Bác sĩ Nguyễn Hoài Thu (Viện Y học ứng dụng Việt Nam) cho biết, nếu thỉnh thoảng bạn bị táo bón là chuyện bình thường nhưng nếu phải đối phó với các triệu chứng trong hơn 3 tháng thì tình trạng táo bón của bạn đã trở thành mạn tính.
Xoài là loại trái cây yêu thích của nhiều người vào mùa hè, nhưng không phải ai cũng phù hợp ăn loại quả này.
Loại hạt này không chỉ dễ dàng bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là hỗ trợ tiêu hóa và giảm táo bón hiệu quả.
Ngoài chất xơ và vitamin giúp ổn định đường huyết, còn có một chất dinh dưỡng đặc biệt trong rau quả hỗ trợ làm chậm tiến triển bệnh đái tháo đường.
Chất xơ là một thành phần quan trọng trong chế độ ăn uống, tuy nhiên, việc tiêu thụ quá nhiều có thể dẫn đến một số tác hại.
Rối loạn tiêu hóa là một số biểu hiện bất thường ở hệ tiêu hóa, có thể xảy ra ở mọi giới tính, lứa tuổi, không phân biệt và không có ngoại lệ. Người bệnh rối loạn tiêu hóa mạn tính nên tham khảo những điều sau để có chuyến du lịch an toàn.
Việc ăn uống không kiểm soát dễ dẫn đến các vấn đề về tiêu hóa như đầy bụng, khó tiêu, tiêu chảy hoặc táo bón. Để tận hưởng kỳ nghỉ trọn vẹn mà vẫn bảo vệ sức khỏe, bạn nên nắm rõ những nguyên tắc ăn uống hợp lý và một số biện pháp hỗ trợ tiêu hóa đơn giản nhưng hiệu quả.
Dù ăn nhiều rau và uống đủ nước, trẻ vẫn bị táo bón do thói quen nhịn đi vệ sinh kéo dài, bắt nguồn từ tâm lý sợ hãi và môi trường chưa phù hợp.
Có lẽ bạn không biết rằng uống đủ nước cũng có thể giúp ngăn ngừa một số bệnh thông thường.
Mật ong là một trong những thực phẩm được nhiều người ưa chuộng, vậy khi sử dụng quá nhiều mật ong cơ thể sẽ có thay đổi gì.
4 món ăn nấu từ các loại rau được mệnh danh 'vua chống táo bón' dưới đây sẽ hỗ trợ tốt cho đường ruột của bạn, tránh tình trạng bụng ấm ách khó chịu thường xuyên.
Khi hệ tiêu hóa gặp trục trặc, lựa chọn thực phẩm phù hợp đóng vai trò quyết định đến tốc độ hồi phục.
Chuối là một trong những loại trái cây phổ biến và dễ ăn nhất, nhưng ít ai biết rằng chỉ với một quả chuối mỗi ngày cũng có thể mang lại nhiều lợi ích đáng kể cho sức khỏe. Dưới đây là những thay đổi tích cực mà cơ thể bạn có thể trải qua nếu duy trì thói quen ăn chuối mỗi ngày.
Bệnh tiểu đường ngày càng phổ biến, dễ dẫn tới nhiều biến chứng nên bạn cần để tâm tới các triệu chứng.
Uống nước trị liệu là phương pháp được ứng dụng phổ biến tại Nhật Bản. Việc áp dụng phương pháp này mang lại nhiều lợi ích sức khỏe và có tác dụng phòng ngừa, hỗ trợ điều trị nhiều chứng bệnh, đặc biệt là làm sạch mỡ máu.
Từ lâu mật ong được coi là vị thuốc tốt, khi kết hợp với nước ấm để uống sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là những lợi ích của thức uống này.
Sau một đêm ngủ dài, cơ thể dễ bị mất nước. Vì vậy, uống một cốc nước ấm ngay khi thức dậy giúp cấp nước kịp thời, hỗ trợ phục hồi tế bào và tăng cường trao đổi chất.
Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, uống thuốc hạ mỡ máu (lipid máu) có thể gây ra một số tác dụng phụ cho người bệnh.
Hội chứng Smith Lemli Opitz (hội chứng SLO) là một rối loạn di truyền hiếm gặp ảnh hưởng đến khả năng sản xuất cholesterol của cơ thể.
Lá hẹ rất quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày, có thể kết hợp cùng trứng, tạo nên món ăn thơm ngon bổ dưỡng.
Hồng xiêm là món trái cây khoái khẩu của nhiều người nhờ vị ngọt tự nhiên và giàu dưỡng chất. Tuy nhiên không phải ai cũng tiêu thụ được loại quả này.
Chỉ số đường huyết thấp và hàm lượng chất xơ cao trong đu đủ rất phù hợp với những người mắc bệnh tiểu đường khi ăn vừa phải.
Khoai lang tím không chỉ là món ăn dân dã mà còn là 'siêu thực phẩm' với khả năng hỗ trợ ngăn ngừa ung thư và cải thiện toàn diện sức khỏe.
Nước dừa là thức uống bổ dưỡng vào mùa hè được nhiều người ưa thích, nhưng một số nhóm người nên hạn chế uống nước dừa.
Một căn bệnh có thể khiến quá trình giảm cân khắc nghiệt của chị em trở nên 'công cốc'.
Đoàn Di Băng gây tranh cãi khi quảng cáo công dụng cho sản phẩm viên rau xanh 'một viên tương đương với 5kg rau củ quả' hay 'chỉ cần 2-3 viên/ngày, cam đoan các bạn sẽ nói không với mụn nhọt, nóng trong người, táo bón'.
Bệnh trĩ là bệnh lý thuộc khu vực hậu môn – trực tràng với 3 triệu chứng thường gặp là đau vùng hậu môn, chảy máu khi đại tiện, khối trĩ sa hậu môn. Chế độ ăn uống đóng vai trò rất quan trọng, giúp cải thiện triệu chứng của bệnh...
'Chỉ cần một ngày 2-3 viên này thôi, cam đoan các bạn sẽ nói không với mụn nhọt, nóng trong người, táo bón' là lời quảng cáo của Đoàn Di Băng về một viên rau xanh.
Bé trai 3 tuổi được bác sĩ phát hiện bị nhiễm giun tròn nghiêm trọng đến mức phải phẫu thuật để lấy ra hàng chục con giun sống đang gây tắc ruột non.
Hệ tiêu hóa khỏe mạnh mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, trong đó có việc giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính.
Đái rắt là tình trạng đi tiểu nhiều lần trong ngày. Đây là chứng rối loạn tiểu tiện kết hợp tình trạng bàng quang tăng hoạt. Khi bị đái rắt, người bệnh sẽ luôn muốn đi tiểu, có lúc vừa đi tiểu xong lại buồn tiểu muốn đi tiếp.
Chế độ dinh dưỡng hợp lý là một phần không thể thiếu trong quá trình phục hồi chức năng cho người bị liệt nửa người. Việc tuân thủ các nguyên tắc ăn uống kết hợp với điều trị của bác sĩ sẽ cải thiện chất lượng cuộc sống cho người bệnh.
Rau đay, mồng tơi và rau lang không chỉ là món ăn quen thuộc trong bữa cơm của người Việt mà còn được ví như 'vị cứu tinh' cho hệ tiêu hóa.