Dự báo ngày 6/5/2026 mang đến cơ hội thăng tiến cho Sư Tử và sự đột phá sáng tạo cho Bảo Bình, đồng thời nhắc nhở Ma Kết chú trọng sức khỏe xương khớp.
Lần đầu tiên, một nghiên cứu đã làm rõ cách tổ tiên loài người làm quen với việc ăn thịt động vật từ cách đây 1,6 triệu năm.
Được chế biến từ mắm - nguyên liệu đặc sản nổi tiếng miền Nam, lẩu mắm hòa quyện hài hòa giữa sự mặn mà của mắm, vị ngọt tự nhiên từ nước hầm xương, kèm theo đó là các loại rau sống tươi ngon.
'Mẹ ơi, xương con đau lắm… làm sao cho chân con hết đau đi' – lời khẩn cầu nghẹn lại của cô bé lớp 3 khiến ai nghe cũng nhói lòng.
Magie là khoáng chất thiết yếu, tham gia nhiều hoạt động quan trọng của cơ thể. Tuy nhiên, để bổ sung đúng và đủ, cần hiểu rõ vai trò của magie cũng như cách sử dụng phù hợp với nhu cầu của từng người.
Không còn là giảm cân để khỏe đẹp, hàng triệu người trẻ đang lao vào cuộc đua nhịn ăn, siết body đến mức xương nhô rõ dưới da chỉ để bắt kịp chuẩn 'SkinnyTok' đang phủ sóng TikTok.
Sau tai nạn với xe buýt tại Hà Nội, người phụ nữ 35 tuổi bị đa chấn thương, gãy nhiều xương và đang được theo dõi các tổn thương nguy hiểm.
Một thực đơn cân bằng, giàu canxi, vitamin D, protein và các chất chống viêm không chỉ giúp xương chắc khỏe mà còn hỗ trợ duy trì sự linh hoạt của khớp, giảm nguy cơ thoái hóa theo tuổi tác.
Sau tuổi 40, nguy cơ loãng xương ở phụ nữ tăng nhanh do suy giảm estrogen. Việc chọn đúng loại canxi không chỉ giúp duy trì mật độ xương mà còn phòng ngừa gãy xương, đau nhức kéo dài.
Vitamin D được ví như 'vitamin ánh nắng' nhưng thực tế có tới hơn 50% dân số thế giới đang thiếu hụt dưỡng chất thiết yếu này. Dưới đây là 10 loại thực phẩm giàu vitamin D nhất để bảo vệ sức khỏe cả gia đình.
Suốt 41 năm, giới khoa học và công chúng đã đặt niềm tin vào một 'sự thật' mang tên 'Người Piltdown'. Vụ lừa đảo kinh điển này không chỉ phơi bày sự xảo quyệt của một cá nhân, mà còn là lời cảnh báo sâu sắc về những điểm mù của tri thức khi bị dẫn dắt bởi thiên kiến xác nhận và lòng tự tôn dân tộc thái quá.
Cuốn 'Prophecy' của Carissa Véliz cho rằng mong muốn dự đoán tương lai của con người đã tiến hóa trong thời đại AI. Tuy nhiên, AI chỉ đang ru ngủ con người với sự thiếu hiểu biết của nó, theo Financial Times.
Đây là 4 loại đồ uống giàu canxi có thể giúp bạn đạt được mục tiêu chăm sóc xương khớp hàng ngày mà không cần uống sữa bò.
Các nhà khoa học Australia vừa công bố một bước đột phá y học được đánh giá là 'đầu tiên trên thế giới', mở ra triển vọng điều trị hiệu quả hơn cho bệnh ung thư và các bệnh lý về máu, đồng thời có thể giảm đáng kể sự phụ thuộc vào ghép tủy xương truyền thống.
Bước sang tuổi 50, việc lựa chọn bài tập phù hợp quan trọng hơn cường độ. Các chuyên gia khuyến nghị ưu tiên vận động vừa phải, đều đặn, đúng thời điểm để giảm nguy cơ tim mạch, xương khớp và duy trì sức khỏe lâu dài.
Không chỉ trẻ gầy, nhiều trẻ mập mạp vẫn còi xương. Những dấu hiệu ban đầu rất kín đáo, nếu phát hiện muộn có thể dẫn đến biến dạng xương vĩnh viễn.
Bước sang tuổi 40, cơ thể phụ nữ đối mặt với những thay đổi lớn về nội tiết tố, mật độ xương và sự sụt giảm khối lượng cơ bắp tự nhiên. Đây là giai đoạn mà việc luyện tập không chỉ dừng lại ở mục tiêu thẩm mỹ, mà quan trọng hơn là để làm chậm quá trình lão hóa và bảo vệ sức khỏe.
Thay vì những lớp lá trắng ngà quen thuộc, nón lá Huế nay xuất hiện độc đáo trong diện mạo của lá sen xanh dịu, thanh khiết và xương lá bàng trong suốt, tinh khôi.
Gãy xương là một trong những chấn thương thường gặp trong đời sống hằng ngày, có thể xảy ra do tai nạn giao thông, té ngã, tai nạn lao động hoặc trong quá trình chơi thể thao.
Canxi giúp duy trì xương chắc khỏe ở người cao tuổi, nhưng bổ sung không đúng cách có thể làm tăng nguy cơ vôi hóa mạch máu. Hiểu đúng và dùng đúng là yếu tố then chốt để bảo vệ sức khỏe lâu dài.
