Ngoài chất xơ có trong rau củ thì vào mùa thu, cơ thể cần thêm một số vitamin và khoáng chất để tăng cường sức đề kháng, giúp chống lại các bệnh liên quan tới hệ miễn dịch như dị ứng hay bệnh phổi,...
Đi du lịch Mộc Châu mọi người thường kiếm bê chao bằng được để ăn, nhưng ít ai biết, bê sữa còn thể chế ra nhiều món đặc sản Mộc Châu rất đặc biệt.
Đây có lẽ là kỷ niệm 'nhớ đời' của nam diễn viên này.
Khi nói đến nguồn bổ sung canxi cho cơ thể, rất nhiều người nghĩ ngay đến uống sữa, ăn hải sản... mà quên rằng rau củ cũng là nguồn thực phẩm rất giàu canxi. Các nhà khoa học đã nghiên cứu và phát hiện ra, những loại rau này rất tốt cho sức khỏe.
Là một người chăm chỉ vào bếp, Ngọc Hân rất thường chia sẻ những khoảnh khắc nấu ăn và cách làm nhiều món ngon đặc sắc. Mới đây, nàng hậu này giới thiệu công thức làm mì ngũ sắc vô cùng nhanh gọn.
Hoa hậu Việt Nam 2010 Đặng Ngọc Hân vừa chia sẻ trên trang cá nhân công thức làm món mì chay ngũ sắc vô cùng hấp dẫn.
Có nhiều sai lầm nguy hiểm khi ăn tỏi bạn cần thận trọng để không gây hại cho sức khỏe.
Để làm pate chay, bạn chỉ cần chuẩn bị một số nguyên liệu rất đơn giản.
Chỉ cần thêm một bước đơn giản giúp súp lơ trắng mọng nước, ngon mềm không bị khô bở khi xào.
Một nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng, hầu hết các loại rau củ đều có chất kiềm tự nhiên. Dưới đây là 6 loại thực phẩm giàu canxi tốt cho xương mà bạn không ngờ tới.
Có nhiều thực phẩm khi kết hợp với nhau sẽ mang lại những lợi ích vô cùng bất ngờ cho sức khỏe của bạn.
Sườn om, đúng nghĩa được nấu kiểu chậm rãi, từ tốn trên lửa, để có thể ngấm đều hương vị của các phụ liệu. Từng dẻ sườn tan ra trong miệng, cùng một chút cơm trắng và rau xanh, bạn đã có một bữa ăn đủ chất và thơm ngon.
Để đảm bảo cơ thể không bị thiếu canxi, hãy bổ sung ngay các loại rau dưới đây vào bữa ăn hàng ngày các bạn nhé.
Những thực phẩm dưới đây có công dụng nuôi dưỡng thận mà hầu hết mọi người đều không biết rõ hoặc chưa tận dụng triệt để trong thói quen ăn uống hàng ngày.
Huyết áp cao là bệnh có tỷ lệ người mắc tăng rất nhanh trong những năm gần đây. Đáng lo ngại hơn, căn bệnh này dẫn tới nhiều biến chứng và là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong tại Việt Nam hiện nay.
Đây là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn gia đình nhưng không phải ai cũng biết đến công dụng giảm cân thần kỳ của giá đỗ.
Món ngon lạ miệng lại đẹp mắt dưới đây chỉ gồm 2 nguyên liệu quen thuộc là hành lá và tỏi tây, một ý tưởng thú vị giúp bạn chinh phục bất cứ ai khó tính nhất.
Thịt bò xào hành tây là sự kết hợp giữa thịt bò đậm đà gia vị, hành tây giòn ngon, chắc chắn ai cũng hài lòng. Hãy theo dõi 4 cách làm thịt bò xào hành tây ngon dưới đây.
Cơm rang thập cẩm từ các nguyên liệu thơm ngon, nhiều màu sắc, giàu chất dinh dưỡng chắc chắn sẽ hấp dẫn các thành viên trong gia đình bạn.
Bạn hãy thử vào bếp nấu món miến thịt rau củ theo công thức dưới đây để vừa giúp bổ sung vitamin cho cơ thể lại giữ cân hiệu quả.
Ăn bí đỏ tốt cho xương và mắt, có lợi cho tim mạch, tốt cho sự phát triển não bộ, phòng ngừa tiểu đường, tẩy giun, ngăn ngừa ung thư, tốt cho phổi và là món ăn tuyệt vời giúp chị em phụ nữ giảm cân vô cùng hiệu quả.
Để bữa ăn hàng ngày thêm lạ miệng, người nội trợ có thể học cách làm đậu phụ chiên kết hợp với tỏi tây, hành tây và hỗn hợp xì dầu cay.
Để đơn giản hóa mâm cơm hàng ngày, bạn có thể học cách xào thịt ba chỉ với hành tây, tỏi tây. Thịt được chế biến đơn giản nhưng vẫn đảm bảo đầy đủ mùi vị thơm ngon khi ăn với cơm.