Tác dụng bất ngờ của việc uống cà phê trước khi ngủ trưa

30/3/20233 liên quanGốc

Theo Tổ chức về giấc ngủ Mỹ (Sleep Foundation), uống cà phê trước khi ngủ trưa có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, đồng thời khiến cơ thể dồi dào năng lượng hơn sau khi tỉnh giấc.