Khi tập luyện để cải thiện hình thể, cân nặng không phải lúc nào cũng phản ánh đúng kết quả. Việc kim bàn cân nhích lên có thể là tin vui của quá trình tăng cơ, nhưng cũng có thể là hệ quả của việc tích tụ mỡ thừa.
Sau thời gian cho con bú, mô ngực có thể trở nên kém săn chắc do sự thay đổi nội tiết và cấu trúc mô. Các bài tập tác động vào cơ ngực lớn sẽ giúp tăng cường độ dày cơ, cải thiện độ nâng đỡ, từ đó hỗ trợ vòng 1 trông săn chắc và gọn gàng hơn.
Không chỉ giúp cơ thể dẻo dai, các bài tập chân còn đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường tuần hoàn máu lên não. Duy trì thói quen vận động đúng cách mỗi ngày có thể hỗ trợ cải thiện trí nhớ, sự tập trung và sức khỏe não bộ lâu dài.
Theo tờ La Tribune, ngành robot Pháp đang chuyển sang thế chủ động, tập trung phát triển các sản phẩm an toàn hơn và thân thiện với môi trường nhằm giữ vững vị thế.
Ông Ali Akbar Velayati, một cố vấn cấp cao của Lãnh tụ Tối cao Iran Mojtaba Khamenei, đã đưa ra cảnh báo gay gắt về các tuyến đường vận chuyển năng lượng toàn cầu. Ông tuyên bố rằng các điểm nghẽn hàng hải quan trọng ngoài eo biển Hormuz có thể bị tấn công nếu Mỹ và Israel tiếp tục leo thang.
Tổng thống Donald Trump và các quan chức Mỹ gọi cuộc giải cứu phi công tại Iran là 'phép màu Phục sinh', vấp phải làn sóng chỉ trích liên quan tới vấn đề tôn giáo.
Ở tuổi 70, khi nhiều người lựa chọn sống chậm lại, một giáo viên đã nghỉ hưu vẫn tiếp tục duy trì lối sống vận động với cường độ cao. Không chỉ tập luyện đều đặn mỗi ngày, bà còn theo đuổi bộ môn cử tạ, bất chấp tiền sử loãng xương, từng phẫu thuật đầu gối và nhiều vấn đề sức khỏe khác.
Ở tuổi 70, khi nhiều người chọn sống chậm lại nhưng một giáo viên đã nghỉ hưu vẫn tiếp tục thử thách bản thân theo cách ít ai ngờ tới.
Anjali Hazari từng là vận động viên marathon trước khi trải qua nhiều ca phẫu thuật lớn. Khi không thể tiếp tục hành trình cũ, bà chọn bắt đầu một thử thách hoàn toàn khác.
Tổng thống Donald Trump vừa có bài phát biểu trực tiếp trên truyền hình từ Nhà Trắng, cập nhật tình hình chiến dịch quân sự của Mỹ tại Iran và quan hệ với liên minh NATO. Bài phát biểu diễn ra trong bối cảnh chiến dịch quân sự của Mỹ tại Trung Đông bước sang tuần thứ năm, với áp lực ngày càng lớn từ dư luận Mỹ về chi phí của chiến dịch và kinh tế của cuộc xung đột.
Thủ tướng Thái Lan Anutin Charnvirakul đã xin lỗi công chúng về những thiếu sót trong xử lý khủng hoảng giá nhiên liệu, tới đây sẽ tập trung vào các biện pháp để giảm thiểu tác động đến người dân.
Theo phóng viên TTXVN tại Bangkok, Thủ tướng Thái Lan Anutin Charnvirakul ngày 28/3 đã xin lỗi công chúng về những thiếu sót trong xử lý khủng hoảng giá nhiên liệu, thừa nhận ông không lường trước được một cuộc xung đột kéo dài.
Theo các hãng tin Fars và Tasnim, quốc hội Iran đang tìm cách thông qua luật thu phí đối với tàu thuyền đi qua eo biển Hormuz.
Lực lượng Vệ binh Cách mạng Hồi giáo Iran (IRGC) tuyên bố đã nhắm mục tiêu thành công một chiếc F-18 của Mỹ nhưng phía CENTCOM ngay lập tức phủ nhận.
Lốp xe ô tô – bộ phận duy nhất tiếp xúc trực tiếp với mặt đường lại thường bị nhiều tài xế xem nhẹ. Trong khi đó, mọi sai sót dù nhỏ liên quan đến lốp đều có thể trở thành nguyên nhân dẫn đến những tai nạn nghiêm trọng, đặc biệt khi di chuyển trên cao tốc.
Bộ trưởng Tài chính Mỹ Scott Bessent ngày 22/3 cho biết, chính phủ nước này hiện có 'đủ tiền' để tài trợ cho cuộc xung đột với Iran, song vẫn đề nghị Quốc hội cấp thêm ngân sách nhằm bảo đảm quân đội được trang bị đầy đủ trong thời gian tới.
