Không phải lúc nào mồ hôi cũng chỉ là phản ứng bình thường của cơ thể. Đổ mồ hôi bất thường, nhất là khi ăn uống hay về đêm, đôi khi lại là tín hiệu sớm của những rối loạn chuyển hóa nguy hiểm như tiểu đường.
Buổi sáng thức dậy, nếu cơ thể xuất hiện 6 cảm giác bất thường như tê tay chân, tim đập nhanh hay đau thắt ngực, rất có thể mạch máu tim đang bị tắc nghẽn. Nhận biết sớm để tránh nguy cơ nhồi máu cơ tim.
Thức khuya không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà còn âm thầm bào mòn thận. Khi bộ phận này bị ảnh hưởng, cơ thể sẽ phát đi những tín hiệu cảnh báo rõ rệt.
Ít ai biết, thức khuya nhiều ngày không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà còn làm tổn thương thận, biểu hiện rõ qua 3 dấu hiệu cảnh báo sớm.
Ai cũng biết việc thức khuya có thể gây hại cho gan, tăng nguy cơ béo phì, nhưng tác hại với thận thường bị bỏ qua.
Thống kê mới cho thấy tỷ lệ học sinh Hàn Quốc phải điều trị rối loạn lo âu tăng mạnh. Nguyên nhân chủ yếu đến từ áp lực học tập và những tác động trên mạng xã hội.
Buổi sáng là 'thời điểm vàng' để chăm sóc sức khỏe, đặc biệt với người cao tuổi. Tuy nhiên, nhiều người vẫn mắc phải sai lầm ngay sau khi tỉnh dậy, khiến nguy cơ đột quỵ, tai biến tăng cao.
Nắng nóng đỉnh điểm, nhiều người chọn tắm nước lạnh ngay khi đi nắng về để giải nhiệt. Tuy nhiên, thói quen này có thể gây đột quỵ, nhồi máu cơ tim.
Nghe có vẻ ngược đời, nhưng các nhà khoa học khẳng định, trong những ngày nắng nóng, chính cốc đồ uống ấm chứ không phải nước mát lạnh giúp cơ thể hạ nhiệt tốt hơn.
Căn bệnh từng được xem là bệnh của người già nay đang ngày càng trẻ hóa. Không chỉ những người trung niên ở độ tuổi 40–50 mà cả những người trẻ ở độ tuổi 20–30 cũng đã phải dùng thuốc mỗi ngày.
Thạc sĩ, bác sĩ Phạm Hoàng Trọng Hiếu, Trung tâm Tim mạch can thiệp, Hệ thống Bệnh viện đa khoa Tâm Anh nhấn mạnh, nắm rõ các dấu hiệu cảnh báo nhồi máu cơ tim có ý nghĩa rất quan trọng trong phát hiện và cấp cứu, tăng khả năng cứu sống người bệnh.
Tập luyện buổi sáng đúng cách có thể hỗ trợ trao đổi chất, giảm mỡ hiệu quả. Tuy nhiên, một vài thói quen tưởng chừng vô hại lại khiến cơ thể rơi vào trạng thái stress, dễ tích mỡ, mệt mỏi kéo dài. Dưới đây là 3 sai lầm thường gặp bạn nên tránh khi vận động vào buổi sáng.
Thạc sĩ, bác sĩ Phạm Hoàng Trọng Hiếu, Trung tâm Tim mạch can thiệp, Hệ thống Bệnh viện đa khoa Tâm Anh nhấn mạnh, nắm rõ các dấu hiệu cảnh báo nhồi máu cơ tim có ý nghĩa rất quan trọng trong phát hiện và cấp cứu, tăng khả năng cứu sống người bệnh.
Uống nước liên tục khi căng thẳng giúp cơ thể tạm thời 'nghỉ ngơi,' giảm bớt căng thẳng tâm lý và giúp người đang đối diện với áp lực giữ được sự bình tĩnh, kiểm soát lời nói và cảm xúc tốt hơn.
Nhồi máu cơ tim có thể đột ngột xảy ra, gây tổn thương tim vĩnh viễn hoặc tử vong nếu không được nhận diện và xử trí kịp thời.
Nhữngkhoa học chỉ ra rằng, sự thực những cái chết đột ngột ở người trẻ đều được 'dự báo' trước bởi chính lối sống của chúng ta.
Bạn thường ăn vặt không kiểm soát mỗi khi căng thẳng hay buồn chán? Áp dụng kỹ thuật thở trong yoga có thể giúp làm dịu hệ thần kinh, đồng thời hỗ trợ kiểm soát cảm xúc và cảm giác thèm ăn một cách tự nhiên.
Vào mùa hè, người bệnh nên đo huyết áp 2 lần mỗi ngày. Khi tự đo huyết áp cần lưu ý ngồi đúng tư thế, tay để ngang với tim và hai chân chạm đất.
Những thói quen vô hại khi ăn sáng có thể khiến bạn rơi vào tình trạng bị đột quỵ.
Nghiên cứu mới vừa được công bố trên tạp chí y khoa BMJ Evidence Based Medicine đã tìm ra bài tập hiệu quả để trị chứng mất ngủ.
Mùa hè có nhiều yếu tố nguy cơ khiến huyết áp của người bệnh tim dao động bất thường. Để kiểm soát huyết áp hiệu quả, người bệnh cần lưu ý theo dõi huyết áp, uống đủ nước, duy trì chế độ ăn nhạt.
Liệu giảm cân cấp tốc có mang lại kết quả bền vững? Nhiều người sau khi giảm nhanh lại tăng cân trở lại, thậm chí vượt cả mức ban đầu. Điều gì đang xảy ra với cơ thể khi bạn giảm cân quá nhanh?
Một phân tích tổng hợp vừa công bố trên tạp chí BMJ Evidence Based Medicine cho thấy các hình thức vận động như yoga, thái cực quyền, đi bộ và chạy bộ có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, giảm triệu chứng mất ngủ với hiệu quả tương đương, thậm chí vượt trội so với các phương pháp điều trị truyền thống, bao gồm cả liệu pháp hành vi nhận thức (CBT).
Với những thói quen đơn giản vào buổi sáng, bạn có thể hỗ trợ kiểm soát huyết áp, cải thiện tuần hoàn và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch nghiêm trọng.
Những thói quen hàng ngày tưởng chừng như vô hại nhưng lại đang âm thầm khiến huyết áp của bạn tăng cao. Vậy người tăng huyết áp nên làm gì?
Trong một thế giới không ngừng hối hả và tràn ngập thông tin, chúng ta thường coi sự buồn chán là một kẻ thù cần phải tránh xa. Từ những bộ phim tẻ nhạt cho đến những cuộc họp lê thê, cảm giác uể oải, mất hứng thú và bồn chồn là trải nghiệm quen thuộc với hầu hết mọi người. Tuy nhiên, các nhà khoa học đang dần vén màn một bí mật thú vị, sự buồn chán, ở một mức độ vừa phải, không chỉ vô hại mà còn có thể là một liều thuốc bổ cho tâm trí và cơ thể chúng ta.
Bác sĩ Hồ Thanh Ðảm, Trưởng khoa Truyền thông giáo dục sức khỏe (Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh), thông tin, hút thuốc lá là một trong những nguyên nhân chính gây bệnh về tim mạch.