Chạy bộ không phải là giải pháp duy nhất để đốt mỡ, đi bộ nhanh, đạp xe hay bơi lội là những bài tập giúp giảm cân, giảm mỡ nhanh.
BNEWS. Lịch cắt điện cập nhật mới nhất các phường, xã tại Khánh Hòa ngày mai 9/2. Lịch tạm ngừng cấp điện Khánh Hòa. Lịch tạm ngừng cấp điện Khánh Hòa hôm nay. Lịch tạm ngừng cấp điện Nha Trang.
Chạy bộ thường được xem là lựa chọn hàng đầu khi muốn đốt calo. Tuy nhiên, nhiều hình thức tập luyện khác có thể giúp tiêu hao năng lượng tương đương, thậm chí cao hơn chạy bộ, tùy thuộc vào cường độ, thời gian tập luyện và thể trạng mỗi người.
Trong gần một tháng, Trung tâm Chống độc - Bệnh viện Bạch Mai tiếp nhận 8 ca ngộ độc khí CO, chủ yếu do đốt than/củi trong không gian thiếu thông khí.
Lịch cắt điện cập nhật mới nhất các xã, phường ở Khánh Hòa ngày mai 5/2. Lịch tạm ngừng cấp điện Nha Trang ngày 5/2. Lịch tạm ngừng cấp điện Khánh Hòa hôm nay. Lịch tạm ngừng cấp điện Nha Trang.
Lịch cắt điện cập nhật mới nhất tại các xã, phường Đà Nẵng ngày mai 5/2. Lịch cúp điện Đà Nẵng. Lịch cúp điện Đà Nẵng ngày mai, Lịch cúp điện Đà Nẵng hôm nay.
Chạy bộ thường được xem là lựa chọn hàng đầu để giảm cân nhưng không phải ai cũng phù hợp, đặc biệt là người thừa cân, đau khớp hoặc mới bắt đầu tập luyện. Trên thực tế, nhiều bài tập khác có thể giúp đốt mỡ hiệu quả, an toàn và bền vững mà không cần chạy bộ.
Việc sản xuất, buôn bán và tiêu thụ xăng RON A95 giả tiềm ẩn nhiều nguy cơ đặc biệt nguy hiểm đối với người tiêu dùng và xã hội, xăng không đạt quy chuẩn kỹ thuật khi sử dụng có thể gây hư hỏng động cơ, giảm công suất, tăng mức tiêu hao nhiên liệu, thậm chí dẫn đến cháy nổ phương tiện, mất an toàn...
Hệ thống phòng không Gravehawk không gây ấn tượng bằng tầm bắn, nhưng cách triển khai linh hoạt khiến UAV và phương tiện bay thấp phải dè chừng.
Công ty TNHH Điện lực Jaks Hải Dương trân trọng công bố kết quả lựa chọn nhà thầu gói thầu Mua vật tư tiêu hao nửa cuối năm 2025 cho Công ty TNHH Điện lực Jaks Hải Dương, mã số WZB-M-2025-81 như sau:
Sau tuổi 60, mỡ bụng, đặc biệt là mỡ nội tạng, dễ tích tụ dù cân nặng ít thay đổi. Thay vì ăn kiêng khắt khe, người cao tuổi có thể giảm mỡ bụng nhờ bài tập ngồi xổm trên ghế đơn giản, an toàn, kết hợp tăng vận động hằng ngày.
Khi cuộc xung đột Nga – Ukraine bước sang năm thứ 4, chiến trường không chỉ là nơi giao tranh bằng pháo binh và tên lửa, mà còn trở thành chiến sự tiêu hao về kinh tế và công nghệ.
Nỗ lực ngoại giao của Tổng thống Trump đang định hình tương lai chiến sự ở Ukraine. Ba kịch bản - giao tranh kéo dài, Ukraine suy yếu hoặc Nga mệt mỏi - sẽ quyết định liệu hòa bình có thành hiện thực.
Lịch cắt điện mới nhất tại Khánh Hòa ngày mai 2/2. Lịch tạm ngừng cấp điện Khánh Hòa. Lịch tạm ngừng cấp điện Khánh Hòa hôm nay. Lịch tạm ngừng cấp điện Nha Trang.
Lịch cắt điện cập nhật mới nhất tại Đà Nẵng ngày mai 2/2. Lịch cúp điện Đà Nẵng. Lịch cúp điện Đà Nẵng ngày mai, Lịch cúp điện Đà Nẵng hôm nay.
Các chuyên gia cho rằng chỉ cần điều chỉnh đúng chế độ ăn và vận động, cân nặng có thể cải thiện rõ rệt trong thời gian ngắn.
Lịch cắt điện cập nhật mới nhất tại Đà Nẵng ngày mai 1/2. Lịch cúp điện Đà Nẵng. Lịch cúp điện Đà Nẵng ngày mai, Lịch cúp điện Đà Nẵng hôm nay.
Không ít người sau kỳ nghỉ Tết phải đối mặt với tình trạng quần áo chật hơn, cơ thể nặng nề và mệt mỏi. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, tăng cân sau Tết không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn là dấu hiệu cảnh báo nguy cơ rối loạn chuyển hóa nếu tình trạng này kéo dài. Do đó, việc kiểm soát cân nặng trong và ngay sau Tết cần được quan tâm đúng mức.
