Từng nặng tới 78kg và mắc nhiều bệnh tật vì thói quen ăn uống mất kiểm soát, hiện nay Lee Hyun Joo đã giảm được 28kg nhờ chăm tập aerobic và ăn uống đầy đủ dinh dưỡng.
Theo trung tâm phòng chống dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC) các món ăn quen thuộc từ thịt, trứng, sữa, hàu sống... nếu không được chế biến đúng cách sẽ tiềm ẩn nguy cơ nhiễm độc rất cao.
Bên cạnh việc hoàn thành tốt nhiệm vụ phòng, chống dịch Covid-19, Đồn Biên phòng Bến Phố, BĐBP Long An đã phát huy tốt nguồn lực tại chỗ, khắc phục khó khăn, đẩy mạnh tăng gia sản xuất (TGSX), góp phần cải thiện, nâng cao đời sống cho bộ đội.
Ngủ đủ giấc, ăn nhiều rau xanh, tập thể dục,… là những thói quen lành mạnh giúp người cao tuổi khỏe mạnh và sống lâu hơn.
Lee Hyun Joo, 27 tuổi, đến từ Hàn Quốc, từng nặng tới 78kg và mắc nhiều bệnh tật vì thói quen ăn uống mất kiểm soát. Sau đó, cô đã giảm được 28kg nhờ chăm tập aerobic và ăn uống đầy đủ dinh dưỡng.
Rau luộc là món ăn cực dễ làm thế nhưng có một vấn đề ai cũng gặp phải đó là trong quá trình luộc thì dinh dưỡng trong rau sẽ bị 'bốc hơi' đi khá nhiều. Với cách làm này thì rau sau khi luộc xong sẽ không bay mất tí dinh dưỡng nào.
Đây chính là những loại thực phẩm mà thành phần dinh dưỡng của chúng chứa chất chống ung thư cực kì hiệu quả.
Theo các nhà vườn trồng rau, hiện giá các loại rau tươi bán tại vườn tăng cao. Cụ thể, rau ăn lá các loại như: rau dền, mùng tơi, cải... có giá từ 15-17 ngàn đồng/kg, tăng từ 5-7 ngàn đồng/kg so với tháng trước đó. Tăng giá mạnh nhất là các loại rau ăn sống. Cụ thể, các loại rau thơm có giá từ 20-25 ngàn đồng/kg, rau xà lách 35 ngàn đồng/kg, tăng khoảng 10 ngàn đồng so với tháng trước đó.
Sườn om, đúng nghĩa được nấu kiểu chậm rãi, từ tốn trên lửa, để có thể ngấm đều hương vị của các phụ liệu. Từng dẻ sườn tan ra trong miệng, cùng một chút cơm trắng và rau xanh, bạn đã có một bữa ăn đủ chất và thơm ngon.
Do thời tiết diễn biến không thuận lợi nên giá thực phẩm hôm nay tại các tỉnh đồng bằng sông Cửu Long tăng, trong khi đó ở khu vực TP. Hồ Chí Minh do nguồn cung đa dạng từ nhiều nơi nên giá thực phẩm ghi nhận vẫn ổn định.
Chiến dịch 'Ăn lành hơn' mong muốn mọi người ăn nhiều rau xanh và giảm lượng thịt quá mức cần thiết trong chế độ ăn uống để tốt cho sức khỏe và góp phần bảo vệ những nguồn tài nguyên vô giá.
Rau muống là loại thực phẩm quen thuộc trong bữa cơm mỗi gia đình. Luộc rau muống tưởng dễ nhưng để rau xanh và giòn, không bị thâm đen cần có những bí quyết.
Ban CHQS huyện Hàm Thuận Bắc (Bộ CHQS tỉnh Bình Thuận) quản lý 45ha khu hậu cần, kỹ thuật trong khu vực phòng thủ (KVPT) của địa phương. Trước tác động của biến đổi khí hậu, hạn hán kéo dài, cán bộ, chiến sĩ nơi đây đã nỗ lực xây dựng được nhiều mô hình TGSX hiệu quả.
Đau bụng kinh là hiện tượng thường thấy của chị em mỗi khi đến kỳ kinh nguyệt. Một số loại thực phẩm sẽ giúp phụ nữ giảm đau hiệu quả.
Loạt bí kíp dưới đây sẽ giúp bạn giảm lượng calories nạp vào cơ thể nhưng không bị đói vặt, vóc dáng sẽ gầy đi nhanh chóng.
Ngũ cốc nguyên hạt, rau xanh, và một số loại đậu là những thực phẩm cơ bản của chế độ ăn thực dưỡng và nhiều người tin rằng chế độ ăn thực dưỡng có thể giúp phòng tránh hoặc chữa khỏi ung thư.
Giá cả thị trường trong tuần này: Giá vàng, rau xanh, thịt heo đồng loạt tăng mạnh; trong khi măng cụt rớt giá thê thảm.
Để có mái tóc dài và luôn chắc khỏe, bạn nên bổ sung những thực phẩm giàu dinh dưỡng dưới đây vào chế độ ăn uống hàng ngày của mình.
Dinh dưỡng đa dạng, bổ sung rau xanh, hoa quả; hạn chế tiếp xúc trời nắng, uống đủ nước, chọn đồ mặc thoáng mát, dùng điều hòa đúng cách là những biện pháp chăm sóc sức khỏe cho trẻ mùa nắng nóng.
Dinh dưỡng đa dạng, bổ sung rau xanh, hoa quả; hạn chế tiếp xúc trời nắng, uống đủ nước, chọn đồ mặc thoáng mát, dùng điều hòa đúng cách là những biện pháp chăm sóc sức khỏe cho trẻ mùa nắng nóng.
Những sai lầm chế biến rau xanh dưới đây khiến cho rau mất chất dinh dưỡng mà vẫn rước thêm độc tốt vào người.
Nắng nóng kéo dài khiến cho việc sản xuất rau màu trở nên kém hiệu quả, theo đó là giá cả các mặt hàng này cũng tăng lên đáng kể.
Các loại rau củ quả nếu chế biến không đúng cách có thể làm mất hết dinh dưỡng thậm chí gây hại sức khỏe.
Thói quen khi rửa rau quá phổ biến này lại là nguyên nhân khiến con trở nên kém thông minh và không lớn được.
Đồng bào ở trên đỉnh Trường Sơn, chạy dọc biên giới tỉnh Quảng Nam ít khi tăng gia sản xuất quanh nhà, quanh vườn để có cái ăn hàng ngày và tăng thêm thu nhập. Những năm qua, các đồn Biên phòng của BĐBP Quảng Nam đã tích cực làm các mô hình nuôi bò, heo, gà, vịt, trồng rau xanh, đào hồ nuôi cá để vừa cải thiện đời sống cho bộ đội, vừa hướng dẫn cho người dân áp dụng, làm theo.
Mỗi người sở hữu một căn biệt thự khác nhau song các Hoa hậu này đều có điểm chung là thích làm vườn, trồng rau xanh và hoa.
Rau xanh được biết đến là thực phẩm vô cùng tốt cho sức khỏe. Thế nhưng, không phải cứ ăn rau là tốt, đặc biệt là khi ăn theo kiểu này.