Một công viên Trung Quốc tổ chức 'thử thách ngủ', trong đó người tham gia chỉ cần ngủ và thức dậy tự nhiên, với phần thưởng cao nhất lên đến 3.000 nhân dân tệ.
'Chị Kính Hồng'' Quỳnh Anh gây bất ngờ khi là người phiên dịch cabin chương trình trực tiếp lễ trao giải Oscar 2026 trên VTV.
Không cần đến thuốc ngủ, một số thực phẩm tự nhiên như chuối có thể hỗ trợ giấc ngủ hiệu quả.
Ít ai ngờ người phiên dịch cabin phía sau sóng truyền hình trực tiếp Oscar 2026 trên VTV lại chính là 'chị Kính Hồng' quen thuộc của bao thế hệ khán giả nhí.
Ăn trái cây để khỏe mạnh là điều ai cũng biết nhưng ăn vào lúc nào để trái cây giúp ngủ ngon đến sáng thì không phải ai cũng biết. Một thay đổi nhỏ về thời điểm ăn trái cây có thể là chìa khóa giúp cải thiện những đêm mất ngủ.
Nếu bạn thường xuyên bị mất ngủ hoặc ngủ không sâu giấc, hãy thử một số thực phẩm dưới đây vào bữa tối để cơ thể thư giãn, giảm lo âu và cải thiện chất lượng giấc ngủ một cách tự nhiên.
Từng là gương mặt quen thuộc mỗi tối với nhiều khán giả nhí, các 'chị Kính Hồng' của chương trình ''Chúc bé ngủ ngon'' sau nhiều năm đã có những thay đổi.
Ngày 15/3 tới đây, cử tri cả nước sẽ bước vào ngày hội lớn - Ngày bầu cử Đại biểu Quốc hội và Hội đồng nhân dân các cấp. Để ngày vui của toàn dân diễn ra trong an toàn tuyệt đối, những ngày này, tại Đoàn Cảnh sát đặc nhiệm số 1, Bộ Tư lệnh Cảnh sát cơ động, không khí tập luyện, ứng trực đang diễn ra vô cùng khẩn trương.
Ít ai biết Hòa Minzy có chị gái ruột là gương mặt MC quen thuộc với nhiều khán giả qua chương trình 'Chúc bé ngủ ngon' trên VTV.
Đây là dịp để nhắc nhở mọi người xây dựng thói quen ngủ tốt, nhận thức tầm quan trọng của việc nghỉ ngơi và ưu tiên sức khỏe giấc ngủ trong cuộc sống hàng ngày.
Đây là dịp để nhắc nhở mọi người xây dựng thói quen ngủ tốt, nhận thức tầm quan trọng của việc nghỉ ngơi và ưu tiên sức khỏe giấc ngủ trong cuộc sống hàng ngày.
Chiều 12-3, phường Láng (Hà Nội) đã chính thức vận hành cơ chế hiệp đồng quân - binh chủng, quyết tâm bảo vệ tuyệt đối an toàn cho cuộc bỏ phiếu vào ngày 15-3 tới.
Một số thực phẩm giàu tryptophan, magiê và melatonin có thể hỗ trợ điều hòa giấc ngủ tự nhiên.
Phòng ngủ không chỉ là nơi để nghỉ ngơi sau một ngày dài bận rộn; đó còn là thánh đường của tình yêu, nơi sợi dây kết nối giữa hai tâm hồn được thắt chặt nhất.
Nhiều người cho rằng chỉ cần dành thời gian thư giãn vào buổi tối là sẽ ngủ ngon hơn. Tuy nhiên, một số thói quen tưởng chừng vô hại lại có thể khiến cơ thể khó đi vào giấc ngủ sâu, từ đó ảnh hưởng đến sức khỏe lâu dài.
Nếu bữa ăn cuối diễn ra 3 tiếng trước khi ngủ, cơ thể tiết ít insulin hơn, buồn ngủ sớm và ngủ ngon hơn, đốt cháy mỡ thừa, phục hồi cơ bắp.
Khoảnh khắc đời thường giản dị của Song Hye Kyo khiến nhiều khán giả bất ngờ.
