Rối loạn giấc ngủ ở trẻ em thành thị đang gia tăng do ánh sáng nhân tạo, tiếng ồn và thiết bị điện tử. Thiếu ngủ kéo dài có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và sự phát triển toàn diện của trẻ.
Ban đêm là thời điểm những rối loạn do bệnh gan gây ra biểu hiện rõ rệt hơn, thông qua giấc ngủ chập chờn, đi tiểu nhiều lần và cảm giác khó chịu kéo dài.
Nếu đói bụng, một bữa ăn nhẹ đúng cách trước khi đi ngủ không chỉ giúp xoa dịu cơn đói mà còn là cách thức tự nhiên giúp ngủ ngon. Dưới đây là 7 dưỡng chất quan trọng nên ưu tiên lựa chọn để giúp đi vào giấc ngủ nhanh và sâu hơn.
Chứng mất trí nhớ không chỉ do di truyền. Các nghiên cứu lớn cho thấy khoảng 40% trường hợp sa sút trí tuệ có thể phòng ngừa hoặc trì hoãn nếu kiểm soát tốt các yếu tố nguy cơ liên quan đến lối sống.
Thức khuya, ngủ ít để làm việc, giải trí khiến nhiều người trẻ bị rối loạn giấc ngủ, mệt mỏi, giảm hiệu suất lao động và đối mặt nguy cơ tai nạn.
Hơi ấm từ máy sưởi hoặc quạt gió trong những đêm đông lạnh mang lại cảm giác dễ chịu, nhưng ẩn sau thói quen tưởng chừng 'vô hại' này là một số rủi ro về sức khỏe. Từ các vấn đề về hô hấp đến giấc ngủ, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những thiết bị này có thể gây ra một số biến chứng và trong những trường hợp hiếm hoi thậm chí có thể đe dọa đến tính mạng. Hiểu rõ những yếu tố này và mức độ an toàn khi ngủ với máy sưởi hoặc quạt gió là điều quan trọng để duy trì các biện pháp phòng ngừa. Dưới đây là những rủi ro về sức khỏe bạn cần biết:
Các chuyên gia cho rằng dựa dẫm vào nước tăng lực như một giải pháp để tỉnh táo hơn có thể gây tác động ngược.
Rối loạn giấc ngủ đang gia tăng ở nhiều lứa tuổi, làm suy giảm chất lượng sống và tiềm ẩn nguy cơ bệnh tim mạch, rối loạn chuyển hóa...
Nữ sinh 20 tuổi phải nhập viện khám sức khỏe tâm thần trong tình trạng trầm cảm nặng sau thời gian dài chịu áp lực tinh thần từ những lời tâm sự mỗi ngày của mẹ.
Là bệnh viện đầu ngành, Bệnh viện Phục hồi chức năng Hà Nội đã áp dụng nhiều kỹ thuật hiện đại để điều trị và phục hồi chức năng hiệu quả cho người bệnh.
Người mới cai thuốc lá thường thèm ăn nhiều hơn, rối loạn giấc ngủ, chóng mặt vì cơ thể chưa quen với việc không có nicotine.
Một số người ngủ không ngon giấc vào ban đêm, cơ thể có những phản ứng bất thường bao gồm 2 dấu hiệu cho thấy chức năng thận suy giảm.
Cảm giác mệt mỏi kéo dài dù nghỉ ngơi đầy đủ có thể liên quan đến suy thận. Đây là dấu hiệu sớm cho thấy cơ thể đang tích tụ chất thải và cần được kiểm tra.
Ngáy ngủ ở trẻ em là tình trạng thường bị xem nhẹ. Tuy nhiên, nếu kéo dài hoặc xuất hiện kèm các dấu hiệu bất thường, đây có thể là yếu tố ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, sự phát triển thể chất và trí tuệ của trẻ.
Tỷ lệ nam giới gặp bàng quang hoạt động quá mức tăng nhanh, kéo theo rối loạn giấc ngủ, suy giảm hiệu suất công việc và đời sống, nhưng nhiều người vẫn âm thầm chịu đựng.
Tiếp xúc liên tục với màn hình gây cận thị, nhức đầu, rối loạn giấc ngủ và hội chứng thị giác máy tính, ảnh hưởng hiệu quả công việc và đời sống.
Hay quên có thể là một phần của quá trình lão hóa tự nhiên, tuy nhiên, trong nhiều trường hợp, nó lại là dấu hiệu sớm của các bệnh lý thoái hóa thần kinh, đặc biệt là Alzheimer.
