Học bơi sai cách, lợi bất cập hại

Học bơi rất cần thiết, nhưng sai cách có thể gây nguy hiểm. Nhiều người đã gặp sự cố vì chủ quan khi tập bơi.

Dạy trẻ kỹ năng thoát hiểm dưới nước

Biết bơi chưa đảm bảo an toàn tuyệt đối. Trẻ vẫn có thể gặp nguy hiểm nếu không biết cách thoát hiểm khi gặp sự cố dưới nước.

Thức dậy gặp 7 triệu chứng này, coi chừng thận yếu

Hơi thở hôi, có vị kim loại, mắt sưng, đau nhức ở thắt lưng hay bất thường ở nước tiểu là những biểu hiện vào buổi sáng cảnh báo thận của bạn đang hoạt động kém hiệu quả.

Dạy bơi miễn phí cho 50 học sinh xã Trùng Khánh

Ngày 19/7, Đồn Biên phòng Ngọc Chung phối hợp với Đoàn Thanh niên xã Trùng Khánh tổ chức dạy bơi miễn phí cho 50 học sinh trên địa bàn.

U23 Việt Nam đối mặt nỗi lo lớn

Dù thắng đậm Lào nhưng U23 Việt Nam lại có tin xấu với Văn Trường.

Tìm thấy thi thể nam thanh niên đuối nước ở Lai Châu sau 2 ngày gặp nạn

Sau gần 2 ngày nỗ lực tìm kiếm, sáng ngày 19/7, lực lượng chức năng đã tìm thấy thi thể nam thanh niên bị đuối nước tại khu vực hạ lưu đập thủy điện Phiêng Lúc, xã Tân Uyên, tỉnh Lai Châu.

Một thanh niên tử vong khi bơi tại khu vực hạ lưu thủy điện Phiêng Lúc

Sau gần hai ngày tìm kiếm, sáng ngày 19/7/2025, lực lượng chức năng đã tìm thấy thi thể của nam thanh niên không may bị đuối nước tại khu vực hạ lưu đập thủy điện Phiêng Lúc, xã Tân Uyên, tỉnh Lai Châu.

Lai Châu: Tìm thấy thanh niên tử vong khi đi bơi tại khu vực hạ lưu thủy điện Phiêng Lúc

Cùng nhóm bạn rủ nhau ra khu vực chân đập thủy điện Phiêng Lúc để bơi lội, em Q. không may bị chuột rút và chìm dần. Do khu vực nước sâu, rộng và đục, những người bạn đi cùng đã không thể kịp thời ứng cứu.

Nam thanh niên tử vong khi tắm tại hạ lưu thủy điện ở Lai Châu

Sáng 19/7, lực lượng chức năng tìm thấy thi thể nam thanh niên bị đuối nước tại khu vực hạ lưu đập thủy điện Phiêng Lúc, xã Tân Uyên, tỉnh Lai Châu.

Tìm thấy thi thể nam thanh niên đuối nước tại khu vực đập thủy điện ở Lai Châu

Sau gần 2 ngày tìm kiếm không ngừng nghỉ, sáng ngày 19/7/2025, lực lượng chức năng tỉnh Lai Châu đã tìm thấy thi thể của nam thanh niên bị đuối nước tại khu vực hạ lưu đập thủy điện Phiêng Lúc, xã Tân Uyên, tỉnh Lai Châu.

Suy tĩnh mạch có tập thể dục, chạy bộ thoải mái được không?

Suy tĩnh mạch là khi máu ở hệ thống tĩnh mạch không thể lưu thông bình thường về tim, dẫn đến ứ đọng máu ở các tĩnh mạch, đặc biệt là chân.

Đến Nha Trang tắm biển thế nào cho an toàn?

Nha Trang (Khánh Hòa) là điểm đến yêu thích của nhiều du khách với biển xanh, cát trắng, nhiều bãi tắm đẹp. Thế nhưng, có người rơi vào nguy hiểm khi tắm biển không đúng cách, đặc biệt là sau khi đã uống rượu bia.

Tiền đạo nhập tịch ghi 6 bàn 1 trận, HLV Indonesia dọa cho dự bị

Dù ghi tới 6 bàn chỉ trong một trận đấu, tiền đạo Jens Raven của U23 Indonesia vẫn bị cảnh cáo vì một hành động trên sân.