Loãng xương không chỉ là hệ quả của tuổi tác mà còn liên quan chặt chẽ đến chế độ dinh dưỡng và lối sống. Theo các chuyên gia, nhiều thói quen ăn uống tưởng chừng vô hại lại có thể âm thầm 'rút ruột' canxi khỏi cơ thể, đẩy nhanh quá trình suy giảm mật độ xương.
Canxi là một trong những khoáng chất thiết yếu đối với cơ thể, đặc biệt quan trọng trong giai đoạn phát triển của trẻ em. Dù chiếm tỷ lệ nhỏ trong dịch cơ thể, nhưng phần canxi này lại đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc duy trì hoạt động sống.
Trong những năm gần đây, vai trò của dinh dưỡng trong kiểm soát các bệnh lý xương khớp ngày càng được quan tâm. Việc bổ sung hợp lý các dưỡng chất như Omega-3 được chứng minh có tác động tích cực đến quá trình viêm, góp phần cải thiện triệu chứng và làm chậm tiến triển của các bệnh viêm xương khớp.
Đậu xanh thường được dùng để giải nhiệt, nhưng nhiều người còn tin rằng loại hạt này có thể giúp giảm đau xương khớp, đặc biệt khi khớp bị nóng, đỏ hoặc mỏi kéo dài.
Đau gối, cứng khớp, đi lại khó khăn… là những triệu chứng tưởng chừng đơn giản nhưng có thể là dấu hiệu của thoái hóa khớp gối - một trong những bệnh lý cơ xương khớp phổ biến nhất hiện nay.
Một lần xuất hiện cùng IShowSpeed, món ngỗng kho Vinh Xương thành hiện tượng mạng, nhưng cũng phơi bày bài toán khó của những điểm đến nổi lên nhờ mạng xã hội.
Từ sữa, cá nhỏ đến các loại hạt, nhiều món ăn quen thuộc hàng ngày thực chất lại là 'kho canxi' dồi dào mà không phải ai cũng tận dụng đúng cách.
Việc tiêu thụ thực phẩm gây thất thoát canxi sai cách đang vô tình khiến tình trạng loãng xương trở nên nghiêm trọng và khó kiểm soát. Dưới đây là 5 nhóm thực phẩm người bị loãng xương cần tránh.
Bé gái 14 tuổi được phát hiện mang khối u buồng trứng nặng hơn 4kg chứa răng, tóc và xương sau thời gian dài bị nhầm với tăng cân. Bác sĩ cảnh báo nhiều dấu hiệu bệnh dễ bị bỏ qua, khiến việc phát hiện thường muộn.
Di truyền quyết định phần lớn chiều cao, nhưng thói quen sinh hoạt như ngủ, ăn, vận động... là yếu tố quyết định trẻ có đạt tối đa tiềm năng hay không.
Hãy dành cho xương của bạn một chút 'áp lực yêu thương,' nó sẽ trả lại cho bạn sự vững vàng và linh hoạt để tận hưởng cuộc sống trọn vẹn.
Đi bộ là hình thức vận động đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho người trên 60 tuổi. Vậy cách đi bộ ở lứa tuổi này như thế nào và cần lưu ý gì?
Những thói quen tưởng chừng vô hại như lười vận động, ăn uống thiếu chất hay sử dụng chất kích thích lại chính là nguyên nhân âm thầm làm suy yếu hệ xương, gây loãng xương ở người trẻ.
Mè đen (vừng đen) là thực phẩm quen thuộc, giàu dinh dưỡng, tốt cho xương, da, mái tóc và giấc ngủ… Tuy nhiên, cần sử dụng đúng cách để cơ thể hấp thu tốt nhất.
Đậu xanh không chỉ là nguyên liệu làm thức uống thanh nhiệt đơn thuần mà còn là một vị thuốc quý có tác dụng hỗ trợ sức khỏe xương khớp thông qua cơ chế điều hòa khí huyết và loại bỏ 'tà khí'.
Các bác sĩ xác định bệnh nhân bị gãy lồi cầu xương hàm dưới trái, kèm theo vỡ xương thái dương trái và tổn thương phần mềm vùng cằm do TNGT.
Các bác sĩ Bệnh viện Phụ sản Trung ương vừa tiếp nhận và điều trị thành công một trường hợp bệnh nhi 14 tuổi với khối u buồng trứng khổng lồ nặng tới 4,3kg, một ca bệnh hiếm gặp tiềm ẩn nhiều nguy cơ nghiêm trọng.
Trong khi người châu Á quen với việc gỡ từng chiếc xương dăm để ăn cá thì với người Mỹ, miếng cá có xương không thể ngon và là biểu hiện thiếu xem trọng.
Sinh ra và lớn lên tại Huế, hiện sinh sống tại phường Hải Châu (TP Đà Nẵng), chị Võ Thị Như Nguyện (sinh năm 1984) đang tiếp nối và phát triển nghề chế tác xương lá do cha mình gây dựng. Gắn bó với ký ức tuổi thơ bên hình ảnh người cha tỉ mỉ xử lý từng chiếc lá, chị sớm cảm nhận được vẻ đẹp mong manh, tinh tế của phần gân lá. Sau hơn 20 năm theo đuổi hội họa và thiết kế thời trang, chị quyết định trở về với nghề truyền thống, không chỉ để kế nghiệp mà còn tìm kiếm hướng đi mới cho chất liệu đặc biệt này.
Mè đen (vừng đen) với hàm lượng canxi vượt trội hơn cả sữa bò và khả năng thúc đẩy quá trình trao đổi chất mạnh mẽ là chìa khóa giúp phái đẹp duy trì hệ xương chắc khỏe, tạo vóc dáng thon gọn.