Ngày 22/3, Cuba đã bắt đầu khôi phục điện dần dần trở lại sau khi xảy ra mất điện toàn quốc lần thứ hai trong vòng một tuần.
Căng thẳng quân sự và ngoại giao tại Trung Đông vừa thêm nóng với màn đấu khẩu mới giữa Mỹ và Iran, đẩy giá dầu lên cao phản ánh lo ngại của thị trường.
Thứ trưởng Ngoại giao Cuba khẳng định sẽ là ngây thơ nếu không tính đến khả năng xảy ra xung đột với Mỹ khi nhìn vào những gì đang diễn ra trên thế giới.
Sau tai nạn xe tải bị gãy xương đùi, Suzanne Luhr (sống tại Mỹ) bước vào phòng gym lần đầu và trở thành nhà vô địch cử tạ, truyền cảm hứng sống khỏe ở tuổi 68.
Lốp ô tô là bộ phận duy nhất của xe trực tiếp tiếp xúc với mặt đường, nhưng trớ trêu thay, nó lại thường bị các tài xế 'ngó lơ' nhất.
ILLIT và NewJeans là hai nhóm nhạc nhận được sự quan tâm đặc biệt suốt thời gian qua.
Israel cho biết chiến dịch quân sự nhằm vào Iran đã bước sang 'giai đoạn mới', Tehran tuyên bố sẵn sàng cho 'cuộc chiến kéo dài' và chuẩn bị triển khai vũ khí mới.
Sáng nay (1/3), truyền thông nhà nước Iran xác nhận đại giáo chủ Ayatollah Ali Khamenei, nhà lãnh đạo tối cao của nước này, đã chết trong cuộc tấn công...
Ngành du lịch không chỉ đặt mục tiêu ở những con số tăng trưởng kỷ lục mà còn quyết tâm định vị lại thương hiệu quốc gia bằng một chiến lược xúc tiến đồng bộ.
Hầu hết mọi người đều biết rằng, uống các loại nước ngọt đóng chai, bao gồm cả nước ngọt có ga đều không mang lại giá trị dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe mà ngược lại, chúng còn gây nhiều tác hại đối với cơ thể.
Mức giá các concert Kpop hiện đại được đánh giá là ngày càng cao.
Lễ hội Hoa Ban năm 2026 sẽ được tỉnh Điện Biên tổ chức từ ngày 20 – 26.3 với chuỗi hoạt động văn hóa, thể thao và du lịch phong phú, góp phần tôn vinh bản sắc văn hóa các dân tộc và quảng bá hình ảnh Điện Biên trong giai đoạn phát triển mới.
Thay đổi 5 thói quen uống cà phê sai lầm như uống quá muộn, thêm nhiều đường hay dùng thay bữa ăn giúp tối ưu lợi ích sức khỏe và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Với việc đảng Cộng hòa đang giữ thế đa số mong manh tại Hạ viện Mỹ, liệu dự luật tài trợ ngăn chính phủ Mỹ đóng cửa có được thông qua vào tuần này?
Uống cà phê sai cách như thêm nhiều đường, uống quá sớm hoặc quá nhiều có thể gây mất ngủ và cản trở giảm cân. Chỉ cần vài điều chỉnh nhỏ trong thói quen hàng ngày sẽ giúp bạn tối ưu hóa lợi ích sức khỏe từ thức uống này.
Iran đe dọa tấn công căn cứ và tàu sân bay của Mỹ để đáp trả cuộc tấn công từ phía Washington, sau khi Tổng thống Mỹ Donald Trump cảnh báo thời gian đang cạn kiệt.
Chương trình Dad Bod Ab Shred do huấn luyện viên Gideon Akande xây dựng giúp nam giới bận rộn đạt vóc dáng săn chắc thông qua phương pháp tập luyện cường độ cao trong 30 phút.
Ngày 19/1/2026, kinh tế thế giới có nhiều thông tin nổi bật.
Bộ trưởng Tài chính Mỹ Scott Bessent tuyên bố việc Washington thâu tóm Greenland là cần thiết cho ổn định toàn cầu nhằm bù đắp cho sự 'yếu đuối' của các đồng minh châu Âu.
Bộ trưởng Tài chính Mỹ Scott Bessent ngày 18/1 cho biết 'rất khó có khả năng' Tòa án Tối cao sẽ lật ngược việc Tổng thống Donald Trump sử dụng quyền hạn khẩn cấp để áp đặt thuế quan, trong bối cảnh phán quyết của tòa có thể được đưa ra sớm nhất ngay trong tuần này.
Đóng vai trò trong việc tổ chức triển lãm nghệ thuật đương đại Từ chiến thắng Bạch Đằng đến Đại thắng 30-4-1975, họa sĩ Lê Hữu Hiếu vừa được nhận Bằng khen.