Cơ thể cần có thời gian 'nhịn ăn' vừa đủ để tiêu hao bớt các năng lượng dư thừa. Nó giúp cho nhiều cơ quan trong cơ thể được nghỉ ngơi, các protein dư thừa được đào thải.
Với khoản tích lũy chưa cao, nhiều người trẻ phân vân việc mua nhà xa trung tâm để kịp sở hữu nhà trước 30 tuổi. Tập How2House tuần này tập trung phân tích một số bài toán cụ thể.
BNEWS. Lịch cắt điện cập nhật mới nhất các phường, xã tại Khánh Hòa ngày mai 30/1. Lịch tạm ngừng cấp điện Khánh Hòa. Lịch tạm ngừng cấp điện Khánh Hòa hôm nay. Lịch tạm ngừng cấp điện Nha Trang.
Nhờ bạt nhún chuyên dụng, Jumpfit giúp tiêu hao nhiều năng lượng nhưng giảm áp lực lên khớp, phù hợp với nhiều độ tuổi.
Bnews. Lịch cắt điện cập nhật mới nhất của các khu vực tại Đà Nẵng ngày mai 30/1. Lịch cúp điện Đà Nẵng. Lịch cúp điện Đà Nẵng ngày mai, Lịch cúp điện Đà Nẵng hôm nay.
Mỗi dịp Tết Nguyên đán, nhu cầu di chuyển bằng phương tiện cá nhân, đặc biệt là ô tô, tăng mạnh. Bên cạnh niềm vui sum họp, nhiều gia đình cũng không khỏi lo lắng về chi phí xăng dầu khi phải di chuyển quãng đường dài trong bối cảnh giá nhiên liệu vẫn ở mức cao.
Các nhà khoa học phát hiện loài cá mập epaulette có khả năng sinh sản kỳ lạ, không tiêu hao năng lượng, gây ngạc nhiên giới nghiên cứu.
Chạy bộ là một trong những hình thức vận động phổ biến nhất để giảm cân và cải thiện sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, chạy bộ ngoài trời hay chạy bộ trên máy sẽ giúp giảm cân hiệu quả hơn?
Với tuổi trung bình 14 năm, đội tàu vận tải thủy nội địa trên cả nước đang ở trong tình trạng cũ kỹ và tiêu hao nhiên liệu lớn. Thực tế này đòi hỏi cần có phương án để cải tạo, nâng cấp, hiện đại hóa đội tàu, đáp ứng nhu cầu vận chuyển.
Chạy bộ là lựa chọn phổ biến trong giảm cân nhờ khả năng đốt năng lượng và cải thiện chuyển hóa. Tuy nhiên, nên chạy bộ buổi sáng hay buổi tối để giảm mỡ hiệu quả hơn?
Thông tin cung cấp điện mới nhất tại Khánh Hòa ngày mai 25/1. Lịch tạm ngừng cấp điện Khánh Hòa. Lịch tạm ngừng cấp điện Khánh Hòa hôm nay. Lịch tạm ngừng cấp điện Nha Trang.
Nhiều người nghĩ rằng làm việc nhà mỗi ngày đã đủ vận động. Nhưng những hoạt động quen thuộc ấy có thực sự giúp cơ thể khỏe mạnh?
Chạy bộ khoảng 30 phút mỗi ngày thường được nhiều người lựa chọn như một cách hỗ trợ giảm cân. Tuy nhiên, hiệu quả giảm mỡ không chỉ phụ thuộc vào thời gian chạy mà còn chịu ảnh hưởng bởi cường độ vận động, cơ địa, chế độ dinh dưỡng và khả năng thích nghi chuyển hóa của cơ thể.
Giảm cân an toàn và hiệu quả không phải là một chiến dịch ngắn hạn mà là một cam kết lâu dài với lối sống lành mạnh. Áp dụng đúng nguyên tắc ăn uống, vận động và nghỉ ngơi sẽ giúp kiểm soát cân nặng bền vững, hạn chế tăng cân trở lại.
Với những thói quen đi bộ đơn giản, người sau 50 tuổi vẫn có thể cải thiện thể lực, tăng sức bền và vận động hiệu quả nếu thực hiện đúng cách.
Đi bộ là hình thức vận động đơn giản nhưng có vai trò quan trọng trong giảm cân và giảm mỡ. Tuy nhiên, không phải ai cũng cần 10.000 bước mỗi ngày. Các nghiên cứu khoa học cho thấy số bước hiệu quả phụ thuộc vào mục tiêu, độ tuổi và thói quen vận động...
Lái xe về quê ăn Tết khiến nhiều gia đình tốn kém chi phí xăng dầu. Áp dụng những kinh nghiệm lái xe phù hợp sẽ giúp hành trình an toàn và tiết kiệm hơn.
Giá nhiên liệu biến động khiến chi phí sử dụng ô tô ngày càng được quan tâm. Chỉ với những thói quen nhỏ, người dùng có thể giúp ô tô tiết kiệm hơn 20% nhiên liệu, giảm phát thải và tăng tuổi thọ xe.