Ngày càng nhiều người trẻ đối mặt với nguy cơ đột quỵ, dù không mắc các bệnh mạn tính điển hình như tăng huyết áp hay tiểu đường. Các nghiên cứu gần đây chỉ ra, rối loạn giấc ngủ kéo dài có thể làm tổn hại mạch máu, thúc đẩy viêm và làm tăng đáng kể nguy cơ đột quỵ sớm.
Mất ngủ là tình trạng khó đi vào giấc ngủ, ngủ không sâu hoặc thức dậy quá sớm, gây mệt mỏi vào ban ngày. Mất ngủ, khó ngủ bao lâu thì cần đi khám?
Azheimer là nguyên nhân phổ biến nhất gây sa sút trí tuệ ở người cao tuổi, ảnh hưởng nghiêm trọng đến trí nhớ, ngôn ngữ và hành vi. Nhận biết sớm triệu chứng và chủ động phòng ngừa là cách hiệu quả để làm chậm tiến triển bệnh và nâng cao chất lượng cuộc sống.
Nghiến răng khi ngủ có thể xảy ra do căng thẳng hoặc rối loạn giấc ngủ. Với trẻ nhỏ, áp lực từ bài tập về nhà, gặp vấn đề về răng miệng cũng gây ra tình trạng này.
Ăn tối muộn hoặc đi ngủ ngay sau khi ăn tưởng như vô hại nhưng thực tế lại ảnh hưởng xấu đến sức khỏe lâu dài.
Nhiều phụ nữ rơi vào trạng thái trầm cảm sau sinh. Đó là lời kêu cứu âm thầm của tâm hồn sau những ngày tháng kiệt sức vì thiên chức làm mẹ.
Thường xuyên thức khuya xem điện thoại, người phụ nữ 29 tuổi phải nhập viện cấp cứu với chẩn đoán chảy máu dạ dày.
Thường xuyên thức khuya xem điện thoại, người phụ nữ 29 tuổi phải nhập viện cấp cứu với chẩn đoán chảy máu dạ dày.
Cười khi ngủ thường liên quan đến giấc mơ, nhưng nó cũng có thể là dấu hiệu của một rối loạn thần kinh.
Sống chung với HIV không chỉ là cuộc chiến về thể chất mà còn là thử thách lớn về tinh thần. Nhiều người bệnh phải đối mặt với cảm giác cô đơn, mặc cảm và lo lắng kéo dài. Đây là những yếu tố khiến nguy cơ trầm cảm, lo âu ở họ cao hơn so với người bình thường.
Kỳ nghỉ lễ Quốc khánh 2-9 năm nay kéo dài 4 ngày cũng là lúc mọi người dễ gặp phải các vấn đề sức khỏe do ăn uống và di chuyển xa.
Đau nửa đầu thời kỳ mãn kinh là một trong những triệu chứng suy nhược và cần được kiểm soát chặt chẽ. Áp dụng các biện pháp tự nhiên có thể làm giảm tình trạng này để cải thiện sức khỏe hàng ngày.
Ngồi lâu trước màn hình máy tính tưởng chừng vô hại nhưng lại là nguyên nhân dẫn đến nhiều bệnh lý từ mắt, xương khớp cho đến giấc ngủ và tâm lý.
Ly hôn, mất việc hay mất người thân đều để lại tổn thương tinh thần. Chăm sóc sức khỏe tâm lý lúc này là điều không thể bỏ qua.
Tuyến giáp là một tuyến nội tiết quan trọng giúp sản xuất hormone điều hòa nhiều chức năng sống thiết yếu.
Là một tình trạng phổ biến nhưng dễ bị bỏ qua, thiếu máu lên não âm thầm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của nhiều người. Một số tín hiệu cơ thể gửi đi có thể là dấu hiệu cảnh báo tình trạng thiếu máu lên não. Dưới đây là 7 triệu chứng điển hình mà bệnh nhân thiếu máu lên não thường gặp phải.
Trầm cảm không chỉ là buồn bã. Nhiều dấu hiệu thầm lặng dễ bị bỏ qua, nhưng lại là lời cảnh báo quan trọng cho sức khỏe tinh thần.
Bạn xứng đáng được yêu thương và sống trong những mối quan hệ nâng đỡ tinh thần. Hãy bảo vệ sức khỏe của mình từ chính những người ở cạnh bạn mỗi ngày.
Áp lực từ công việc và chuyện con bước vào giai đoạn thi lớp 10 khiến chị D. rơi vào tình trạng rối loạn giấc ngủ, thậm chí sợ hãi mỗi khi lên giường.