Khi bước vào tuổi trung niên, nhiều người bắt đầu cảm nhận những dấu hiệu đầu tiên của sự lão hóa: trí nhớ suy giảm nhẹ, khả năng tập trung kém hơn và đôi khi là cảm giác mơ hồ về mục tiêu sống. Tuy nhiên, theo các nghiên cứu gần đây, đây lại chính là giai đoạn lý tưởng để thực hiện những thay đổi tích cực nhằm bảo vệ sức khỏe trí não và một trong những thay đổi quan trọng nhất là cắt giảm rượu.
Chỉ 20 phút ngủ trưa cũng đủ để bạn tái khởi động cho một buổi chiều hiệu quả và tỉnh táo hơn.
Người dân phát hiện một thi thể phụ nữ đang trong giai đoạn phân hủy tại khu vực nghĩa trang vùng ven TPHCM nên đã trình báo cơ quan công an.
Microsoft hé lộ tham vọng tạo ra mạng lưới AI hợp tác xuyên công ty, với trí nhớ dài hạn và quyền điều hướng nằm trong tay chính người dùng.
Trong giai đoạn ôn thi căng thẳng, ngoài việc học tập chăm chỉ và nghỉ ngơi hợp lý, dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc duy trì sự minh mẫn, tỉnh táo và tăng cường khả năng ghi nhớ của sĩ tử.
Một số loại đồ uống có thể gây tác động xấu đến não bộ, làm suy giảm trí nhớ, tăng nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.
Số lượng và chất lượng công việc bạn hoàn thành phụ thuộc rất nhiều vào hiệu quả quản lý thời gian của bạn.
Các 'ông lớn công nghệ' đang đua nhau tích hợp tính năng ghi nhớ vào chatbot AI, hứa hẹn cá nhân hóa sâu hơn nhưng cũng dấy lên lo ngại về quyền riêng tư, nguy cơ thao túng hành vi và lạm dụng dữ liệu cá nhân.
Dùng điện thoại giúp người cao tuổi kết nối và giải trí, nhưng nếu lạm dụng có thể gây hại mắt, xương khớp, trí nhớ và sức khỏe tinh thần một cách âm thầm, nguy hiểm.
Đi bộ buổi sáng là thói quen thể dục được nhiều người yêu thích, vậy buổi sáng đi bộ bao nhiêu phút là đủ?
'Tôi đọc trên mạng xã hội thấy có cảnh báo 'hậu sởi gây mất trí nhớ miễn dịch'. Thông tin này có thật không?' - Kim Túc (An Giang)
Voi nổi tiếng là loài vật thông minh, có hành vi xã hội phức tạp, trí nhớ tốt và kích thước cơ thể khổng lồ, đặc biệt là đôi tai lớn vượt trội.
Mất ngủ ảnh hưởng đến sức khỏe, nếu mất ngủ kéo dài có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mạn tính như sa sút trí nhớ, bệnh tim mạch, tăng huyết áp, tiểu đường,… và ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống.
Bước qua tuổi 40, cơ thể người phụ nữ bắt đầu có những thay đổi âm thầm nhưng rõ rệt, từ mật độ xương, khối lượng cơ đến độ linh hoạt của các khớp.
Hay quên là vấn đề thường gặp ở tuổi trung niên, nhưng hiện nay nhiều người trẻ cũng mắc phải triệu chứng này. Đây có thể là một phần bình thường của quá trình lão hóa, nhưng cũng có thể là dấu hiệu của các vấn đề nghiêm trọng hơn về sức khỏe tâm thần và thể chất.
Nhiều loại nước ép và đồ uống có chứa chất giúp tăng cường sức khỏe não bộ, cải thiện trí nhớ…
Mỗi năm, khi mùa thi đến gần, không khí căng thẳng dường như bao trùm mọi ngóc ngách từ lớp học, thư viện đến các bàn ăn tối trong gia đình. Với mong muốn cải thiện trí nhớ, tăng sự tập trung và học tập hiệu quả hơn, không ít học sinh và phụ huynh tìm đến các loại 'thuốc bổ não' còn được gọi là 'thuốc thông minh' (nootropics). Nhưng liệu những viên thuốc này có thực sự giúp não bộ làm việc hiệu quả hơn, hay chỉ là hy vọng được thổi phồng bởi thị trường?
