Giải pháp nâng cao chất lượng giấc ngủ ở tuổi trung niên và người cao tuổi

Giấc ngủ ngon vô cùng quan trọng đối với mỗi chúng ta. Nhưng thực tế lại có rất nhiều người phải đối mặt với các vấn đề về giấc ngủ; đặc biệt độ tuổi trung niên (40 -59 tuổi) và cao tuổi (60 tuổi trở lên).

Lên mạng chúc ngủ ngon, Jimin BTS lại khiến ARMY thao thức mất ngủ

Chúc ngủ ngon bằng những hình ảnh thế này thì thật phản tác dụng!

Đơn giản như uống nước nhưng chúng ta vẫn thường uống sai cách, khiến cơ thể 'náo loạn'

Ai cũng biết uống nhiều nước lợi đủ đường: Da đẹp, cơ thể khỏe mạnh, giảm đáng kể nhiều nguy cơ bệnh tật. Nhưng uống nhiều nước chưa đủ, phải uống đúng cách nữa cơ không lợi bất cập hại, da đẹp dáng xinh đâu chả thấy mà cơ thể lại phát tín hiệu 'cầu cứu'.

Chuyện của giấc mơ

Bài thơ là tâm trạng đau khổ của người con gái khi nhớ về mối tình đã qua. Trong tình cảm, người yêu nhiều hơn luôn là kẻ yếu.

ĐBP - Ai cũng có một thời thao thức với mùa thi để thực hiện ước mơ công thành danh toại. Lòng mẹ cha mong đợi, khát khao cho con được vinh quy bái tổ trước bà con họ tộc, ngẩng cao đầu với làng nước xóm giềng.

Vùng đất dân leo cây cao chót vót hái thứ quả quý hay bay, chưa ra khỏi rừng đã có người chờ mua

Anh trai gọi điện hồ hởi hỏi 'Trên đấy có ươi không? Ở nhà đến mùa ươi rồi đấy. Năm nay ươi nhiều, bọn thanh niên trong buôn mình rủ nhau 'đi ươi' hết trơn rồi', chỉ thế thôi mà tôi thao thức cả đêm.

Diễn viên Hiếu Hiền nghẹn ngào nhớ mẹ - cố NSƯT Kim Ngọc, nhiều nghệ sĩ Việt không kìm được cảm xúc

Diễn viên Hiếu Hiền gây xúc động khi chia sẻ bài thơ bày tỏ niềm thương nhớ đến người mẹ đã mất trên trang cá nhân.

Mưa khuya

Tôi sống ở Pleiku đã hơn ba mươi năm. Chừng ấy thời gian, tôi chứng kiến những mùa mưa đi qua, nhưng kỳ lạ là không mùa mưa năm nào giống năm nào. Có năm thì mưa dai dẳng, sụt sùi như con gái thất tình. Nhưng cũng có năm đợi mãi chẳng thấy mưa, rồi một vài trận mưa lớn xuất hiện cùng với cơn bão kéo dài cả tuần, sau đó lại ngưng để cơn oi bức của mùa đi qua.

Thị trấn ngủ quên thao thức miền nhớ

Với tôi, Đ'ran là thị trấn ngủ quên nhưng mãi thao thức trong miền nhớ. Dấu vết của lịch sử và đời sống bình lặng như mặt hồ Đa Nhim luôn là nỗi ám ảnh và đồng vọng nhiều hoài cảm, mến thương.

Ký ức mùa hè

Khi cái nắng vẫn còn nồng nàn trên những vòm lá xanh, tiếng ve đã dần thưa thớt và tắt hẳn lúc nào không hay. Những bông phượng cuối mùa đỏ thẫm, mang dáng vẻ kiêu kỳ trên vòm lá xanh mươn mướt dễ khiến người ta có cảm xúc ngẩn ngơ đến kỳ lạ. Ơ, thật chăng, những ngày nghỉ hè đã dần trôi qua…

Gần 100 y bác sĩ thực hiện phẫu thuật tách rời cặp song sinh dính liền nhau

Ngày 15/7, gần 100 y bác sĩ được huy động để thực hiện ca đại phẫu tách rời cặp song sinh dính nhau vùng bụng chậu tại Bệnh viện Nhi đồng TP HCM.

