Chọn váy phù hợp với chiều cao 1m50 không khó, chỉ cần bạn chú ý đến những kiểu dáng, chi tiết dưới đây.
Gập người chạm ngón chân là động tác kéo giãn cơ vùng lưng dưới, gân kheo, bắp chân cũng như cột sống.
Đi bộ nhón chân là bài tập hiệu quả để tăng cường sức mạnh cho cơ bắp chân, cải thiện tư thế. Nhiều người cho rằng kiểu đi bộ này giúp làm tăng chiều cao. Điều này có đúng không?
Vận đen đeo bám, hậu vệ Luke Shaw lại vừa chấn thương không lâu sau khi tái xuất.
Một cuộc thi nhằm tìm ra người phụ nữ phù hợp nhất với tác phẩm điêu khắc do nhà tình dục học Robert L. Dickinson và nhà điêu khắc Abram Belskie sáng tạo năm 1942 đã được thực hiện.
Hậu vệ sinh năm 1995 không cùng MU đến London để dự trận gặp Arsenal tại vòng 14 Premier League vào rạng sáng 5/12 (giờ Hà Nội).
Giorgio Chiellini, huyền thoại bóng đá Ý không chút đắn đo khi mong muốn khoác chung áo với siêu sao Ronaldo mà không phải Messi để chơi một trận chung kết bất kỳ.
Trong nhiều trường hợp, Hội chứng chân không nghỉ liên quan đến các rối loạn tĩnh mạch thông thường. Tập luyện thể dục có thể giúp giảm các triệu chứng ở người bệnh.
Điều chỉnh tư thế đúng, đứng dậy 10 phút để vận động nhẹ nhàng mỗi khi làm việc khoảng một tiếng, tập thể dục hằng ngày giúp dân văn phòng giảm đau lưng.
Tập động tác này tại nhà, chị em vừa siết mỡ bụng, vừa giảm bắp đùi, từ giờ đến Tết là giảm cân ngay
Tập luyện là cả một quá trình, không chỉ hỗ trợ siết mỡ giảm cân, còn có thể cải thiện làn da, nhan sắc của mỗi người.
Đối với người hạ huyết áp tư thế đúng, các bài tập vận động đóng một vai trò hết sức quan trọng trong quá trình điều trị...
Các thí sinh Mr World - Nam vương Thế giới 2024 tham gia giải chạy Strong Vietnam tại Vũng Tàu. Sự kiện đã tạo nên một cảnh tượng đặc biệt tại thành phố biển, đồng thời thúc đẩy công tác kích cầu du lịch và nâng cao hình ảnh Vũng Tàu trên bản đồ du lịch quốc tế.
Tân HLV Ruben Amorim không muốn Leny Yoro thi đấu cho đội U21 MU trong bối cảnh trung vệ người Pháp vừa bình phục chấn thương.
Giống chuối lớn nhất thế giới này sống chủ yếu ở các khu rừng nhiệt đới tại Papua New Guinea.
Chắc hẳn hiếm ai biết rằng trên thế giới tồn tại một giống chuối khổng lồ cao từ 18-25 m. Đặc biệt, khi chuối khổng lồ chín, mỗi buồng của chúng không chỉ to, nhiều trái mà còn rất nặng.
Nhiều người leo cầu thang như một giải pháp để giảm cân, đặc biệt đối với những người không có nhiều thời gian hoặc không thể đến phòng tập… nhưng leo bao nhiêu bậc cầu thang mới có hiệu quả giảm cân tốt?
Dưới đây là một số bài tập mà nam giới nên tránh để giảm cân hiệu quả.
Chạy bộ rất tốt cho sức khỏe, nhưng bạn có thể gặp một số vấn đền về sức bền, độ dẻo dai, đau bắp chân, hụt hơi... Một giải pháp hiệu quả cho những vấn đề này là thực hiện các tư thế yoga dành cho người chạy bộ.
