Chúng ta có thể phân loại và xử lý tình trạng béo bụng bằng các phương pháp khác nhau.
Nhiều người có thói quen chạy bộ khoảng 30 phút trước buổi tập như phương pháp khởi động, tuy nhiên, việc làm này đem lại tác hại nhiều hơn lợi ích.
Các chuyên gia phát hiện trang sức, phụ kiện luôn mang theo bụi bẩn và vi khuẩn sau mỗi lần đeo.
Thời gian tập luyện quá lâu có thể ảnh hưởng xấu đến thể trạng của bạn.
Bên cạnh công việc chính, Lim Mi-beom còn thành công với vai trò người mẫu thể hình.
Nạp đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết giúp quá trình phát triển cơ diễn ra hiệu quả.
Từng nặng 96 kg, tự ti vì thân hình mập mạp, Minh Anh lên kế hoạch tập luyện cùng chế độ ăn khắt khe để giảm cân. Nhờ có diện mạo mới, cô tự tin, có nhiều cơ hội công việc hơn.
Strongman được xem là 'đứa con lai' của các bài tập tạ và cardio, giúp chúng ta tiết kiệm thời gian nhưng vẫn đạt hiệu quả giảm mỡ.
Cô DJ Jarma, 30 tuổi, đến từ Hamilton, New Zealand từng bị đuổi khéo khỏi cửa hàng bán váy cưới vì thân hình thừa cân. Lúc đó cô nặng 120kg.
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến các sự cố đáng tiếc khi tập tạ.
Giảm mỡ bụng với những người trên 40 tuổi sẽ không quá khó nếu thay đổi thói quen ăn uống, sinh hoạt.
Minh tinh Thái Lan chăm đi du lịch, tập gym giữ dáng và chưa trở lại các hoạt động nghệ thuật.
Emma Rose Doherty quyết tâm thay đổi ngoại hình để có cuộc sống hạnh phúc hơn.
Phòng tập gym dành cho phụ nữ tại Kandahar, nơi từng là thành trì của lực lượng Taliban, thách thức các tư tưởng bảo thủ ở Afghanistan, vốn phỉ báng phụ nữ tập thể dục.
Vladimir sở hữu thân hình cơ bắp cuồn cuộn. Ngoài ra, ông còn gây chú ý khi xăm kín từ cổ đến chân bằng mực đen.
Chẳng ai nghĩ Phan Nghinh Tử đã ngoài 70 nếu chỉ nhìn vào diện mạo của bà.
Ở tuổi 71, Phan Nghinh Tử vẫn sở hữu khuôn mặt trẻ trung, xinh đẹp và thân hình gợi cảm như phụ nữ ngoài 30 tuổi khiến nhiều người khó tin.
Nữ rapper cho biết cô chăm chỉ squat mỗi ngày nhằm giữ vóc dáng gợi cảm.
Lúc còn nặng 165 kg, Phelim Stack thường bị bạn bè trêu chọc rồi dần nhận ra bản thân cần thay đổi.
Adama Traore gây ấn tượng với thể hình to lớn cùng sức mạnh tốc độ. Tuy nhiên, tân binh của tuyển Tây Ban Nha tiết lộ điều này là do di truyền.
Ở tuổi 33, Edinson Cavani vẫn duy trì chế độ tập luyện nghiêm ngặt và giữ được thân hình đáng mơ ước của một vận động viên.
Anant Ambani hiện là một trong những chàng trai đắt giá nhất Ấn Độ sau khi giảm cân.
Do chủ yếu phát triển nhóm cơ bền và kích thước nhỏ, phụ nữ khó có thể trở nên lực lưỡng kể cả khi tập tạ nặng.