Raphinha vừa trở lại tập luyện cùng đội tuyển Brazil sau chấn thương gân kheo, song khả năng ra sân tại vòng 16 đội của anh vẫn là một dấu hỏi lớn.
Thay vì nhịn ăn, phụ nữ trung niên áp dụng những chế độ ăn cân bằng để giảm mỡ, bảo vệ cơ bắp và cải thiện sức khỏe chuyển hóa.
Đi bộ không chỉ giúp giảm cân mà còn cải thiện tâm trạng, tăng cường hệ miễn dịch, thúc đẩy sức khỏe tim mạch... Mỗi ngày chỉ cần 30 phút đi bộ là bạn có thể tận hưởng những lợi ích sức khỏe này.
Trong số các thực phẩm có lợi cho giấc ngủ, chuối là lựa chọn được nhiều người nhắc đến nhờ chứa các dưỡng chất hỗ trợ cơ thể thư giãn và dễ ngủ hơn.
Nhà báo Piers Morgan hết lời ca ngợi thể trạng đáng kinh ngạc của Cristiano Ronaldo, trước khi John Terry hài hước gọi cựu sao Manchester United là một 'kẻ nói dối'.
Cá rô phi, cá ngừ hay cá hồi đều là những nguồn protein chất lượng cao, góp phần hỗ trợ trẻ phát triển cơ bắp, xương và tăng cường miễn dịch.
Một thanh niên ở Scotland đã bị rách nhiều vị trí trên võng mạc và bị tổn thương mắt nghiêm trọng sau khi sử dụng súng massage tác động lên vùng mắt nhằm thư giãn.
Ford Ranger 2026 tiếp tục thống trị phân khúc bán tải tại Việt Nam nhờ sự kết hợp giữa thiết kế cơ bắp, công nghệ hỗ trợ lái tân tiến và đa dạng tùy chọn động cơ từ Turbo đơn đến V6 mạnh mẽ.
Chỉ còn khoảng 15 tuần trước khi Mr. Olympia 2026 khởi tranh, Ryan Terry đã cho thấy phong độ cực kỳ ấn tượng với thể trạng sắc nét và cân đối dù chưa bước vào giai đoạn siết cơ cao điểm. Nhà vô địch Men's Physique đang phát đi thông điệp mạnh mẽ tới các đối thủ trên hành trình chinh phục danh hiệu Olympia thứ tư trong sự nghiệp.
Ford Everest 2026 tiếp tục khẳng định vị thế SUV 7 chỗ hàng đầu với thiết kế cơ bắp và công nghệ vượt trội. Bài viết cung cấp chi tiết giá lăn bánh tại các khu vực và phân tích những nâng cấp đáng chú ý trên các phiên bản.
Ford Everest 2026 tiếp tục khẳng định vị thế trong phân khúc SUV 7 chỗ với thiết kế cơ bắp, nội thất số hóa hiện đại cùng hệ thống an toàn thông minh và khả năng vận hành mạnh mẽ trên nhiều địa hình.
Nhiều người muốn giảm cân nhanh thường chọn cách cắt bỏ cơm trắng và hạn chế tối đa tinh bột trong khẩu phần ăn hằng ngày. Cách làm này có thể giúp sụt cân trong thời gian ngắn, nhưng theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc loại bỏ hoàn toàn tinh bột lại tiềm ẩn nhiều rủi ro cho sức khỏe.
Cùng là những thực phẩm quen thuộc xuất hiện trong hầu hết bữa ăn của người Việt, trứng gà và thịt gà đều được xem là nguồn protein chất lượng cao. Tuy nhiên, nếu đặt lên bàn cân về hàm lượng đạm, giá trị dinh dưỡng và hiệu quả đối với sức khỏe, đâu mới là lựa chọn tối ưu?
Đi bộ kiểu Nhật là phương pháp tập luyện kết hợp giữa các giai đoạn đi bộ chậm và đi bộ nhanh theo chu kỳ, ban đầu được thiết kế cho người trung niên và cao tuổi nhằm cải thiện thể lực.
Khả năng đứng vững trên một chân tưởng chừng là động tác đơn giản, nhưng lại được nhiều chuyên gia xem như một thước đo quan trọng phản ánh sức khỏe và mức độ lão hóa của cơ thể, đặc biệt ở người từ 50 tuổi trở lên.
Bước qua tuổi 40, vòng eo thường trở thành nỗi lo của nhiều phụ nữ. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng việc giữ dáng không nằm ở những chế độ ăn kiêng hà khắc mà đến từ những thói quen nhỏ được duy trì bền bỉ mỗi ngày.
Đi bộ là hình thức vận động đơn giản, phù hợp với hầu hết người trên 50 tuổi, nhưng không phải ai cũng biết nên đi bao nhiêu phút mỗi ngày để tốt cho sức khỏe.
Marcus Rashford bất ngờ gặp vấn đề cơ bắp, khiến tuyển Anh thấp thỏm trước cuộc đối đầu quan trọng với Ghana vào ngày 24/6.
Amazfit Helio Strap Pro là hệ thống tập luyện chuyên sâu kết hợp cảm biến nhịp tim và cảm biến thắt lưng, giúp theo dõi độ ổn định và áp lực cơ bắp chính xác hơn.