Thời tiết nắng nóng cao điểm tại miền Bắc khiến người chơi pickleball gặp rủi ro liên quan đến sức khỏe khi cố gắng duy trì hoạt động thể thao.
Mặc dù hội chứng tiền kinh nguyệt khó chữa khỏi dứt điểm nhưng việc áp dụng các biện pháp tự nhiên có thể giúp giảm đáng kể các triệu chứng, giúp chị em dễ chịu hơn trong giai đoạn này.
Dinh dưỡng cung cấp năng lượng cho cơ thể. Nếu bạn đang ăn một chế độ ăn uống cân bằng, sẽ nhận được tất cả các chất dinh dưỡng đa lượng và vi lượng. Tuy nhiên, chế độ ăn uống kém và một số tình trạng sức khỏe có thể ngăn cản sự hấp thụ một số chất dinh dưỡng (vitamin và khoáng chất) nhất định.
Nắng nóng cực đoan có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, trong đó có đột quỵ và sốc nhiệt, dưới đây là cách phân biệt và sơ cứu kịp thời.
Dù không phải là một tình trạng nguy hiểm đến tính mạng, chuột rút có thể khiến người tập thể thao bị gián đoạn vận động, làm tăng nguy cơ chấn thương.
Những ngày này, nắng nóng cao điểm, nền nhiệt độ trong ngày có thể lên tới 35-38 độ C có thể gây ra say nắng, say nóng với biểu hiện nhẹ là mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt, nhức đầu, nặng thì có thể dẫn đến ngất xỉu, đột quỵ...
Chuột rút khi chạy bộ không chỉ gây đau đớn mà còn tiềm ẩn nhiều mối nguy hiểm nếu không được xử lý kịp thời. Do đó, việc đề phòng tình trạng này xảy ra là rất quan trọng.
Chuối là món ăn nhẹ hoàn hảo cho người tập luyện, giúp tăng cơ. Để đạt hiệu quả tối ưu giúp tăng cơ từ chuối, cần biết thời điểm, lượng ăn và sự kết hợp với các thực phẩm...
Dịp hè, học bơi được nhiều gia đình lựa chọn cho con em theo học, vừa rèn luyện sức khỏe, kỹ năng sống, vừa góp phần bảo vệ an toàn, phòng, chống đuối nước cho trẻ và hạn chế tiếp xúc thiết bị điện tử.
Được mệnh danh là 'kẻ giết người thầm lặng', nồng độ cholesterol cao có thể gây ra nhiều vấn đề như mỡ máu, bệnh tim mạch.
HLV trưởng U23 Indonesia - Gerald Vanenburg cho biết cần thêm một cuộc kiểm tra vào sáng ngày thi đấu để quyết định ba trụ cột gồm tiền đạo Jens Raven, tiền vệ Arkhan Fikri và Toni Firmansyah có thể ra sân đá chung kết với U23 Việt Nam hay không.
Truyền thông Indonesia lo ngại về tình trạng của tiền đạo chủ lực Jens Raven trước trận chung kết với U23 Việt Nam.
Thận là một trong những cơ quan quan trọng bậc nhất của cơ thể, chịu trách nhiệm lọc máu, loại bỏ chất thải và duy trì cân bằng điện giải. Khi thận không khỏe, các dấu hiệu có thể xuất hiện ở nhiều bộ phận, trong đó có bàn tay của bạn.
Học bơi rất cần thiết, nhưng sai cách có thể gây nguy hiểm. Nhiều người đã gặp sự cố vì chủ quan khi tập bơi.
Biết bơi chưa đảm bảo an toàn tuyệt đối. Trẻ vẫn có thể gặp nguy hiểm nếu không biết cách thoát hiểm khi gặp sự cố dưới nước.
Hơi thở hôi, có vị kim loại, mắt sưng, đau nhức ở thắt lưng hay bất thường ở nước tiểu là những biểu hiện vào buổi sáng cảnh báo thận của bạn đang hoạt động kém hiệu quả.
Ngày 19/7, Đồn Biên phòng Ngọc Chung phối hợp với Đoàn Thanh niên xã Trùng Khánh tổ chức dạy bơi miễn phí cho 50 học sinh trên địa bàn.
Dù thắng đậm Lào nhưng U23 Việt Nam lại có tin xấu với Văn Trường.
Sau gần 2 ngày nỗ lực tìm kiếm, sáng ngày 19/7, lực lượng chức năng đã tìm thấy thi thể nam thanh niên bị đuối nước tại khu vực hạ lưu đập thủy điện Phiêng Lúc, xã Tân Uyên, tỉnh Lai Châu.
Sau gần hai ngày tìm kiếm, sáng ngày 19/7/2025, lực lượng chức năng đã tìm thấy thi thể của nam thanh niên không may bị đuối nước tại khu vực hạ lưu đập thủy điện Phiêng Lúc, xã Tân Uyên, tỉnh Lai Châu.