Tết Nguyên đán Bính Ngọ 2026 đã qua đi, nhưng cả mùa lễ hội đầu Xuân năm mới đang diễn ra. Những chiến sĩ Công an chưa kịp nghỉ ngơi, lại tiếp tục sứ mệnh của mình, mang lại sự bình yên cho nhân dân. Gác cho dân vui chơi, thức cho dân ngủ ngon, nhiệm vụ ấy dẫu vất vả, gian nan nhưng cũng là niềm vinh dự và tự hào.
Với phương châm 'Gác cho dân vui chơi, thức cho dân ngủ ngon', trong 9 ngày nghỉ Tết Nguyên đán Bính Ngọ 2026, lực lượng Cảnh sát giao thông (CSGT) Công an TP Đà Nẵng đã duy trì 100% quân số, tăng cường tuần tra, kiểm soát 'xuyên Tết, xuyên đêm' tại các tuyến trọng điểm, khu vực trung tâm, cửa ngõ TP và các điểm du lịch, lễ hội...
Nhiều người chọn món ăn nhẹ vào buổi tối để dễ tiêu và ngủ ngon hơn. Tuy nhiên, có những thực phẩm tưởng lành tính nhưng nếu ăn muộn lại có thể khiến cơ thể đầy bụng, khó chịu.
Một số vitamin, khoáng chất, chất dinh dưỡng khác và hormone trong thực phẩm có thể góp phần giúp ngủ ngon hơn.
9 ngày nghỉ Tết Nguyên đán Bính Ngọ vừa qua, cùng với lực lượng quân đội và công an, ngành y tế đã trở thành 'tấm lá chắn' vững chắc, thức cho dân ngủ ngon, gác cho dân vui chơi, chăm sóc, điều trị kịp thời cho hơn nửa triệu người dân.
Công an TP Đà Nẵng tổ chức trực 'xuyên đêm, xuyên Tết', xử lý hơn 2.600 trường hợp vi phạm giao thông, ước tính số tiền phạt khoảng 7 tỷ đồng.
Một ngày không điện thoại mang đến nhiều thay đổi tích cực cho giấc ngủ, tinh thần và khả năng tập trung.
Hoạt động tưởng chừng mang tính vui chơi thực chất lại mang đến nhiều lợi ích sức khỏe đáng kể.
Chào đón năm mới Bính Ngọ 2026, An ninh Thủ đô trân trọng gửi tới độc giả những khoảnh khắc ấn tượng về Đoàn Cảnh sát cơ động Kỵ binh. Những ngày giáp Tết, tại doanh trại mới trên vùng đất Cố đô Hoa Lư (Ninh Bình), phóng viên đã ghi lại không khí khổ luyện 'vượt nắng, thắng mưa' của cán bộ chiến sĩ và những 'người bạn bốn chân'. Bộ ảnh là minh chứng sống động cho sự trưởng thành vượt bậc của lực lượng, khẳng định tinh thần 'thức cho dân ngủ ngon, gác cho dân vui chơi', sẵn sàng bảo vệ bình yên tuyệt đối cho nhân dân trong kỷ nguyên mới...
Tiểu nhiều lần vào ban đêm là tình trạng khá phổ biến. Người mắc chứng tiểu đêm thường xuyên phải thức giấc giữa đêm để đi tiểu, khiến giấc ngủ bị gián đoạn. Về lâu dài, điều này có thể gây uể oải, mệt mỏi, ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống.
Cận Tết Nguyên đán Bính Ngọ 2026, Công an Tp.Huế đồng loạt ra quân cao điểm tấn công, trấn áp tội phạm. Những tổ tuần tra xuyên đêm 'thức cho dân vui chơi, gác cho dân ngủ ngon' đang góp phần giữ bình yên phố phường, để người dân an tâm đón xuân an toàn, trọn vẹn.
Khi những người dân đang quây quần bên gia đình chuẩn bị đón năm mới thì cũng là thời điểm các chiến sĩ Công an Lâm Đồng trắng đêm 'Gác cho dân vui chơi, thức cho dân ngủ ngon...'.
Hãy tận dụng tối đa thời gian nghỉ ngơi ít ỏi trong dịp nghỉ Tết để thực hiện 3 bài tập nhẹ nhàng trước khi đi ngủ giúp làm dịu hệ thần kinh, thư giãn cơ bắp, thúc đẩy lưu thông máu, ngủ ngon hơn và hỗ trợ làn da tươi tắn.
Đội bi đá trên băng (curling) nam và nữ Canada dính cáo buộc gian lận tại Olympic mùa Đông 2026.