Nếu bạn đã nỗ lực ăn uống khoa học, tập luyện đều đặn mà vẫn không thể giảm cân, hãy chú ý hơn đến những tín hiệu cơ thể gửi đi mỗi sáng.
Quả lê không chỉ đơn thuần là một loại trái cây ngon mà còn là một vị thuốc tự nhiên rất tốt cho sức khỏe.
Hệ tiêu hóa đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe tổng thể. Khi đường ruột yếu sẽ ảnh hưởng xấu tới toàn bộ cơ thể, gây ra các vấn đề như đau bụng, táo bón, tiêu chảy, kém hấp thu và nhiều hệ lụy nguy hiểm khác...
Tuy không có chế độ ăn kiêng đặc biệt nào có thể chữa khỏi hội chứng thiên thần nhưng dinh dưỡng hợp lý có thể giúp kiểm soát cân nặng, cải thiện giấc ngủ, quản lý táo bón và hỗ trợ phát triển nhận thức.
Chất xơ giúp cho tiêu hóa tốt, giảm cholesterol và bảo vệ chống lại một số bệnh ung thư. Tuy nhiên, không phải ai cũng nhận đủ chất xơ trong chế độ ăn uống của mình. Vậy làm thế nào để tăng cường lượng chất xơ hấp thụ?
Để có cơ thể khỏe mạnh, chúng ta cần biết cách ăn uống khoa học, lựa chọn các thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa, đồng thời tránh các thói quen gây hại như ăn quá nhiều, ăn quá nhanh, ăn tối muộn…
Chứa đến 4 tỷ lợi khuẩn dồi dào và chọn lọc 2 chủng lợi khuẩn giàu sức sống hàng đầu, thương hiệu men vi sinh 'trăm tuổi' này hiện bán chạy nhất Nhật Bản.
Việc uống nước khoa học, đúng thời điểm, đúng lượng nước sẽ mang lại hiệu quả bất ngờ.
Khoai lang là loại thực phẩm được nhiều người yêu thích và lựa chọn cho bữa sáng, vậy điều gì xảy ra nếu bạn đều đặn ăn khoai lang luộc vào bữa sáng?
Khoai lang - thực phẩm quen thuộc trong bữa sáng, không chỉ mang lại hương vị thơm ngon mà còn là nguồn dinh dưỡng dồi dào.
Theo các bác sĩ, chất lạ trong kẹo rau củ Kera của Hằng 'Du mục' và Quang Linh Vlogs là Sorbitol không phải chất xơ nhưng lại có tác dụng nhuận tràng.
Tầm soát định kỳ giúp nhiều người phát hiện sớm ung thư đại trực tràng, dạ dày, tăng tỷ lệ điều trị thành công và giảm nguy cơ tử vong.
Chế độ ăn uống không thể chữa khỏi hội chứng đuôi ngựa nhưng có thể đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ sức khỏe tổng thể và giảm nhẹ một số triệu chứng.
Chuối là loại trái cây quen thuộc, giàu dinh dưỡng, nhưng ít ai biết rằng thân cây chuối tưởng vô tác dụng lại mang đến nhiều lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc.
Những loại thực phẩm không những bổ dưỡng mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ hệ tiêu hóa, giúp thanh lọc cơ thể duy trì sức khỏe.
Đu đủ là loại trái cây tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng có thể ăn được, dưới đây là 7 nhóm người được khuyến cáo không nên ăn nhiều đu đủ.
Hàm lượng chất xơ dồi dào trong dưa chuột không chỉ có tác dụng kích thích nhu động ruột hoạt động hiệu quả hơn mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ hệ tiêu hóa.
Củ đậu vừa là thực phẩm vừa là vị thuốc có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, khi sử dụng củ đậu cũng cần chú ý đến một số tác dụng phụ tiềm ẩm gây hại cho cơ thể.
Bổ sung chất xơ từ thiên nhiên giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, cải thiện táo bón và kiểm soát đường huyết. Bông cải, yến mạch, hạt chia... là những thực phẩm giàu chất xơ mà bạn không nên bỏ qua.
Ngày nay rất nhiều bạn trẻ thích chơi điện thoại nhưng không nên nghịch điện thoại trong 4 khoảng thời gian này, cả nam, nữ và trẻ em đều nên chú ý. Nhanh chân theo chân chuyên gia nhỏ để cùng tham khảo nhé!
Hóa trị hiện nay là một trong những phương pháp điều trị ung thư phổ biến. Tuy nhiên khi truyền hóa chất, người bệnh có thể gặp các tác dụng phụ như chán ăn, buồn nôn và nôn, đau miệng, táo bón hoặc tiêu chảy.
Đậu bắp và chanh đều được dùng nhiều trong tây y và đông y, vậy uống nước đậu bắp với chanh hàng ngày có tác dụng gì?
Một số loại kẹo có thể chứa chất xơ nhân tạo hoặc chiết xuất từ thực vật nhưng chúng không thể thay thế hoàn toàn rau, củ, quả trong chế độ ăn uống. Vì sao lại như vậy?
Giấm trắng và đường phèn là gia vị khá quen thuộc trong nhà bếp. Ngoài tác dụng tăng hương vị cho món ăn, hai nguyên liệu này còn có những tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe và đời sống. Cùng tìm hiểu ngay những công dụng của giấm trắng và đường phèn trong cuộc sống nhé.
Bạn không nên ăn xôi với đồ chiên rán, không để xôi ở nhiệt độ phòng quá 2 giờ... tránh gây hại cho sức khỏe.
Quả ổi là dược liệu trị bệnh được y học cổ truyền sử dụng từ hàng trăm năm trước. Quả ổi cũng là nguồn cung cấp chất xơ, chất chống oxy hóa và các chất dinh dưỡng khác, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe.