Rau muống là loại rau quen thuộc với người Việt. Có vô vàn cách chế biến nhưng để làm sao rau không bị thâm đen sau khi nấu thì cần bỏ túi bí quyết này.
Dưới đây sẽ là 7 lời khuyên ăn uống mà các mẹ bầu nên tham khảo để có được một thai kỳ tuyệt vời cùng thiên thần nhỏ như ý của mình nhé.
Các bác sĩ chuyên khoa Nam học (ở Mỹ) khuyến khích các cặp vợ chồng muốn có con sớm, đặc biệt là đối với nam giới nên tiêu thụ nhiều rau ngót.
Lá hẹ là loại rau quen thuộc có mặt trong một vài món ăn, nó sở hữu nhiều công dụng tốt với sức khỏe chúng ta.
Ăn khoai lang để giảm cân là phương pháp được nhiều chị em áp dụng, nhưng ăn vào thời điểm nào để giúp giảm cân tốt nhất thì không phải ai cũng biết.
Khoai lang chứa nhiều chất dinh dưỡng mà gạo hay bột mì không có. Loại thực phẩm này góp phần phòng ngừa suy giảm sức khỏe, có tác dụng làm đẹp và chống ung thư.
Một nghiên cứu mới chỉ ra rằng, cải xoong đánh bại nhiều loại siêu thực phẩm và trở thành loại rau siêu tốt cho sức khỏe và có khả năng chống ung thư mạnh.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc thêm loại thực phẩm này vào cơm là sự kết hợp tuyệt vời giúp hạ đường huyết hiệu quả.
Gan lợn giàu chất dinh dưỡng đặc biệt là sắt, đạm và vitamin. Nếu ăn gan đúng cách, bạn tận dụng được những lợi ích tốt cho sức khỏe.
Những quả dưới đây được ví như nhân sâm giàu sắt hơn thịt bò, có tác dụng bổ máu bán nhiều ở chợ Việt.
Đảm bảo món salad này sẽ giúp cả nhà bạn giải ngán vì giòn ngon, thanh mát.
Trứng đà điểu không được bày bán phổ biến nhưng có nhiều sự thật thú vị liên quan tới loại trứng này.
Nếu bạn đang mang thai, một chế độ dinh dưỡng hợp lý và đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết sẽ giúp cho thai kỳ của bạn diễn ra suôn sẻ và em bé phát triển khỏe mạnh. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ bật mí với bạn bí quyết dinh dưỡng cùng Ganola Mom cho thai kỳ để giúp bạn có một thai kỳ khỏe mạnh.
Vừa qua, nhóm nghiên cứu từ Đại học Johannes Gutenberg Mainz (JGU - Đức) xác định được 2 loài thực vật Ấn Độ có chứa chất giúp đẩy lùi căng thẳng, trầm cảm ngoạn mục. Một trong hai cây mọc hoang khắp Việt Nam.