Có một số loại đồ uống quen thuộc được nhiều người yêu thích, nhưng nó lại là nguyên nhân gây ra nhiều tác hại với sức khỏe.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mỗi tuần chỉ nên ăn thịt bò khoảng 2 lần, với khẩu phần mỗi lần từ 100–150g.
Trong những năm gần đây, các nhà khoa học đã tập trung nghiên cứu sâu hơn về việc kéo dài tuổi thọ và cải thiện chất lượng cuộc sống.
Chiều cao của trẻ phần lớn được quyết định bởi yếu tố di truyền, tuy nhiên dinh dưỡng cũng đóng vai trò quan trọng trong quá trình phát triển. Hãy cùng tìm hiểu những loại thực phẩm giúp tăng chiều cao tự nhiên, hỗ trợ sức khỏe xương và phát triển toàn diện.
Căng thẳng kéo dài gây tổn hại đến sức khỏe thể chất và tinh thần, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh như bệnh tim và trầm cảm. Dưới đây là 8 loại thực phẩm và đồ uống giảm căng thẳng nên thêm vào chế độ ăn hàng ngày.
Thịt gà là thực phẩm phổ biến và được ưa chuộng trong các thực đơn giảm cân nhờ vào hàm lượng calo thấp và giàu protein. Tuy nhiên, để đạt được mục tiêu giảm cân hiệu quả, bạn cần nắm vững các mẹo dưới đây để tận dụng tối đa lợi ích của thịt gà trong chế độ ăn kiêng.
Chế độ dinh dưỡng hàng ngày đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc duy trì và xây dựng cơ bắp. Dưới đây là 6 thực phẩm giúp tăng cơ, không thể thiếu trong thực đơn của người tập gym.
Khả năng tập trung được coi là năng lực cơ bản của não bộ, là nền tảng để thực hiện các kỹ năng khác bao gồm: Quan sát, ghi nhớ, tư duy logic, giải quyết vấn đề… Tuy nhiên, nhiều trẻ em đang gặp khó khăn trong việc duy trì sự tập trung, dẫn đến tình trạng học tập không hiệu quả, lo lắng và thậm chí là mất tự tin khi đối mặt với những kiến thức mới, đặc biệt là trong giai đoạn bước vào năm học mới. Điều này đã đặt ra một thách thức lớn cho các bậc cha mẹ trong việc tìm kiếm những phương pháp khoa học và hiệu quả để hỗ trợ con mình.
Uống cà phê và nước tăng lực đều chứa các chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe nhưng bạn nên hạn chế tiêu thụ quá nhiều vì nó cũng có nguy cơ tiểm ẩn.
Bạn cảm thấy mệt mỏi, thiếu năng lượng sau những giờ làm việc căng thẳng? Bạn cần một thức uống giúp bạn tỉnh táo, tập trung và sẵn sàng chinh phục mọi thử thách? HYRO chính là giải pháp phù hợp dành cho bạn.
Trong nhịp sống hiện đại, nước tăng lực đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống của nhiều người, đặc biệt là giới trẻ. Với nhu cầu ngày càng tăng về sản phẩm giúp cung cấp năng lượng tức thì, giải tỏa mệt mỏi, các loại nước tăng lực dần trở nên phổ biến hơn bao giờ hết. Tuy nhiên, với sự phong phú và đa dạng của thị trường đồ uống, người tiêu dùng ngày càng khắt khe trong việc lựa chọn sản phẩm. Họ không chỉ tìm kiếm những thức uống giúp tỉnh táo, mà còn quan tâm đến yếu tố an toàn và lợi ích sức khỏe.
Theo Bộ Đại Dương và Thủy sản Hàn Quốc, nhu cầu tiêu dùng thủy hải sản xuất xứ từ Hàn Quốc của người Việt Nam như: rong biển, hàu, cá ngừ hộp… ngày càng tăng.
Hot mom Salim, MC Hoàng Oanh và nhiều mẹ bỉm lựa chọn sản phẩm dinh dưỡng ColosGain hỗ trợ bé tăng cân, khỏe mạnh.
Dữ liệu dịch tễ học cho thấy việc sử dụng rượu ở thanh thiếu niên ngày càng gia tăng. Khi mọi người uống rượu, đôi khi họ trộn nó với nước tăng lực.
Nếu xẻ thịt con cá ngừ này để làm món sashimi cá ngừ, ước tính sẽ có khoảng 3.000 người được thưởng thức.
