Nước chiếm phần lớn trọng lượng cơ thể và giữ vai trò thiết yếu với sức khỏe. Khi vận động, nhất là trong thời tiết nắng nóng, cơ thể dễ mất nước, gây mệt mỏi, giảm hiệu suất và tiềm ẩn nhiều rủi ro nếu không được bù kịp thời.
Từ tiểu đêm nhiều lần đến phù mí mắt, mệt mỏi kéo dài, cơ thể vẫn có những tín hiệu cảnh báo sớm khi bạn mắc bệnh thận.
Mất ngủ khi mang thai không chỉ là nỗi lo về sức khỏe mà còn làm giảm chất lượng cuộc sống của mẹ bầu. Hiểu rõ nguyên nhân và áp dụng đúng các giải pháp hỗ trợ sẽ giúp mẹ cải thiện giấc ngủ nhanh chóng.
Các vấn đề về chân có thể là dấu hiệu của những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, bao gồm cả nguy cơ ung thư.
Đau chân, tê bì, lạnh chân, sưng tấy và thay đổi da, đặc biệt là vào ban đêm, có thể là dấu hiệu của cholesterol LDL cao - tình trạng cảnh báo mỡ xấu trong máu.
Ngày 13-12, UBND xã Vạn Tường (tỉnh Quảng Ngãi) cho biết, trên địa bàn vừa xảy ra vụ việc một người dân tử vong trong lúc lặn biển bắt tôm nhí.
Trong lúc lặn biển bắt tôm nhí tại khu vực Gành Bầu (xã Vạn Tường, tỉnh Quảng Ngãi), một người đàn ông không may tử vong, nghi do chuột rút và kiệt sức.
Trong lúc lặn biển bắt tôm nhí tại khu vực Gành Bầu (xã Vạn Tường, tỉnh Quảng Ngãi), anh T không may tử vong, nghi do chuột rút, kiệt sức.
Trong lúc lặn biển bắt tôm nhí tại khu vực Gành Bầu (xã Vạn Tường, tỉnh Quảng Ngãi), anh T. không may tử vong, nghi do chuột rút, kiệt sức.
Trong lúc lặn biển bắt tôm nhí tại khu vực Gành Bầu, thôn An Cường, ở xã Vạn Tường, một người dân không may tử vong.
Nhiều người nghĩ rằng các dấu hiệu như mệt mỏi, ngứa da, đi tiểu đêm thường xuyên, sưng mắt cá chân là do mất nước. Tuy nhiên, chúng có thể là triệu chứng bệnh thận nguy hiểm.
Chơi thể thao đều đặn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, khi quá tải, cơ thể sẽ phát ra những tín hiệu cảnh báo rất rõ ràng. Việc bỏ qua những dấu hiệu này có thể khiến bạn rơi vào tình trạng tập luyện quá sức, giảm hiệu suất và tăng nguy cơ chấn thương. Vậy khi nào nên ngừng tập luyện?
Cảm giác mệt mỏi kéo dài dù nghỉ ngơi đầy đủ có thể liên quan đến suy thận. Đây là dấu hiệu sớm cho thấy cơ thể đang tích tụ chất thải và cần được kiểm tra.
Bệnh nhi 12 tuổi bị toan chuyển hóa do toan hóa ống thận type I, nhưng điều trị kịp thời giúp trẻ phục hồi hoàn toàn và phát triển bình thường.
Từ những bất thường nhỏ, các bác sĩ Bệnh viện đa khoa khu vực Quảng Nam (TP Đà Nẵng) đã phát hiện ra bệnh lý hiếm gặp ở trẻ và kéo 'cuộc đời nhỏ' trở về an toàn.
Những chấn thương khi vận động thể thao có thể là bị gãy xương, tổn thương gân, đứt dây chằng, trật khớp... sẽ khiến cho việc sinh hoạt trở nên khó khăn hơn bao giờ hết.
Ăn chuối trước khi ngủ một đến hai tiếng có thể giúp bạn dễ ngủ hơn nhờ các hợp chất tryptophan, kali và magie.
Xuất hiện trên sân đấu pickleball, Milan Phạm ngay lập tức thu hút ánh nhìn nhờ gương mặt sắc sảo, thần thái tập trung cùng vóc dáng săn chắc.
Cảnh báo nắng nóng nghiêm trọng đã được ban hành tại hầu hết các khu vực thuộc bang New South Wales của Australia.
Chuột rút cơ chân là cơn co thắt đột ngột và đau đớn ở cơ, thường xuất hiện ở bắp chân. Hiểu đúng nguyên nhân, nhận biết triệu chứng và áp dụng các biện pháp phòng ngừa, kéo giãn cơ hợp lý sẽ giúp giảm nguy cơ và cơn đau hiệu quả.
Cơ thể bạn liên tục chiến đấu để giữ cho bạn khỏe mạnh. Đôi khi nó chiến đấu với những cuộc chiến mà bạn thậm chí không nhận ra. Mỗi ngày, hệ thống miễn dịch của bạn hoạt động âm thầm để bảo vệ bạn khỏi vi khuẩn, vi-rút và các tác nhân gây hại khác. Nhiễm trùng do vi khuẩn, vi-rút hoặc nấm có thể bắt đầu âm thầm, với những dấu hiệu tinh tế dễ bị bỏ qua.
Thời tiết lạnh không ngăn được nhiều người duy trì thói quen tập luyện ngoài trời. Tuy nhiên, gió lạnh và nhiệt độ thấp dễ khiến cơ thể mất nhiệt, tăng nguy cơ chấn thương nếu không chuẩn bị đúng cách. Nắm rõ nguyên tắc an toàn sẽ giúp bạn tập hiệu quả mà vẫn bảo vệ sức khỏe.