Cách điều chỉnh cường độ tập luyện theo nhiệt độ môi trường

Nhiệt độ môi trường ảnh hưởng lớn đến hiệu quả, an toàn khi tập luyện. Biết cách điều chỉnh cường độ vận động theo thời tiết là chìa khóa không chỉ bảo vệ sức khỏe mà còn giúp bạn bền bỉ trên hành trình rèn luyện lâu dài...

Mở lớp học bơi miễn phí cho trẻ em có hoàn khó khăn

Ngày 11/7, Phòng Cảnh sát PCCC và CNCH Công an tỉnh Thanh Hóa cho biết, mới phối hợp với Ban Chấp hành Đoàn phường Nam Sầm Sơn tổ chức lớp dạy bơi miễn phí cho trẻ em có hoàn cảnh khó khăn trên địa bàn.

Mỗi sáng ngủ dậy thấy những dấu hiệu này, nên đi khám thận càng sớm càng tốt

Chúng ta thường hay 'lơ' đi cảm giác mệt mỏi, da khô hay đi tiểu bất thường vào buổi sáng với lý do quen miệng: 'Do tối qua ngủ không ngon', 'Chắc do ăn mặn' hay 'Hôm qua hơi căng thẳng'. Nhưng theo các chuyên gia, đó có thể là những tín hiệu sớm, âm thầm của bệnh thận, cơ quan thầm lặng nhưng cực kỳ quan trọng trong cơ thể.

Người phụ nữ nguy kịch do làm đồng khi trời nắng nóng, phòng ngừa say nắng bằng cách nào?

Đang lao động ngoài đồng khi trời nắng, nữ bệnh nhân 65 tuổi đột ngột ngất xỉu, khi vào viện đã hôn mê, phải thở máy, bác sĩ chẩn đoán sốc nhiệt.

Bác sĩ gia đình: Thiếu canxi khi mang thai có thể gây còi xương bẩm sinh và tiền sản giật

Thiếu canxi trong thai kỳ có thể gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng như còi xương bẩm sinh ở trẻ, loãng xương và tiền sản giật ở mẹ. Theo bác sĩ chuyên khoa, mẹ bầu cần bổ sung canxi đúng cách, kết hợp vitamin D3 và K2, đồng thời duy trì chế độ dinh dưỡng và vận động hợp lý.

Hít thở đúng khi chạy bộ: Bí quyết tăng sức bền và giảm chấn thương

Cách hít thở đúng khi chạy bộ không chỉ giúp bạn tăng sức bền mà còn giảm nguy cơ đau cơ, chuột rút và kiệt sức. Hãy luyện tập từ hơi thở đầu tiên.

Tránh làm 5 việc này ngay sau bữa ăn nếu không muốn 'rước bệnh' vào người

Sau mỗi bữa ăn, cơ thể chúng ta bước vào một quá trình phức tạp để tiêu hóa và hấp thụ dưỡng chất. Đây là giai đoạn quan trọng, nhưng cũng là lúc nhiều người vô tình mắc phải những thói quen tưởng chừng vô hại lại tiềm ẩn nguy cơ gây hại cho sức khỏe.

Có nên bổ sung magiê khi đang mang thai không?

Magiê là một khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Việc bổ sung magiê đầy đủ giúp phụ nữ mang thai có một thai kỳ khỏe mạnh, giảm mệt mỏi, suy nhược...

Mệt mỏi, chán ăn, đi khám mới biết bị suy thận giai đoạn cuối ở tuổi 24

Trần Văn Bình, 24 tuổi, sống tại Hà Nội, đối mặt với suy thận giai đoạn cuối vì những thói quen tưởng chừng vô hại.

Lưu ý khi đi bơi vào mùa hè

Bơi lội là môn thể thao được nhiều người lựa chọn vào mùa hè. Để an toàn và không gặp phải những sự cố nguy hiểm, bạn cần lưu ý một số điều dưới đây:

Muốn cơ bắp săn chắc đừng bỏ qua 7 thực phẩm này

Ăn đủ protein và các dưỡng chất cần thiết không chỉ giúp cơ bắp săn chắc nhanh hơn, mà còn cải thiện sức khỏe một cách toàn diện.