Trong số các thành phố có sân vận động tổ chức EURO 2024, Leipzig dường như lạc lõng so với phần còn lại của nước Đức. Khác với Berlin, Hamburg, Munich hay Dortmund, bóng đá tại Leipzig là một phần bị chối bỏ bởi chính những người bản địa, và có thể là cả vùng Đông Đức.
Trẻ biếng ăn khiến cơ thể khó hấp thu đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, dẫn đến tình trạng chậm tăng cân, chậm phát triển chiều cao, sức đề kháng kém, dễ mắc bệnh.
Năm học mới đến là cơ hội để khơi dậy sự tò mò, khám phá, học hỏi của bé và SMART IQ là người bạn đồng hành giúp trẻ phát triển toàn diện.
Dù thịt gà mang nhiều giá trị dinh dưỡng cũng như thích hợp bổ sung dưỡng chất, xây dựng cơ bắp, tuy nhiên vẫn có những bộ phận trong thịt gà không nên ăn.
Con hến thuộc họ hến, là thực phẩm rất quen thuộc trong các bữa ăn gia đình nhưng không phải ai cũng biết cả thịt hến, vỏ hến đều có thể dùng làm thuốc chữa bệnh.
Thịt gà có chứa lượng calo thấp, giàu protein, giúp tăng hiệu quả giảm cân, giảm mỡ thừa nếu ăn đúng cách.
DHA được mệnh danh là dưỡng chất 'vàng' cho sự phát triển trí não của con trẻ. Theo đó, xu hướng sử dụng DHA có nguồn gốc thực vật cũng đang trở nên phổ biến hơn bởi độ lành tính cùng hương vị dễ uống. Bên cạnh sự an toàn, DHA từ tảo biển cũng được đánh giá cao bởi hàm lượng dinh dưỡng và axit béo lành mạnh.
Tiêu thụ nhiều nước tăng lực có thể gây ra các vấn đề về tim mạch, chẳng hạn như tăng huyết áp và rối loạn nhịp tim. Trong một số trường hợp, tiêu thụ nước tăng lực quá mức có liên quan đến các cơn đau tim.
Nước tăng lực chứa đầy caffeine và được dán nhãn với tinh thần yêu nước đã trở thành một loại 'nước thần' giúp binh sĩ Ukraine tỉnh táo trên chiến trường.
Thịt bò có giá trị dinh dưỡng cao và đắt hơn các loại loại khác nên dễ được phù phép từ thịt kém chất lượng hơn.
Suy dinh dưỡng là tình trạng thiếu hụt năng lượng và các chất dinh dưỡng làm ảnh hưởng đến quá trình sống, hoạt động và tăng trưởng bình thường của cơ thể trẻ.
Từ khi Trung Quốc đưa Giáo dục thể chất trở thành môn bắt buộc trong kỳ thi tuyển sinh trung học quốc gia, nhiều phụ huynh đã cho con uống 'nước thần' trước khi tập luyện - loại nước tăng lực được quảng cáo sẽ giúp học sinh cải thiện thành tích trong kỳ thi.
Nhiều trẻ được uống 'nước thần' được cho là đã gặp phải các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng: một số em phải vào viện để rửa ruột, một số em có triệu chứng nôn mửa và khó thở.
Thể dục là một trong các môn thi chính thức của kỳ thi tuyển sinh THPT tại Trung Quốc. Tuy nhiên, quyết định này đã khiến thị trường các sản phẩm tăng cường thể lực nở rộ.
Loại thực phẩm này rất bổ dưỡng nhưng lại có thể truyền bệnh nếu chứa ký sinh trùng, vì vậy bạn cần biết cách phân biệt thịt bò sạch và thịt bò nhiễm sán.
Chỉ với bát canh trứng nấu với gừng nóng, bạn sẽ cảm thấy cơ thể ấm dần lên và tỉnh táo hơn, thực sự là món ăn bổ dưỡng rất hữu hiệu khi cơ thể say và mệt mỏi.
Ngày Tết uống rượu bia nhiều khiến chúng ta say, mệt mỏi. Chỉ với bát bát canh trứng gừng nóng, bạn sẽ cảm thấy cơ thể ấm dần lên và tỉnh táo hơn.
Chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên ăn nhiều rau củ bởi rau củ cung cấp hàm lượng canxi - dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể còn hơn trứng, sữa.