Đang mổ tách đôi cặp song sinh dính nhau hiếm gặp ở TP.HCM

Gần 6h sáng nay, cặp song sinh Trúc Nhi và Diệu Nhi (13 tháng tuổi) đã được chuyển đến phòng mổ, bắt đầu cuộc đại phẫu tách dính vùng bụng chậu vô cùng phức tạp, kéo dài 12 tiếng.

Phẫu thuật tách cặp song sinh 'dùng chung một tã': Cha mẹ khóc nức nở

Sáng ngày 15/7, cặp song sinh dính liền vùng bụng chậu đã được chuyển đến phòng mổ, bắt đầu cuộc đại phẫu tách dính vùng bụng chậu vô cùng phức tạp, dự kiến kéo dài 12 tiếng với gần 100 y bác sĩ thực hiện.

Em không chờ anh nữa

Sau một cuộc tình, chia ly chưa hẳn là chấm dứt. Những nhớ thương vương vấn vẫn phủ trùm lên tâm tư.

Ánh sáng đô thị có thể khiến cá thiếu ngủ

Mặc dù không có mí mắt để nhắm, nhưng cá vẫn cần ngủ. Đó là một quá trình rất quan trọng đối với sức khỏe của chúng, không khác gì ở người. Tuy nhiên, một nghiên cứu mới đây lại chỉ ra: ánh đèn đô thị quá sáng có thể khiến cá 'thao thức' và thiếu ngủ về đêm.

Jungkook BTS quấn quýt bạn mới khác thường

Hễ rảnh lúc nào là Jungkook vội đi tìm người bạn!

Thao thức một vùng biên

Đêm đã về khuya nhưng nhiệt độ ngoài trời giảm đi không đáng kể, cái nóng hầm hập vẫn bốc lên từ tường, từ mặt đất... khiến tôi trằn trọc không thể chợp mắt. Bất giác tôi nhớ về cao nguyên đá Đồng Văn (Hà Giang), nơi được thiên nhiên ưu đãi cho tiết trời mát mẻ, dễ chịu; nơi có những con người hồn hậu, chân chất, dễ mến; nơi có những công trình kỳ vĩ là niềm tự hào của dân tộc Việt Nam.

Đi ngủ mùa hè: Tuyệt đối không làm những điều 'cấm' này

Cái nóng ngột ngạt khiến nhiều người khó thể có một giấc ngủ sâu, trọn vẹn suốt cả đêm. Một số việc tưởng là giúp dễ ngủ hơn nhưng bạn tuyệt đối không nên thực hiện để tránh gây tổn hại cho sức khỏe.

Bệnh nhân 19 vượt qua 'cửa tử' rạng rỡ ngày xuất viện trở về nhà

Sau một tuần được công bố khỏi bệnh, 9h sáng nay (ngày 3/6), bệnh nhân 19 đã từ Bệnh viện Nhiệt đới Trung ương ra sân bay Nội Bài, chuẩn bị thực hiện chuyến bay trở về quê nhà tại TP.HCM.

Bệnh nhân Covid-19 nặng nhất miền Bắc rạng rỡ ngày xuất viện

Hơn 9h sáng hôm nay ngày 3/6, bệnh nhân 19 đã từ Bệnh viện Nhiệt đới Trung ương ra sân bay Nội Bài, chuẩn bị thực hiện chuyến bay trở về quê nhà tại TP.HCM.

Tha thứ khi đã ở 'bên kia dốc' cuộc đời

Ngày bé, mỗi lần bị bọn trẻ trong xóm mỉa mai là 'đồ không có bố', tôi lại nức nở chạy về gục đầu vào vai mẹ. Mẹ ôm tôi vào lòng, nước mắt mẹ mặn chát rơi xuống khuôn mặt non nớt của tôi.