Nhiều người lớn tuổi thường chủ quan khi đau, tê chân kéo dài, cho rằng chỉ là bệnh xương khớp hay chuột rút. Tuy nhiên, đây có thể là dấu hiệu của một tình trạng nguy hiểm.
Các chuyên gia cho biết thiếu canxi là vấn đề phổ biến, phần lớn người bệnh chỉ phát hiện khi đã có biến chứng.
Nhiều người lớn tuổi thường chủ quan khi đau, tê chân kéo dài, cho rằng chỉ là bệnh xương khớp hay chuột rút. Tuy nhiên, đây có thể là dấu hiệu của tắc động mạch chi dưới - một tình trạng nguy hiểm có thể dẫn đến hoại tử và phải cắt cụt chân nếu không được phát hiện sớm.
Chuột rút là tình trạng cơ bị co cứng đột ngột, gây đau, thường xảy ra ở bắp chân hoặc đùi. Ở tuổi dậy thì, đây là tình trạng khá phổ biến vì cơ thể trẻ đang thay đổi và phát triển rất nhanh.
Nhiều yếu tố gây sảy thai, trong đó có những căn nguyên nằm ngoài tầm kiểm soát của mẹ bầu. Tìm hiểu 4 nguyên nhân phổ biến có thể gây sảy thai.
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị nên tăng cường khẩu phần trái cây trong chế độ ăn uống có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, một số người lại đau dạ dày sau khi ăn trái cây, vậy nguyên nhân là gì?
Ăn sáng đúng cách có vai trò quan trọng với quá trình trao đổi chất và cung cấp năng lượng cho ngày mới. Bạn hãy tránh những thói quen phổ biến như tắm ngay sau khi ăn, ăn sáng quá muộn, bỏ bữa hoặc ăn quá ít.
Mùa mưa bão, việc chuẩn bị và ứng phó đúng cách là rất cần thiết. Từ dự trữ thực phẩm, thuốc men đến nắm rõ các biện pháp an toàn khi nước lũ dâng có thể giảm thiểu rủi ro.
Các chuyên gia khuyên không nên đợi đến khi khát mới uống nước vì khi cảm thấy khát, cơ thể đã bắt đầu mất nước.
Magie và vitamin B6 là hai vi chất dinh dưỡng thiết yếu, tham gia vào nhiều quá trình chuyển hóa quan trọng trong cơ thể. Trong những năm gần đây, sự kết hợp của hai thành phần này ngày càng được quan tâm, đặc biệt đối với các nhóm gặp tình trạng căng thẳng kéo dài, rối loạn giấc ngủ, mệt mỏi mạn tính…
Nếu bạn thường xuyên bị chuột rút, co giật hoặc mệt mỏi kéo dài, hãy kiểm tra nồng độ magiê.
Với việc triển khai thành công phương pháp laser nội mạch để điều trị suy giãn tĩnh mạch chi dưới tại Đơn nguyên can thiệp mạch, Bệnh viện Đa khoa tỉnh Ninh Bình, nhiều người bệnh đã có cơ hội được điều trị triệt để căn bệnh này và có thể vận động bình thường ngay sau khi được bác sỹ can thiệp bằng thủ thuật. Đây là thủ thuật an toàn, phục hồi nhanh, có thể xuất viện ngay và không có sẹo mổ, đảm bảo thẩm mỹ.
Từ một trường hợp cấp cứu mới đây, các bác sĩ đưa ra cảnh báo không chỉ ăn mặn, mà ăn quá nhạt và uống nước quá nhiều cũng có thể gây hỏng thận.
Canxi là một trong những khoáng chất quan trọng nhất đối với sức khỏe con người. Không chỉ giúp xương và răng chắc khỏe, canxi còn đóng vai trò thiết yếu trong hoạt động bình thường của cơ bắp, tim mạch và hệ thần kinh. Tuy nhiên, tình trạng thiếu canxi lại khá phổ biến, đặc biệt ở phụ nữ tiền mãn kinh, người già và trẻ nhỏ.
Một số tổn thương kéo dài, bao gồm sưng tấy, nước tiểu sủi bọt, ngứa, mệt mỏi, chuột rút cơ, có thể là dấu hiệu âm thầm cảnh báo thận đang hoạt động kém.
Theo Sina, HLV U22 Trung Quốc nói thua U22 Việt Nam do may mắn đứng về phía đội khách, và đổ lỗi cho vấn đề thể lực.
HLV Antonio Puche có chia sẻ đáng chú ý sau khi U22 Trung Quốc thua U22 Việt Nam ở trận ra quân tại Panda Cup 2025.
Tiếng xương kêu răng rắc không nên xem nhẹ. Đây có thể là dấu hiệu đầu tiên cảnh báo xương đang thiếu canxi, tăng nguy cơ gãy xương và suy giảm sức khỏe tổng thể.
Magie (magnesium) là một khoáng chất thiết yếu, tham gia vào hàng trăm quá trình sinh học trong cơ thể. Nhiều người bổ sung magie để cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng hay hỗ trợ tim mạch. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng thời điểm uống magie có thể ảnh hưởng đáng kể đến khả năng hấp thu và hiệu quả sử dụng.
Cảm giác đau, khó chịu ở lưng dưới, bụng, háng, chân hoặc ngực có thể là dấu hiệu cảnh báo các vấn đề liên quan đến thận, đặc biệt là sỏi thận, nhiễm trùng hoặc bệnh mạn tính.