Chỉ sau khoảng 1 tháng tập yoga tại nhà đều đặn, cơ thể và tinh thần đã có thể xuất hiện nhiều thay đổi tích cực. Điều quan trọng không nằm ở việc tập khó hay dễ, mà là duy trì thói quen vận động nhẹ nhàng và lắng nghe cơ thể một cách đều đặn...
Chỉ một thao tác nhỏ như làm mờ hoặc che biển số xe trước khi đăng ảnh, video lên mạng xã hội đang dần trở thành thói quen của nhiều người. Từ các TikToker, reviewer xe, người nổi tiếng cho đến người dùng bình thường đều lựa chọn 'ẩn' biển số trước khi công khai hình ảnh phương tiện cá nhân.
Tin từ Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương, đơn vị vừa tiếp nhận và điều trị cho nam bệnh nhân tên T.V.K. (51 tuổi, quê Thái Nguyên) có nhiều năm nghiện rượu dù gan đã chuyển sang giai đoạn xơ gan.
Bác sĩ tim mạch Trần Quán Nhậm (Trung Quốc) đã chia sẻ một trường hợp điển hình để cảnh báo về thói quen ăn uống thiếu lành mạnh có thể dẫn đến tình trạng 'ba cao' gồm cao huyết áp, mỡ máu cao và đường huyết cao, từ đó làm tăng nguy cơ vôi hóa mạch máu tim.
TRUNG QUỐC - Suốt hai năm qua, ông Chu, 58 tuổi, duy trì thói quen ăn 1 tép tỏi sống vào mỗi sáng khi bụng đói vì tin rằng đây là cách 'diệt khuẩn, giảm mỡ máu và dưỡng dạ dày'.
Sau mỗi vụ thu hoạch lúa, người dân thường đốt rơm rạ tại cánh đồng. Thói quen tưởng chừng tiện lợi, đỡ tốn công xử lý này không chỉ gây lãng phí nguồn phụ phẩm nông nghiệp mà còn làm gia tăng ô nhiễm môi trường, ảnh hưởng sức khỏe cộng đồng và chất lượng đất canh tác. Trong khi đó, rơm rạ hoàn toàn có thể được tận dụng làm phân hữu cơ, thức ăn chăn nuôi hay nguyên liệu sản xuất, góp phần hướng tới nền nông nghiệp xanh và bền vững.
Nhiều người có thói quen uống nước đá lạnh để giải tỏa cơn khát do cái nóng của mùa hè. Tuy nhiên, điều này lại không tốt cho sức khỏe, đặc biệt rất hại thận.
Những chai nhựa, lon nước và bao bì đã qua sử dụng được người dân mang đến điểm thu gom để đổi lấy nhu yếu phẩm. Mô hình của Hội Liên hiệp Phụ nữ xã Châu Thành đang góp phần giảm rác thải nhựa, xây dựng thói quen sống xanh và hỗ trợ hội viên có hoàn cảnh khó khăn.
Một trường hợp người đàn ông 56 tuổi ở Trung Quốc gần đây bị đau thắt lưng đột ngột, kèm theo các triệu chứng như đi tiểu liên tục, nước tiểu màu vàng. Bác sĩ xác định nguyên nhân người đàn ông mắc bệnh liên quan đến thói quen ăn ớt cả 3 bữa mỗi ngày kéo dài.
Nữ YouTuber Đài Loan (Trung Quốc) gây tranh cãi khi tiết lộ từng gần một tháng không tắm, trong khi chuyên gia cảnh báo thói quen này tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe.
Vừa đi nắng về, nhiều người có thói quen uống thật nhiều nước một lúc hay đi tắm ngay để giải tỏa cảm giác oi bức, dấp dính trên cơ thể. Những hành động tưởng vô hại này đang gây nguy hiểm cho sức khỏe.
Đối với dân văn phòng hay học sinh, sinh viên, việc 'ôm' màn hình máy tính 8 - 10 tiếng/ngày đã trở thành một thói quen. Thế nhưng, đằng sau sự tiện ích của công nghệ lại là vô vàn tác hại đến sức khỏe đôi mắt.
Khi chuyển đổi sang sử dụng xăng sinh học E10, người dùng ô tô, xe máy nên chú ý điều chỉnh một số thói quen để tránh ảnh hưởng đến xe.