Cùng nhóm bạn rủ nhau ra khu vực chân đập thủy điện Phiêng Lúc để bơi lội, em Q. không may bị chuột rút và chìm dần. Do khu vực nước sâu, rộng và đục, những người bạn đi cùng đã không thể kịp thời ứng cứu.
Sáng 19/7, lực lượng chức năng tìm thấy thi thể nam thanh niên bị đuối nước tại khu vực hạ lưu đập thủy điện Phiêng Lúc, xã Tân Uyên, tỉnh Lai Châu.
Sau gần 2 ngày tìm kiếm không ngừng nghỉ, sáng ngày 19/7/2025, lực lượng chức năng tỉnh Lai Châu đã tìm thấy thi thể của nam thanh niên bị đuối nước tại khu vực hạ lưu đập thủy điện Phiêng Lúc, xã Tân Uyên, tỉnh Lai Châu.
Suy tĩnh mạch là khi máu ở hệ thống tĩnh mạch không thể lưu thông bình thường về tim, dẫn đến ứ đọng máu ở các tĩnh mạch, đặc biệt là chân.
Nha Trang (Khánh Hòa) là điểm đến yêu thích của nhiều du khách với biển xanh, cát trắng, nhiều bãi tắm đẹp. Thế nhưng, có người rơi vào nguy hiểm khi tắm biển không đúng cách, đặc biệt là sau khi đã uống rượu bia.
Dù ghi tới 6 bàn chỉ trong một trận đấu, tiền đạo Jens Raven của U23 Indonesia vẫn bị cảnh cáo vì một hành động trên sân.
Nhiệt độ môi trường ảnh hưởng lớn đến hiệu quả, an toàn khi tập luyện. Biết cách điều chỉnh cường độ vận động theo thời tiết là chìa khóa không chỉ bảo vệ sức khỏe mà còn giúp bạn bền bỉ trên hành trình rèn luyện lâu dài...
Ngày 11/7, Phòng Cảnh sát PCCC và CNCH Công an tỉnh Thanh Hóa cho biết, mới phối hợp với Ban Chấp hành Đoàn phường Nam Sầm Sơn tổ chức lớp dạy bơi miễn phí cho trẻ em có hoàn cảnh khó khăn trên địa bàn.
Chúng ta thường hay 'lơ' đi cảm giác mệt mỏi, da khô hay đi tiểu bất thường vào buổi sáng với lý do quen miệng: 'Do tối qua ngủ không ngon', 'Chắc do ăn mặn' hay 'Hôm qua hơi căng thẳng'. Nhưng theo các chuyên gia, đó có thể là những tín hiệu sớm, âm thầm của bệnh thận, cơ quan thầm lặng nhưng cực kỳ quan trọng trong cơ thể.
Đang lao động ngoài đồng khi trời nắng, nữ bệnh nhân 65 tuổi đột ngột ngất xỉu, khi vào viện đã hôn mê, phải thở máy, bác sĩ chẩn đoán sốc nhiệt.
Thiếu canxi trong thai kỳ có thể gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng như còi xương bẩm sinh ở trẻ, loãng xương và tiền sản giật ở mẹ. Theo bác sĩ chuyên khoa, mẹ bầu cần bổ sung canxi đúng cách, kết hợp vitamin D3 và K2, đồng thời duy trì chế độ dinh dưỡng và vận động hợp lý.
Cách hít thở đúng khi chạy bộ không chỉ giúp bạn tăng sức bền mà còn giảm nguy cơ đau cơ, chuột rút và kiệt sức. Hãy luyện tập từ hơi thở đầu tiên.
Sau mỗi bữa ăn, cơ thể chúng ta bước vào một quá trình phức tạp để tiêu hóa và hấp thụ dưỡng chất. Đây là giai đoạn quan trọng, nhưng cũng là lúc nhiều người vô tình mắc phải những thói quen tưởng chừng vô hại lại tiềm ẩn nguy cơ gây hại cho sức khỏe.
Magiê là một khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Việc bổ sung magiê đầy đủ giúp phụ nữ mang thai có một thai kỳ khỏe mạnh, giảm mệt mỏi, suy nhược...
Trần Văn Bình, 24 tuổi, sống tại Hà Nội, đối mặt với suy thận giai đoạn cuối vì những thói quen tưởng chừng vô hại.
Bơi lội là môn thể thao được nhiều người lựa chọn vào mùa hè. Để an toàn và không gặp phải những sự cố nguy hiểm, bạn cần lưu ý một số điều dưới đây:
Ăn đủ protein và các dưỡng chất cần thiết không chỉ giúp cơ bắp săn chắc nhanh hơn, mà còn cải thiện sức khỏe một cách toàn diện.
Gần 87 triệu người Mỹ trên khắp vùng Trung Tây và Đông Bắc đang phải chịu cảnh báo nắng nóng khắc nghiệt trong tuần này. Cơ quan thời tiết Quốc gia cảnh báo nhiệt độ cực kỳ nguy hiểm và chỉ số nhiệt độ lên tới 3 chữ số ở nhiều khu vực.