Vườn rau xanh mướt của mẹ đảm Hà Nội nằm trên tầng thượng của căn nhà 5 tầng. Khu vườn đặc biệt không chỉ có rau xanh mà còn có cây ăn quả khiến nhiều người mê mẩn.
Người tiểu đường nên ưu tiên thực phẩm giàu protein, chất xơ, ít đường và calo như cá béo, quả bơ, trứng, rau xanh để ổn định đường huyết.
Viện Dinh dưỡng vừa ban hành 7 tháp dinh dưỡng dành cho các lứa tuổi khác nhau trong đó có tháp dinh dưỡng cho trẻ từ 6-11 tuổi và tháp dinh dưỡng cho trẻ từ 15-17 tuổi là giai đoạn học sinh ngồi trên ghế nhà trường.
Gan là cơ quan 'thầm lặng', thường chỉ lên tiếng khi đã quá tải bởi rượu bia, dầu mỡ và lối sống ít vận động. Trong khi đó, ngay trong bữa ăn hằng ngày, nhiều loại thực phẩm quen thuộc lại có thể hỗ trợ gan thải độc, giảm viêm và hạn chế tích tụ mỡ nếu được sử dụng đúng cách.
Những mâm cỗ ngày Tết dễ khiến cơ thể 'quá tải' nếu ăn uống thiếu kiểm soát. Tuy nhiên, chỉ cần điều chỉnh thói quen nhỏ, bạn vẫn có thể vui Tết trọn vẹn mà không lo tăng cân hay ảnh hưởng sức khỏe.
Trong khoảng một tuần trở lại đây, giá rau xanh trên địa bàn Hà Tĩnh giảm mạnh khi nguồn cung từ các vùng trồng tăng nhanh, có loại giảm đến 80%.
Thời gian qua, cùng với hoàn thành tốt nhiệm vụ huấn luyện, sẵn sàng chiến đấu, Tiểu đoàn 179 (Trung đoàn Tên lửa 282, Sư đoàn Phòng không 375, Quân chủng Phòng không-Không quân) còn chủ động đẩy mạnh công tác tăng gia, sản xuất, góp phần nâng cao đời sống bộ đội.
Trong thời bình, những người lính lực lượng vũ trang vẫn luôn giữ trọn nghĩa tình quân - dân. Từ những hạt gạo sẻ chia đến những bó rau xanh nghĩa tình, hình ảnh người lính gần dân, vì dân tiếp tục lan tỏa trong đời sống xã hội.
Muốn da sáng mịn, khỏe lâu dài, không thể chỉ dựa vào mĩ phẩm. Thực tế, chế độ ăn uống giàu vitamin và chất chống oxy hóa có tác động trực tiếp đến sắc da, độ đàn hồi và khả năng phục hồi của làn da.
Giữa dòng sông Hồng, trên địa bàn Hà Nội có xã Minh Châu - 'hòn đảo xanh' yên bình, nổi bật với vườn cây trù phú, cánh đồng hoa rực rỡ, đang trở thành điểm đến trải nghiệm sinh thái, giáo dục gần gũi thiên nhiên.
Để giúp hội viên, phụ nữ vùng giáp biên nâng cao nhận thức, thay đổi tư duy trong phát triển kinh tế, giảm nghèo, Hội Phụ nữ xã Yên Khương đã thực hiện hiệu quả phong trào 'Xây dựng gia đình 5 không, 3 sạch', trong đó, có xây dựng mô hình 'Vườn rau gia đình'. Sau khi đưa mô hình vào thực hiện đã góp phần cải thiện đời sống của hội viên phụ nữ.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bổ sung rau xanh giàu chất xơ theo mùa là giải pháp đơn giản, hiệu quả để hỗ trợ tiêu hóa và duy trì hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh.
Vốn chỉ là một loại cây trồng để làm hàng rào quanh nhà, vừa là món rau xanh dân dã của người địa phương, nhưng khoảng chục năm trở lại đây, cây ngũ gia bì gai được người tiêu dùng và khách du lịch ưa thích tìm mua, nên người dân xã Bắc Hà, tỉnh Lào Cai đã nhân giống, trồng trong vườn nhà.
Theo hướng dẫn của chính quyền địa phương và cán bộ chuyên môn của xã, trong những ngày rét đậm, rét hại, gia đình không đi chăn thả mà cắt cỏ, rau xanh cho trâu ăn.
Còn hơn một tháng nữa là đến tết Nguyên đán, nhiều gia đình, người nội trợ đã nghĩ ra những cách mua sắm để hạn chế tối đa việc lạm chi vì tết.
Ca sĩ Phạm Trưởng cải tạo mảnh đất sau nhà thành vườn trồng cây ăn trái và rau xanh, vừa để thư giãn, vừa phục vụ nhu cầu gia đình.