Nhiều bố mẹ cảm thấy chạnh lòng, than trách khi thấy con cái mình không thông minh, giỏi giang như con người khác. Nhưng các nhà khoa học tại Harvard đã chứng minh: sự sống công bằng cho tất cả mọi đứa trẻ.
Tiêu thụ thực phẩm không lành mạnh có thể ảnh hưởng tiêu cực đến chức năng nhận thức. Dưới đây 6 loại thực phẩm tệ nhất với não bộ.
Trước áp lực của nhịp sống hiện đại, chạy bộ được xem là một phương pháp rèn luyện hiệu quả, giúp cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần, đặc biệt phù hợp với người trẻ đang đối mặt với cường độ học tập và làm việc cao.
Theo Hackspirit, khả năng học nhanh vượt trội không chỉ nằm ở trí nhớ tốt mà còn được xây dựng trên những thói quen đặc biệt, giúp tối ưu hóa quá trình tiếp thu và ứng dụng kiến thức.
Càng lớn tuổi, não bộ càng dễ bị 'lão hóa' nhưng bạn hoàn toàn có thể làm chậm quá trình này bằng vài thay đổi nhỏ trong sinh hoạt hằng ngày.
Những con giáp này rất hay quên, chẳng bao giờ nhớ được điều gì lâu. Đặc điểm ấy nhiều khi sẽ khiến họ bỏ lỡ nhiều điều đáng tiếc.
Việt Nam đang bước vào giai đoạn già hóa dân số, đồng nghĩa với việc chúng ta đang phải đối diện với các vấn đề bệnh tật của người cao tuổi, trong đó sa sút trí tuệ là một thách thức.
Trong xã hội hiện đại, việc học tập không còn giới hạn ở tuổi tác, ở lứa học sinh hay sinh viên, trình độ hay hoàn cảnh sống, mà đã trở thành nhu cầu suốt đời của mọi người.
Nhà văn Hisako Yoshizawa, biểu tượng văn học và sức sống, để lại dấu ấn không chỉ qua các tác phẩm mà còn qua cách sống trường thọ, lành mạnh tuyệt vời.
Trong nhịp sống hiện đại, những thói quen nhỏ nhặt đôi khi lại trở thành 'kẻ giấu mặt' gây tổn hại đến sức khỏe não bộ. Có những hành động quen thuộc lại âm thầm bào mòn trí nhớ và tinh thần.
Ngoài việc nghỉ ngơi, dinh dưỡng và luyện tập hợp lý, một số loại trà thảo dược có thể hỗ trợ tăng cường tuần hoàn não, cải thiện trí nhớ và giúp sĩ tử giữ được sự tỉnh táo, minh mẫn trong mùa thi.
Lão hóa sớm khiến cơ thể suy giảm chức năng khi chưa đến tuổi, làm ảnh hưởng rõ rệt đến sức khỏe, sắc đẹp và chất lượng sống.
Trong kho tàng y học cổ truyền, có nhiều món ăn và bài thuốc quý giúp tăng cường trí nhớ, cải thiện khả năng tập trung, đặc biệt phù hợp với các sĩ tử trong giai đoạn ôn thi căng thẳng.
Ngày 5/5, Công an xã Sùng Phài (thành phố Lai Châu) tổ chức trao tặng 1 chiếc tivi và 4 chiếc quạt cho cụ Thào Thị Mỷ bản Gia Khâu 1.
Vận động hợp lý không làm mất thời gian ôn tập mà ngược lại, giúp sĩ tử tăng cường thể chất, cải thiện tinh thần và học tập hiệu quả hơn.
Giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe tổng thể của con người.
Kẽm là yếu tố cần thiết trong dẫn truyền thần kinh, giúp trí não người cao tuổi minh mẫn, tăng khả năng tập trung, tăng cường trí nhớ, ngủ ngon và ngủ sâu giấc.