Thể thao Việt Nam sẽ góp mặt ở 8 môn thi đấu tại Đại hội Thể thao thế giới World Games diễn ra tại Thành Đô (Trung Quốc) từ ngày 7-17/8.
Sở thích phản ánh tính cách và lối sống của một người, phần nào tác động tới sức khỏe và tinh thần.
Một phân tích tổng hợp vừa công bố trên tạp chí BMJ Evidence Based Medicine cho thấy các hình thức vận động như yoga, thái cực quyền, đi bộ và chạy bộ có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, giảm triệu chứng mất ngủ với hiệu quả tương đương, thậm chí vượt trội so với các phương pháp điều trị truyền thống, bao gồm cả liệu pháp hành vi nhận thức (CBT).
Việc duy trì thói quen chạy bộ 5km mỗi ngày sẽ mang đến hàng loạt thay đổi tích cực mà khoa học đã chứng minh, không chỉ cải thiện thể lực, vóc dáng mà còn nâng cao chất lượng cuộc sống và tinh thần.
Đi bộ, chạy bộ, bơi lội, tập yoga, đạp xe, tập thể dục nhịp điệu và tập với tạ là 7 bài tập ở nhà đơn giản nhưng hiệu quả dành cho người mắc bệnh cao huyết áp.
Khi những lo lắng ập đến, làm thế nào bạn có thể làm dịu bộ não đang quay cuồng của mình? Đối với một số người, những suy nghĩ lo lắng sẽ ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của họ, tác động tiêu cực đến sức khỏe và làm giảm khả năng duy trì các mối quan hệ. Trong những trường hợp này, các phương pháp điều trị tiêu chuẩn là thuốc như thuốc ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRI) hoặc liệu pháp trò chuyện như liệu pháp hành vi nhận thức (CBT). Bên cạnh đó, còn có các phương pháp không dùng thuốc khác đã được chứng minh là có hiệu quả giúp giảm cảm giác lo lắng.
Nhiều người nghĩ rằng trầm cảm là căn bệnh xa vời nào đó, nhưng thực tế nó ở rất gần chúng ta.
Đã có gần 1.000 vận động viên (VĐV) của 70 câu lạc bộ (CLB) đến từ các tỉnh, thành ngành trong cả nước tranh tài tại Giải Shuffle Dance, khiêu vũ và dân vũ thể thao toàn quốc năm 2025 do Cục Thể dục Thể thao (TDTT) Việt Nam phối hợp cùng Sở Văn hóa, Thể thao và Du lịch tỉnh Lâm Đồng tổ chức vừa được khai mạc trong ngày 1/7 tại Trung tâm Huấn luyện và Thi đấu TDTT Lâm Đồng, phường Lâm Viên - Đà Lạt.
Phương pháp giảm cân theo chu kỳ kinh nguyệt chia một tháng thành 4 giai đoạn, trong đó ngày 4-17 là tốt nhất để tập luyện và ăn kiêng.
Huệ Anh, con gái của cựu hoa khôi bóng chuyền Kim Huệ, nhận nhiều lời khen ngợi khi khoe vóc dáng khỏe khoắn và ngoại hình nổi bật ở biển.
Huệ Anh, con gái của cựu hoa khôi Kim Huệ, nhận nhiều lời khen ngợi khi khoe vóc dáng khỏe khoắn và ngoại hình nổi bật.
HLV Xabi Alonso cho biết Kylian Mbappe hồi phục sau chứng viêm dạ dày, và Real Madrid hy vọng sẽ có sự trở lại của tiền đạo này trong trận đấu cuối cùng vòng bảng FIFA Club World Cup gặp RB Salzburg.
Đội tuyển Aerobic Đồng Nai đạt thành tích xuất sắc với 4 huy chương vàng, 3 huy chương bạc, 3 huy chương đồng và xếp hạng 4 toàn đoàn Giải vô địch các câu lạc bộ quốc gia môn thể dục Aerobic năm 2025.
Ngày 18-6, tại nhà thi đấu Lê Trung Kiên (TP Tuy Hòa, tỉnh Phú Yên), gần 200 VĐV đến từ 11 đơn vị, CLB các tỉnh, thành phố bước vào thi đấu tại Giải vô địch Câu lạc bộ Quốc gia thể dục Aerobic năm 2025.
Ngày 18-6, Sở Văn hóa, thể thao và du lịch tỉnh Phú Yên phối hợp Cục Thể dục thể thao Việt Nam, Liên đoàn Thể dục Việt Nam tổ chức khai mạc Giải vô địch các câu lạc bộ (CLB) quốc gia môn thể dục Aerobic năm 2025 tại Nhà thi đấu Lê Trung Kiên, thành phố Tuy Hòa, tỉnh Phú Yên.
Sáng 18/6, tại Nhà thi đấu Lê Trung Kiên, thành phố Tuy Hòa, Sở Văn hóa-Thể thao và Du lịch tỉnh Phú Yên phối hợp với Cục Thể dục thể thao, Liên đoàn Thể dục Việt Nam khai mạc Giải vô địch các câu lạc bộ quốc gia môn Thể dục Aerobic năm 2025.
Theo kế hoạch dự kiến, đoàn Thể thao Việt Nam tham dự SEA Games 33 với hơn 1.000 thành viên, gồm các VĐV, huấn luyện viên, cùng với các chuyên gia, cán bộ và y bác sĩ, tranh tài ở 45 trong tổng số 66 môn và phân môn thể thao tại đại hội.
Ngày 17/6, Canada đã công bố khoản viện trợ quân sự mới trị giá 2 tỷ CAD (khoảng 1,47 tỷ USD) cho Ukraine, đồng thời đưa ra gói trừng phạt tiếp theo nhằm vào Nga.
Đừng vội sợ hãi khi được chẩn đoán mắc COPD. Bạn có thể áp dụng những nguyên tắc dưới đây để kiểm soát và cải thiện chất lượng cuộc sống khi 'sống chung' với căn bệnh mạn tính này.
Tại Đồng Nai, hè 2025 đang trở nên sôi động nhờ hàng loạt lớp học năng khiếu được tổ chức từ tỉnh đến cơ sở.
Yoga là môn thể thao linh hoạt dành cho cả nam và nữ có thể thực hiện dễ dàng trên thảm, mang lại nhiều lợi ích về cả thể chất lẫn tinh thần. Theo các tài liệu, có đến 840 nghìn tư thế yoga.