Đi qua các hòn đảo Lý Sơn (tỉnh Quảng Ngãi), Cồn Cỏ (tỉnh Quảng Trị), quần đảo Trường Sa (tỉnh Khánh Hòa), có một điểm chung đối với bà con nông dân và bộ đội, đó là trồng rau xanh rất khó khăn. Nhưng tại một hòn đảo nằm cách xa đất liền hơn gấp 2-3 lần các hòn đảo trên, bà con nông dân đã tạo ra được những vườn rau xanh tốt, đó là đảo Phú Quý (tỉnh Lâm Đồng).
Chế độ ăn phòng ngừa đột quỵ với rau xanh, trái cây, cá giàu omega-3 và hạn chế muối, chất béo bão hòa bảo vệ tim mạch và não bộ hiệu quả.
Sỏi tiết niệu bao gồm sỏi thận, sỏi niệu quản, sỏi bàng quang là bệnh lý khá phổ biến tại Việt Nam, đặc biệt ở những người có thói quen ăn mặn, uống ít nước và chế độ sinh hoạt chưa hợp lý. Trên thực tế, dinh dưỡng đóng vai trò then chốt trong điều trị sỏi tiết niệu cũng như phòng ngừa tái phát.
Đang vào mùa thu hoạch, bưởi được bày bán nhiều tại chợ, siêu thị với giá phải chăng. Một số người coi bưởi là 'thực phẩm vàng' cho sức khỏe, thậm chí ăn bưởi thay rau để giảm cân hoặc thanh lọc cơ thể.
Theo cơ quan chức năng tỉnh Bắc Ninh, dự báo sức mua hàng hóa trong dịp Tết Nguyên đán Bính Ngọ 2026 trên địa bàn tỉnh sẽ tăng khoảng 2-5% so với Tết Ất Tỵ 2025.
Với phương châm 'Không cho đất nghỉ', ngay sau khi hoàn thành thu hoạch vụ mùa, xã Thuận Châu tuyên truyền, vận động nhân dân tận dụng tối đa diện tích đất để trồng rau màu vụ đông, đáp ứng nhu cầu sử dụng rau xanh của người tiêu dùng trong các tháng giáp Tết Nguyên đán và nâng cao thu nhập cho nông dân.
Từ đầu năm 2025 đến nay, tỉnh Thái Nguyên đã chuyển đổi gần 1.000ha đất trồng lúa kém hiệu quả sang trồng các loại cây khác, đạt 100% kế hoạch đề ra. Diện tích chuyển đổi chủ yếu là đất lúa bị hạn, không chủ động được nguồn nước tưới, được thay thế bằng các loại cây hằng năm như rau màu, dược liệu có giá trị kinh tế cao.
Từ những bát bún chua thanh ở Hà Nội đến những cuốn gỏi tươi mát tại TP.HCM, ẩm thực hai miền đầu năm 2026 đang rộ lên xu hướng 'giải ngấy' với các món ăn giàu rau xanh và vị tự nhiên giúp cân bằng vị giác.
Trước yêu cầu nhiệm vụ huấn luyện, sẵn sàng chiến đấu ngày càng cao, Cục Hậu cần - Kỹ thuật (Quân khu 7) đã triển khai đồng bộ, sáng tạo nhiều mô hình tăng gia sản xuất phù hợp với điều kiện thực tiễn, qua đó góp phần nâng cao đời sống bộ đội, bảo đảm hậu cần vững chắc từ cơ sở.
Sau kỳ nghỉ Tết Dương lịch kéo dài với nhiều bữa tiệc, liên hoan, không ít người cảm thấy bụng nặng nề, khó tiêu khi trở lại làm việc sáng thứ Hai. Một thực đơn detox ngắn trong 24 giờ, nếu được thực hiện hợp lý, có thể giúp cơ thể nhẹ nhõm hơn, hỗ trợ tiêu hóa và lấy lại nhịp sinh hoạt thường ngày.
Những năm qua, Sư đoàn 7 (Quân khu 7) luôn xác định công tác tăng gia sản xuất, cải thiện đời sống bộ đội là một trong những nhiệm vụ quan trọng, góp phần xây dựng đơn vị vững mạnh toàn diện 'mẫu mực, tiêu biểu'.
Giữa vùng đất khô cằn của tỉnh biên giới Mondulkiri (Vương quốc Campuchia), nơi nắng cháy và gió bụi thường trực, những vườn rau xanh mướt của bộ đội Đội K51 (Bộ CHQS tỉnh Đắk Lắk) không chỉ là nguồn thực phẩm mà còn là biểu tượng cho tinh thần vượt khó của người lính Bộ đội Cụ Hồ trong hành trình thực hiện nhiệm vụ thiêng liêng - quy tập hài cốt liệt sĩ quân tình nguyện và chuyên gia Việt Nam hy sinh tại Campuchia.
Sau giai đoạn tăng cao, giá rau xanh tại các chợ dân sinh ở Hà Nội đang quay đầu giảm, nguồn cung dồi dào, thị trường dần ổn định dịp cuối năm.