Tiêu thụ caffeine ở mức độ vừa phải mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng với số lượng lớn có thể gây một số tác dụng phụ có hại. Vậy bao nhiêu là quá nhiều caffeine?
Caffeine là một chất kích thích phổ biến có trong cà phê, trà và đồ uống tăng lực... được tiêu thụ rộng rãi, do tác dụng tăng cường năng lượng. Tuy nhiên, việc tiêu thụ quá nhiều có thể dẫn đến một số tác động xấu đến sức khỏe.
