Một thiếu nữ ở Đắk Lắk được phát hiện tử vong thương tâm trong tư thế treo cổ, nghi tự tử, bên cạnh thi thể có một lá thư tuyệt mệnh.
Người đàn ông tử vong trong tư thế nằm úp.
Để giảm đau mỏi cổ vai gáy có thể thực hiện các bài tập giãn cơ, vận động nhẹ nhàng và các động tác xoa bóp, bấm huyệt. Ngoài ra, việc giữ tư thế đúng khi làm việc, nghỉ ngơi hợp lý và bổ sung dinh dưỡng cũng rất quan trọng.
Chỉ với 20 phút mỗi ngày và không cần dụng cụ, bạn hoàn toàn có thể cải thiện vóc dáng và sức khỏe ngay tại nhà. Một số bài tập toàn thân dưới đây giúp đốt mỡ, săn chắc cơ thể, nâng cao sức bền một cách hiệu quả...
Đau lưng là một trong những triệu chứng phổ biến và gây khó chịu nhất trong thai kỳ. Điều đáng mừng là chỉ với việc điều chỉnh tư thế ngồi làm việc và sinh hoạt đúng cách, mẹ bầu có thể cải thiện đáng kể triệu chứng này mà không cần dùng đến thuốc giảm đau.
Đau cổ vai gáy đang trở thành một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến nhất trong xã hội hiện đại. Từ nhân viên văn phòng, tài xế, người cao tuổi cho đến người trẻ thường xuyên sử dụng điện thoại, laptop, hầu như ai cũng có thể là nạn nhân của tình trạng này.
Cơ quan chức năng tỉnh Đắk Lắk đang điều tra nguyên nhân tử vong của 1 nữ Trưởng phòng Văn hóa - Xã hội
Một người dân ở xã Đạ Huoai 2 (tỉnh Lâm Đồng) trong lúc đánh bắt cá gần suối đã phát hiện thi thể một người đàn ông trong tư thế treo cổ tại căn chòi giữa vườn sầu riêng.
Công an tỉnh Đắk Lắk đang điều tra nguyên nhân một nữ trưởng phòng vừa được phát hiện đã tử vong trong tư thế treo cổ tại nhà riêng.
Một người dân đã phát hiện thi thể đàn ông chết trong tư thế treo cổ tại căn chòi trong vườn sầu riêng thuộc xã Đạ Huoai 2 (tỉnh Lâm Đồng) nên trình báo cơ quan chức năng.
Giữ gìn bản sắc không có nghĩa là khước từ hội nhập. Điều cốt lõi là làm sao để văn hóa Việt bước ra thế giới với tư thế chủ động, tự tin.
Ba tư thế ngủ này chủ yếu tập trung vào việc tập hít thở sâu khi não bộ đã được thư giãn và cơ bắp thả lỏng.
Đau lưng là tình trạng khá phổ biến ở phụ nữ mang thai. Có nhiều cách giúp bà bầu cảm thấy dễ chịu, thoải mái mà vẫn an toàn cho cả mẹ và bé.
Một số bài tập tại bàn làm việc không chỉ giúp bạn vận động mà còn ngăn ngừa căng thẳng ở lưng, cổ và vai. Hơn nữa, những động tác kéo giãn và chuyển động này giúp cải thiện tư thế, lưu thông máu, giảm căng cơ.
Giảm mỡ bụng không chỉ phụ thuộc vào việc tập luyện, mà còn liên quan chặt chẽ đến cách bạn ăn uống mỗi ngày. Kết hợp giữa yoga và ăn uống đúng cách sẽ giúp bạn lấy lại vòng eo săn chắc một cách nhanh chóng, lành mạnh hơn.
Cơ bắp khỏe mạnh giúp cải thiện khả năng vận động, hỗ trợ trao đổi chất và giúp duy trì vóc dáng cân đối, đồng thời phòng tránh một số bệnh lý. Có nhiều tư thế yoga giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp, bạn có thể thực hiện ngay tại nhà…
Bắt đầu ngày mới với vài động tác yoga không chỉ giúp cơ thể tỉnh táo, tinh thần sảng khoái mà còn hỗ trợ quá trình đốt cháy calo một cách tự nhiên. Những tư thế nhẹ nhàng vào buổi sáng sẽ đánh thức cơ bắp, kích hoạt trao đổi chất, mang lại năng lượng tích cực cho cả ngày...
