Những người béo phì có nguy cơ mắc nhiều căn bệnh nguy hiểm khác liên quan tim mạch và xương khớp.
Dù đóng góp quan trọng tới việc giảm mỡ, giấc ngủ là yếu tố thường bị bỏ quên và đánh giá thấp.
Nhiều khách hàng đang lựa chọn máy chạy bộ là một thiết bị để rèn luyện sức khỏe cho bản thân và gia đình. Nhưng lại không biết nên lựa chọn loại máy chạy bộ tốt?
Nạp đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết giúp quá trình phát triển cơ diễn ra hiệu quả.
'Khi có cơ bụng, mỗi lần chạm vào bạn sẽ cảm thấy nỗ lực của mình được hiện thực hóa ở đây. Cảm giác hạnh phúc lại tiếp thêm động lực cho tôi tập luyện', Feng Li chia sẻ.
Khớp khuỷu tay là một khớp thường xuyên chịu các lực tác động cơ học tì đè trong các hoạt động, vì vậy nó rất dễ bị tổn thương. Khi bị đau khớp khuỷu tay sẽ khiến bệnh nhân gặp khó khăn trong vận động, ảnh hưởng đến công việc và cuộc sống.
Từng có vóc dáng kém thon thả với cân nặng 52 kg, Cathryn Lee được nhiều người ngưỡng mộ khi kiên trì tập luyện để đạt được hình thể gợi cảm như hiện tại.
Chúng ta có thể phân loại và xử lý tình trạng béo bụng bằng các phương pháp khác nhau.
Nhiều người có thói quen chạy bộ khoảng 30 phút trước buổi tập như phương pháp khởi động, tuy nhiên, việc làm này đem lại tác hại nhiều hơn lợi ích.
Các chuyên gia phát hiện trang sức, phụ kiện luôn mang theo bụi bẩn và vi khuẩn sau mỗi lần đeo.
Thời gian tập luyện quá lâu có thể ảnh hưởng xấu đến thể trạng của bạn.
Bên cạnh công việc chính, Lim Mi-beom còn thành công với vai trò người mẫu thể hình.
Nạp đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết giúp quá trình phát triển cơ diễn ra hiệu quả.
Từng nặng 96 kg, tự ti vì thân hình mập mạp, Minh Anh lên kế hoạch tập luyện cùng chế độ ăn khắt khe để giảm cân. Nhờ có diện mạo mới, cô tự tin, có nhiều cơ hội công việc hơn.
Strongman được xem là 'đứa con lai' của các bài tập tạ và cardio, giúp chúng ta tiết kiệm thời gian nhưng vẫn đạt hiệu quả giảm mỡ.
Cô DJ Jarma, 30 tuổi, đến từ Hamilton, New Zealand từng bị đuổi khéo khỏi cửa hàng bán váy cưới vì thân hình thừa cân. Lúc đó cô nặng 120kg.
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến các sự cố đáng tiếc khi tập tạ.
Giảm mỡ bụng với những người trên 40 tuổi sẽ không quá khó nếu thay đổi thói quen ăn uống, sinh hoạt.
Minh tinh Thái Lan chăm đi du lịch, tập gym giữ dáng và chưa trở lại các hoạt động nghệ thuật.
Emma Rose Doherty quyết tâm thay đổi ngoại hình để có cuộc sống hạnh phúc hơn.
Phòng tập gym dành cho phụ nữ tại Kandahar, nơi từng là thành trì của lực lượng Taliban, thách thức các tư tưởng bảo thủ ở Afghanistan, vốn phỉ báng phụ nữ tập thể dục.
Vladimir sở hữu thân hình cơ bắp cuồn cuộn. Ngoài ra, ông còn gây chú ý khi xăm kín từ cổ đến chân bằng mực đen.
Chẳng ai nghĩ Phan Nghinh Tử đã ngoài 70 nếu chỉ nhìn vào diện mạo của bà.
Ở tuổi 71, Phan Nghinh Tử vẫn sở hữu khuôn mặt trẻ trung, xinh đẹp và thân hình gợi cảm như phụ nữ ngoài 30 tuổi khiến nhiều người khó tin.