Ngồi lâu một chỗ là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây tăng cân, tích mỡ nhiều ở phần thân dưới. Tình trạng này thường dễ gặp ở những người làm việc văn phòng.
Người hâm mộ Manchester United cực kỳ tức giận khi biết hậu vệ người Anh khó có thể hồi phục thể trạng trở lại bình thường.
Niclas Fullkrug khiến nhiều người hâm mộ West Ham nổi giận khi liên tục xuất hiện trên các chương trình truyền hình tại quê nhà sau khi dính chấn thương nặng.
Chuột rút là những cơn co thắt không tự nguyện và đau đớn của các cơ trong một khoảng thời gian ngắn, cũng có thể kéo dài cơn đau, thường xảy ra do mất nước và thiếu muối khoáng, chẳng hạn như magiê, kali, canxi và natri. Trong nhiều trường hợp, chỉ cần uống nhiều nước trong suốt cả ngày đã làm giảm đáng kể tần suất chuột rút ở bàn chân, bắp chân hoặc bất cứ nơi nào trên cơ thể.
Người nhiễm HIV thường có thể lực yếu mệt, năng lượng thấp... Vậy làm thế nào để cải thiện thể lực ở người nhiễm HIV?
Đi bộ là một cách tốt để giữ dáng và khỏe mạnh. Đây là một trong những hình thức tập thể dục đơn giản, rất hiệu quả nhưng việc giãn cơ trước khi đi bộ là vô cùng quan trọng để hạn chế chấn thương, chuột rút.
Một số người dân ở Khánh Hòa bị thương ở tay, chân… chủ quan không đến cơ sở y tế điều trị mà tự đắp lá cây dẫn đến vết thương hoại tử nặng, có người suýt phải cưa chân, tay.
Antony phải rời sân bằng nạng, sau khi dính chấn thương cuối trận đấu với Fenerbahce tại Europa League.
Một trong những ưu điểm nổi bật của chiếc quần ống loe chính là khả năng che giấu khuyết điểm về đôi chân
Mẫu xe MPV chạy điện Zeekr MIX sẽ chính thức ra mắt vào ngày 23/10. Trước đó, mẫu xe này đã được trưng bày tại các đại lý của Zeekr từ ngày 18/10.
Dani Olmo và Fermin Lopez đồng loạt trở lại đội hình thi đấu của Barca trong màn so tài với Sevilla vào cuối tuần này.
Takehiro Tomiyasu tái phát chấn thương đầu gối chỉ sau 15 phút đầu tiên thi đấu cho Arsenal mùa này.
Chỉ với 30 phút mỗi ngày, bài tập 12-3-30 trên máy chạy bộ giúp bạn cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng cường sức bền và hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, liệu bài tập này có phù hợp cho tất cả mọi người và cần lưu ý những gì khi thực hiện? Hãy cùng khám phá chi tiết trong bài viết sau.
Bên cạnh việc điều trị bằng thuốc, các bài tập thể dục cũng đóng vai trò quan trọng trong việc giảm các triệu chứng của bệnh giun chỉ, đặc biệt là phù nề.
OKACHI xin giới thiệu đến bạn Top 5 sản phẩm chăm sóc sức khỏe hàng đầu, hứa hẹn sẽ là món quà tuyệt vời, thể hiện sự quan tâm và yêu thương của bạn dành tặng cho người phụ nữ thân yêu nhân Ngày Phụ Nữ Việt Nam 20/10:
Eisaku Hara, bếp trưởng nhà hàng Tempura Uchitsu bên trong Four Seasons Hotel ở Hong Kong (Trung Quốc), nói rằng đã quay lén phụ nữ vì trầm cảm và ảnh hưởng bởi phim khiêu dâm.
Phụ nữ trung niên nên cân nhắc kỹ lưỡng khi chọn trang phục, tránh xa quần ngắn và quần tập yoga để duy trì vẻ đẹp chững chạc và thanh lịch.