Nhiệt độ khắc nghiệt ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào?

Gần 87 triệu người Mỹ trên khắp vùng Trung Tây và Đông Bắc đang phải chịu cảnh báo nắng nóng khắc nghiệt trong tuần này. Cơ quan thời tiết Quốc gia cảnh báo nhiệt độ cực kỳ nguy hiểm và chỉ số nhiệt độ lên tới 3 chữ số ở nhiều khu vực.

Uống quá nhiều nước có thể gây hại?

Uống nước rất tốt, nhưng hãy uống đúng cách và đúng lượng. Sự cân bằng luôn là chìa khóa cho một cơ thể khỏe mạnh.

Trà Ruton OPC - Chăm sóc hệ tuần hoàn cho người ít vận động, ngồi nhiều

Lối sống hiện đại với công việc văn phòng, ngồi nhiều, ít vận động đang khiến nhiều người phải đối mặt với những cảm giác khó chịu như: nặng chân, tê mỏi, chuột rút, hay khó chịu vùng hậu môn. Tuy đây là các dấu hiệu thường bị bỏ qua, Nếu không quan tâm đúng cách, các triệu chứng này có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống..

HLV Xabi Alonso báo tin xấu về Mbappe

Sau trận hòa 1-1 với Al-Hilal tại FIFA Club World Cup 2025, HLV Xabi Alonso cho biết, Mbappe có thể sẽ không tham dự trận gặp Pachuca vào ngày 23/6.

6 bí quyết uống nước đúng cách trong mùa hè

Mùa hè với nắng nóng gay gắt là thời điểm cơ thể dễ bị mất nước nhất. Làm thế nào để uống nước thật hiệu quả trong mùa hè này?

Ngô Thanh Vân cho ông xã thử mang bụng bầu

Ngô Thanh Vân đăng tải video cho ông xã Huy Trần thử mang bầu bằng cách đeo quả dưa hấu và quả bưởi lên ngực và bụng. Huy Trần diễn lại những hành động của mẹ bầu như ốm nghén, đi lại khó khăn, bị chuột rút...

3 không khi ăn canh bí

Bạn lưu ý không ăn canh bí có vị đắng; không ăn vỏ, hạt... và một số nhóm người nên hạn chế món ăn này.

Thiếu vitamin D ảnh hưởng như thế nào tới sức khỏe?

Vitamin D cực kỳ quan trọng đối với cơ thể, giúp xương, cơ bắp khỏe mạnh và hệ thống miễn dịch hoạt động mạnh mẽ…

Uống quá nhiều nước gây hại đến sức khỏe, cảnh báo từ bác sĩ

Nếu bạn thấy cơ thể mình có những tình trạng sau, điều đó có nghĩa là bạn cần phải kiểm soát thói quen uống nước của mình.

Suy thận giai đoạn cuối khi mới 27 tuổi

Nguyễn Trần Hoàng, 27 tuổi, sống tại tỉnh Đắk Nông, đang chạy thận nhân tạo mỗi tuần vì những thói quen ngỡ vô hại.

Giáo viên 92 tuổi 200 lần hít đất, 100 lần gập bụng mỗi ngày

Một cụ bà 92 tuổi người Trung Quốc đang khiến cộng đồng mạng nước này kinh ngạc vì có thể chống đẩy 200 lần và gập bụng 100 lần mỗi ngày.

5 lý do nên tập thể dục khi mang thai

Một số phụ nữ mang thai có thể e ngại việc tập luyện vì sợ ảnh hưởng đến sự an toàn của em bé nhưng trên thực tế, một lối sống lành mạnh, dinh dưỡng đầy đủ kết hợp duy trì tập thể dục hợp lý mang lại nhiều lợi ích.

Khi nào cần bổ sung magie B6?

Magie và vitamin B6 là hai chất dinh dưỡng quan trọng phối hợp với nhau để thực hiện nhiều chức năng trong cơ thể. Một số người nên cân nhắc bổ sung magie B6.

Bé trai sốc nhiệt sau vài phút vào phòng điều hòa

Chạy vào phòng điều hòa sau khi chơi ngoài nắng, bé trai 10 tuổi xuất hiện triệu chứng sốc nhiệt, phải cấp cứu.