Trước nguy cơ mất an toàn thực phẩm còn tiềm ẩn tại bếp ăn tập thể, cơ sở dịch vụ ăn uống và thức ăn đường phố, tỉnh Vĩnh Long đang tăng cường quản lý, kiểm tra, xử lý nhằm nâng cao ý thức chấp hành quy định về an toàn thực phẩm.
Trong bối cảnh ô nhiễm môi trường được xác định là một trong những 'điểm nghẽn' lớn của Thủ đô, nhiều người dân tại Hà Nội đang từng bước thay đổi thói quen sinh hoạt, tiêu dùng theo hướng xanh hơn, góp phần giảm áp lực rác thải nhựa và bảo vệ môi trường đô thị.
Đẩy mạnh sử dụng nhiên liệu sinh học là giải pháp được Khánh Hòa ưu tiên nhằm giảm phát thải, bảo vệ hệ sinh thái tự nhiên và hướng tới phát triển xanh. Việc mở rộng sử dụng xăng sinh học góp phần tiết kiệm tài nguyên hóa thạch, hình thành lối sống thân thiện với môi trường trong cộng đồng.
Ăn trái cây sau bữa ăn là thói quen quen thuộc trong nhiều gia đình Việt. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng, không phải loại quả nào cũng phù hợp để dùng ngay khi vừa ăn no. Nếu lựa chọn sai, cơ thể có thể phải chịu thêm áp lực về tiêu hóa, đường huyết và cân nặng.
Không gian sống của NTK Lý Quí Khánh gây ấn tượng với hoa tươi được bố trí khắp nhà. Thói quen cắm hoa mỗi ngày không chỉ giúp tổ ấm thêm rực rỡ mà còn là cách anh tìm lại sự cân bằng sau những giờ làm việc căng thẳng.
Ung thư vú hiện vẫn là một trong những loại ung thư phổ biến hàng đầu ở phụ nữ và có xu hướng ngày càng trẻ hóa. Điều đáng nói là nhiều trường hợp chỉ được phát hiện khi bệnh đã tiến triển do các dấu hiệu ban đầu khá âm thầm hoặc dễ bị bỏ qua.
Nắng nóng gay gắt kéo dài khiến cơ thể dễ rơi vào tình trạng mất nước, mệt mỏi và suy giảm sức đề kháng. Các chuyên gia khuyến cáo người dân cần điều chỉnh chế độ sinh hoạt và chăm sóc cơ thể đúng cách để hạn chế nguy cơ kiệt sức hay sốc nhiệt trong mùa hè.
Những ngày nắng nóng cực đoan khiến nhiều người tìm mọi cách để giải nhiệt nhanh chóng mà không biết rằng một số thói quen tưởng vô hại lại có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe.
Giữa nhịp sống số hóa ngày càng mạnh mẽ, những trang sách vẫn âm thầm mở ra cánh cửa tri thức. Tại nhiều trường học, văn hóa đọc đang được lan tỏa bằng những hoạt động thiết thực, góp phần hình thành thói quen đọc sách trong học sinh một cách bền bỉ và hiệu quả.
Giữa cái nóng oi bức của mùa hè, nhiều người thường có thói quen tắm xong là lập tức vào phòng điều hòa để 'giải nhiệt'. Nhất là các phòng khép kín, bước chân từ phòng tắm ra là phòng lạnh bật sẵn.
Bật điều hòa bao nhiêu độ để tốt cho người già và trẻ nhỏ khi nhiều gia đình có thói quen duy trì điều hòa ở mức nhiệt quá thấp để nhanh làm mát?
Ở tuổi 110, cụ bà vẫn tự nấu ăn, đi bộ mỗi ngày, nói chuyện minh mẫn và gần như không mắc bệnh mạn tính. Điều khiến nhiều người bất ngờ là bí quyết sống thọ của bà không nằm ở thuốc bổ đắt tiền, mà ở 7 thói quen giản dị được duy trì suốt cả đời.
Những nhà xưởng, cơ sở sản xuất ở nơi còn nhiều khó khăn như Đam Rông không chỉ mở thêm cơ hội việc làm mà còn từng bước hình thành thói quen lao động ổn định. Nhờ đó, giúp người dân có thêm lựa chọn sinh kế ngay trên quê hương mình.
