổi 40 là hành trình đầy thách thức, đặc biệt là khi chế độ ăn uống đóng vai trò then chốt.
Ăn cà rốt là một lựa chọn lành mạnh và nghiên cứu mới cho thấy rằng ăn chúng vài lần một tuần có thể cải thiện sức khỏe theo một cách tuyệt vời.
Gan lợn là món ăn khoái khẩu của nhiều người, nhưng một số nhóm người được khuyến cáo không nên ăn gan lợn dù thèm đến mấy.
Tuân theo một chế độ ăn uống lành mạnh rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể và giúp kiểm soát huyết áp. Người bệnh tăng huyết áp nên thường xuyên ăn các loại thực phẩm dưới đây.
Cách làm thịt vịt hết mùi tanh, hôi không khó và chỉ cần dùng những nguyên liệu sẵn có trong nhà. Biết mẹo hay này ai cũng trầm trồ khen vì quá nhanh và đơn giản.
Cân bằng năng lượng là mối quan hệ giữa năng lượng nạp vào cơ thể và năng lượng tiêu hao. Cân nặng của cơ thể chỉ có thể thay đổi khi năng lượng nạp vào không bằng năng lượng tiêu hao trong một khoảng thời gian nhất định...
Khi nói đến việc giảm cân, nên phối hợp hai hoặc nhiều loại thực phẩm tốt. Ăn đa dạng thực phẩm giúp chống lại cơn đói, no lâu hơn và đốt cháy chất béo hiệu quả hơn so với việc ăn một loại thực phẩm.
Trứng có nhiều giá trị dinh dưỡng nhưng không nên quá lạm dụng, vậy một tuần nên ăn mấy quả trứng?
Trà sữa ngày càng được giới trẻ yêu thích nhưng ít ai biết rằng thức uống này cũng có thể trở thành 'cơn ác mộng' cho sức khỏe nếu được tiêu thụ quá thường xuyên. Dưới đây là thay đổi 'đáng sợ' đối với cơ thể nếu bạn uống trà sữa mỗi ngày
Trình tự ăn thực phẩm trong bữa cơm có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu.
Bưởi thường được xem như một loại trái cây nhiều hơn là một nguyên liệu nấu ăn. Khi kết hợp bưởi, thịt gà cùng một số gia vị sẽ tạo ra món gỏi vừa ăn rất ngon miệng lại ít chất béo. Đây là cách chế biến món ăn thú vị và bổ dưỡng, phù hợp cho những ai yêu thích sự mới lạ trong ẩm thực.
Gan động vật là món ăn được nhiều người yêu thích, vậy gan động vật có tác dụng gì?
Duy trì cân nặng khỏe mạnh là rất cần cho sức khỏe tổng thể và giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính như bệnh tim, tiểu đường và một số loại ung thư.
Lạc rang là món ăn vặt quen thuộc, được yêu thích bởi hương vị thơm ngon, giòn tan. Việc thêm lạc rang vào bữa ăn hàng ngày có thể mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể bạn, từ việc cải thiện sức khỏe tim mạch đến tăng cường chức năng não bộ.