Dù đã cố gắng tập luyện, ăn uống kiêng khem, nhiều người vẫn không thấy vòng eo thon gọn như mong đợi. Nguyên nhân có thể nằm ở những sai lầm âm thầm trong cách siết mỡ bụng mà bạn chưa từng nghĩ tới.
Người dân sống tại khu trọ ở phường Tân Tạo phát hiện mùi hôi thối trong phòng trọ ở tầng 2 nên báo công an.
Cơ quan chức năng đang điều tra vụ phát hiện nam thanh niên tử vong trong tư thế treo cổ ở phòng trọ trên địa bàn phường Tân Tạo, TPHCM.
Thấy mùi hôi bất thường bên trong căn phòng trọ ở TPHCM, người dân đi kiểm tra thì phát hiện 1 nam thanh niên tử vong trong tư thế treo cổ.
Người dân ngửi thấy mùi hôi thối nên đi quanh khu trọ kiểm tra thì phát hiện nam thanh niên tử vong trong tư thế treo cổ, thi thể đã có dấu hiệu phân hủy…
Người mẹ bật khóc khi biết nguyên nhân từ chính mình.
Vào rừng hái hoa lan nhiều ngày không thấy về, người nhà đến chính quyền địa phương trình báo, nhờ hỗ trợ vào rừng tìm kiếm thì phát hiện nạn nhân đã tử vong.
Trong yoga có rất nhiều tư thế khác nhau. Mỗi tư thế lại có những lợi ích riêng và một số tư thế yoga đơn giản có thể giúp giúp giải tỏa căng thẳng, thư giãn hệ thần kinh nhanh chóng…
Không cần đến phòng gym hay tập luyện cường độ cao, bạn vẫn có thể cải thiện vòng eo với những tư thế yoga nhẹ nhàng. Dưới đây là 6 tư thế yoga giúp siết cơ bụng dễ dàng tập ngay tại nhà, cơ bụng sẽ được kích hoạt, săn chắc và dần lộ rõ đường nét.
Một số bài tập bodyweigth có thể giúp cải thiện sức mạnh toàn cơ thể, tăng độ bền, khả năng giữ thăng bằng, tăng khả năng phối hợp, giảm nguy cơ chấn thương, giúp đôi chân thon gọn, săn chắc.
Xác ướp hơn 1.000 năm tuổi trong tư thế gập người kỳ lạ được tìm thấy giữa thủ đô Lima, hé lộ bí ẩn về nghi thức mai táng tiền Inca.
Nhiều người biết yoga giúp nâng cao sức khỏe toàn diện. Nhưng ít ai biết rằng bộ môn này cũng có thể hỗ trợ giảm axit uric trong máu, cải thiện bệnh gout.
Việc sửa sang tư thế có thể rất đơn giản, nhưng đồng thời đó cũng là tín hiệu cho thấy bạn đã bắt đầu lại từ đầu. Hãy đứng thẳng vươn vai và dám bày tỏ suy nghĩ và mong muốn của bạn. Ít nhất bạn vẫn có đặc quyền giống như những người khác, nếu không muốn nói là lớn hơn. - Tải ngay ứng dụng Voiz FM tại: voiz.vn/download để nghe trọn vẹn nội dung sách!
Khi muốn giảm mỡ bụng, việc lựa chọn đúng bài tập và đúng loại chuyển động là điều rất quan trọng. Vậy, bài tập cơ bụng động hay tĩnh sẽ giúp làm tan mỡ bụng nhanh hơn?
Không cần phải dành hàng giờ tại phòng gym, bạn vẫn có thể sở hữu cơ bụng săn chắc và khỏe mạnh chỉ với 10 phút mỗi ngày.
Theo lãnh đạo Thủy quân lục chiến Hàn Quốc, các cuộc tập trận diễn ra theo kế hoạch trước đó nhằm bảo vệ chủ quyền quốc gia và duy trì tư thế tác chiến của quân đội các đơn vị đảo phía Tây Bắc.
Theo quan điểm của các chuyên gia y tế, nằm giúp thư giãn cơ thể và tinh thần, nhưng nằm lâu và không đúng cách có thể gây hại cho sức khỏe.
Không chỉ giúp cải thiện vóc dáng, 4 bài tập đơn giản này còn giúp tăng cường sức khỏe vùng lưng, giảm đau mỏi do ngồi lâu hoặc vận động sai tư thế.
Kê cao chân khi ngủ có thể mang lại sự thoải mái và giúp bạn ngủ ngon hơn, đồng thời hỗ trợ cải thiện tình trạng tim mạch, chấn thương.