Nhiều người mê ăn mì chan giấm mà không biết, sau thời gian dài mạch máu có thể âm thầm xuất hiện 3 thay đổi đáng lo trước khi cơ thể phát tín hiệu cảnh báo.
Ở một thị trường nội dung số phát triển nhanh như Việt Nam, bản quyền không còn là câu chuyện riêng của nghệ sĩ hay nhà sản xuất, đó là nền tảng để bảo vệ sự sáng tạo, tạo động lực cho công nghiệp văn hóa và xây dựng thói quen sử dụng nội dung văn minh.
Nhiều người cho rằng uống bia lạnh trong ngày nắng nóng giúp giải khát, dễ chịu hơn nước lọc. Tuy nhiên, thói quen này có thể khiến cơ thể mất nước, tăng gánh nặng cho tim mạch.
Nhiều người chỉ vệ sinh tủ lạnh khi xuất hiện mùi khó chịu, tuy nhiên các chuyên gia cho rằng đây là thói quen dễ khiến vi khuẩn và nấm mốc tích tụ lâu ngày.
Tưởng chỉ mắc cảm cúm thông thường, người đàn ông 70 tuổi tại Trung Quốc không ngờ chỉ sau vài ngày đã rơi vào tình trạng suy đa tạng, hai lá phổi 'trắng xóa'. Nguyên nhân được xác định là xuất phát từ một thói quen sinh hoạt quen thuộc mà rất nhiều gia đình vẫn duy trì hằng ngày.
Sự khác biệt giữa một người sống tích cực, hiệu quả với một người luôn chật vật thường nằm ở những thói quen hằng ngày.
Nhiều nghiên cứu tâm lý cũng cho thấy những gia đình duy trì thói quen ăn cơm cùng nhau thường có sự kết nối tình cảm bền chặt hơn.
Không chỉ giúp nâng cao thể chất, các lớp năng khiếu hè còn là môi trường để trẻ em rèn luyện kỹ năng sống, tăng khả năng giao tiếp và hình thành thói quen vận động tích cực.
Bạn chạy bộ đều đặn, ăn uống cố gắng điều độ, vậy mà vòng bụng vẫn phình to? Đừng vội đổ lỗi cho gene di truyền hay tuổi tác. Rất có thể bạn đang mắc phải những thói quen âm thầm 'nuôi' mỡ bụng mỗi ngày mà bản thân không hay biết.
Chuối là một trong những loại trái cây quen thuộc và được nhiều người yêu thích nhờ giàu kali, chất xơ, vitamin và năng lượng tự nhiên. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo rằng không phải ai cũng phù hợp để ăn chuối thường xuyên hoặc ăn với số lượng lớn.
Chất xơ không chỉ giúp trẻ tiêu hóa tốt hơn mà còn hỗ trợ tăng cường miễn dịch, kiểm soát cân nặng và hình thành thói quen ăn uống lành mạnh từ sớm.
Theo BSCKII Nguyễn Quang Anh, nắng nóng tăng mạnh là thời điểm tăng nguy cơ tai biến đặc biệt ở những người cố gắng duy trì thói quen tập luyện thể dục, thể thao ngoài trời.
Không chỉ là thói quen quen thuộc của Lionel Messi và nhiều cầu thủ Argentina, yerba mate còn là thức uống truyền thống của Nam Mỹ gắn với sự tỉnh táo, kết nối cộng đồng và những lợi ích sức khỏe đang được giới khoa học quan tâm.
Nhu cầu sử dụng tăng cao khiến những quy định về giờ điện cao điểm có thể ảnh hưởng trực tiếp đến hóa đơn sinh hoạt hàng ngày của nhiều gia đình và doanh nghiệp.
Sau tuổi 35, cơ thể phụ nữ bắt đầu có nhiều thay đổi liên quan đến cân nặng, giấc ngủ, xương khớp... Duy trì thói quen đi bộ đều đặn không chỉ giúp cơ thể khỏe khoắn hơn mà còn mang lại nhiều lợi ích tích cực cho cả thể chất lẫn tinh thần.
Nắng nóng gay gắt tại Hà Nội khiến nhiều người phụ thuộc vào điều hòa và cà phê để duy trì năng lượng. Tuy nhiên, thói quen này có thể khiến cơ thể thêm mệt mỏi.